Ушите на кръста снимка резултати средства

"Уши на ханша" - прякор доста привлекателна непривлекателна мазнините в тялото при жените се отдавали на представителите на по-добрата част от човечеството. Защо? Всички вещество е във форма - характерен натрупването на мастните клетки в бедрата, подобни на слон ушите. Изглежда богохулно да се каже? Все пак, това е вярно.

Но появата им не е толкова важно, защото без значение какво ушите не са основният проблем е винаги - как да ги премахнете? Всъщност, по-голямата част от жените изпитват огромни проблеми с премахването на тези мазнини - без диета или упражнения не помагат. Диетолозите твърдят, че за отстраняване на изпъкналост на страната на бедрата не е трудно - най-важното, да се следват препоръките на експерти и да се възползва от всички възможни методи, в съответствие с правилата.

Какви са закачалките на бедрата?

Ушите имат второ име - брич, както е представено в тази форма. Като правило, подобен проблем се среща само при жените - мъжете представени проблем не може да се намери, дори и ако вече има впечатляващ размер на стомаха. Защо? Всички въпроса в хормоналния "структурата" на тялото. Но всичко това е на слаб интерес, "щастливи" собственици на бричове - е много по-важно да се знае защо има подобни струпвания на мастните клетки, като се има предвид цялостната тънкост жената. В действителност, с увеличение от 175 см и тегло от шейсеткилограма жена може да се оплаче на проблем представени. Диетолозите ни разказват за следващия поради появата на ушите на бедрата.

Мастните клетки се делят на два вида - за съхранение и архивиране. С натрупване на първо място - те са основният компонент на всички телесни мазнини човек. В тези мастни клетки съдържат всички хранителни вещества, които се консумират от човека през целия му живот. Вторият тип на мастните клетки - натрупване на резерв, които се съхраняват при лицето, в случай на авария. Ушите на ханша - е излишно мастните клетки, да се отървете от които сам е много трудно без авария.

Излишните мастни натрупвания се образуват при жените в пубертета - средно от 13 до 20 години. Излишните мастните клетки се натрупват във вътрешната част на тъканите, тяхната цел - да произвеждат естроген (хормон, отговорен за секс структура на женското тяло). Когато пубертета приключва, тялото не бърза да се раздели с излишните мастни клетки, както и обратното, "заравя" им още по-далеч, за да спаси, тъй като втората пубертета, една жена повече няма да се тревожи - той просто не се случи. А хормонални промени могат значително да намалят производството на естроген от яйчниците - че този орган и необходими буферни запаси.

От по-горе става ясно, че представените да се отървем от разделите в ханша е изключително трудно. Но това е възможно - той ще трябва да се опита от прилагане на интегриран няколко метода за отстраняване на мастните натрупвания.

Как да се отървем от проблема

Експертите казват, че за отстраняване на разделите по бедрата може само конвертиращия мастните клетки в мускулната тъкан. Мускулната тъкан в количества, много по-малък, се оказва, че техните визуални прояви не се случват. Други начини да се отървете от разделите не е възможно - клетките, които не могат да бъдат получени с помощта на диета или отделянето на течности от организма, както често се случва с агенти за съхранение.

Но в допълнение към физически упражнения, се препоръчва да се използват други методи за елиминиране на брич зона. Хранене твърдят, че закачалките на бедрата се почистват само сложен процес, състояща се от подходяща диета, спортни и други допълнителни процедури - тайна, масаж и други методи.

Сила за отстраняване на разделите не изисква значителни изключения от диетата. Има достатъчно, за да се откаже от сладки и за предпочитане от пържени храни. През деня, трябва да се яде в съответствие с правилата на правилното хранене - две закуски, но не и бисквити и сладки закуски, и плодове, зеленчуци, млечни продукти да отговарят на три пъти хранене (закуска, обяд, вечеря) и включват.

Откажете се от сладкиши и пържени не е необходимо - достатъчно, за да се пие чай с подсладител, използвайте не повече от 4 филийки черен шоколад на ден, се запържва храни в тиган без мазнина. Такива действия в диетата е необходимо да се предотврати наемането на нов натрупване на мастни клетки, които могат значително да забавят елиминирането на буферни запаси.

упражнения

Основното решение на въпроса, как да премахнете разделите в ханша, да прави упражнения. Смятате нормално кардио няма смисъл, защото основната задача на премахване на разделите в ханша - е да изпомпва намира в мускулите проблемни области. Това е предвидено допълнително обучение, за да помогне за решаването на проблема и значително да намали обема на бедрата.

Момичетата се препоръчва да се извършват следните упражнения:

Представени упражнения могат да се отърват от разделите в ханша за вече един месец. Ако ефектът с редовен изпълнение на гимнастика не е последвано, е необходимо да се преосмислят своята диета и продуктите, включени в диетата. Може би тя просто използва повече калории, така че не е правилно резултат.

помощни методи

За правилно хранене и физически упражнения, трябва да добавите помощник методи, за да се отърве от проблема. Така че, препоръчва редовни разходки по улиците, масажи и маски.

Както вече бе споменато по-горе, конвенционалните и дори изтощително кардио не може да бъде полезно при елиминирането на мазнини от страна на бедрата. Но ходене на открито са добре дошли. Все пак, има някои нюанси.

На второ място, по време на разходка трябва да разтегнете мускулите на задните части - това е препоръчително да се включат в интересно занимание за млади майки, които са загрижени за собствения си външен вид. Най-ефективно и бързо да се отървете от допълнителните килограми и ушите на бедрата, докато се разхождате с количката, като допълнително бреме, подобно на силова тренировка във фитнес залата.

За бързо премахване на мазнините от голяма полза за масаж, които можете да направите сами у дома. Ето това е достатъчно, за да се затопли на собствените си проблемни области потриват ръце, а след това шлем от двете страни на бедрата, като ръцете и край четка. Представено манипулация, извършена на дневна база, ще доведе до положителни резултати след две седмици. По-добре е, ако качването на масаж след душ - в този случай, в мускулните и мастните клетки вече се отопляват, причинявайки изгори след атаките, те ще бъдат по-бързо.

В допълнение, масаж нормализира потока лимфа, който също има положителен ефект върху изгарянето на мастните клетки. За настоящите цели трябва да се обръщат към специалисти, които могат да предложат на следните видове масажи:

1. Целулитът - предполага обработка на гърба, но се отразява на страната на бедрата. С помощта на манипулация може да се използва, за да се отървете от излишните натрупване на телесни мазнини, целулит и запазваме мастните клетки в бедрата.
2. Лимфната дренаж - за нормализиране на лимфен дренаж, което осигурява предотвратяване на образуването на отоци и натрупване на мазнини под епидермиса.
3. Whirlpool - само ефективна мощност душ. За да се премахне мазнини трябва да бъдат включени максимален главата и приложете гнездото до бедрата. Извършване на кръгово движение в района на проблем, за да е възможно "почивка" на мастните клетки, както и за подобряване на потока на лимфата.
4. Вакуум масаж банки - се препоръчва да се извърши, за да се подобри лимфен дренаж, както и премахване на мазнините в тялото. За да се реши този проблем не е необходимо да се консултират специалисти в салони за красота, достатъчни, за да се изключи наличието на противопоказания за масаж и да започне сесии у дома. Банките просто закупени в аптека.
5. Масаж с мед - Препоръчително е да се използва топъл мед. Извършване на по-добри специалисти за масаж, тъй като тя е неудобно да се извършва само в прецизната техника.

Следва да се даде по-подходяща форма - ако е необходимо, за да се отървете от натрупването на мастни клетки, изберете по-добре лимфен дренаж или антицелулитен масаж. Ефективно и приятен душ, която се извършва независимо в специални басейни - този вид масаж е избран вентилатори на водни процедури.

тайна

Тя вече е предвидено, че премахнете разделите на бедрата могат да приключат. Това е така, обаче, използването им без основни техники няма да доведе до желания ефект - това е невъзможно, използвайки само обвива да се отърве от проблемната област в продължение на 2-3 седмици.

Да приключи доведе до положителен резултат, трябва да следвате правилата на тяхното изпълнение. За това изследване съветите на експерти:

• Направи тайна, докато душата - важно е да се възползвате от горещо, но поносимо за водния обект, за да се затопли мускулите и "стопи" мазнини;
• веднага след душа, трябва да се използва като масажирате с кръгови движения в проблемните зони - търкайте дланите уши за 5-10 минути;
• А сега да преминем към пълна самостоятелно масаж - след триене дланите започват да победи на ръба на ръката си върху проблемните зони в продължение на 10 минути.

В края на краищата от гореизброените дейности да започнат опаковане. За тази цел, предварително подготвен състав и обичайната найлоновата опаковка (можете да си купите специален опаковане). Чрез ефективността на състава за отстраняване на разделите са:

1. Етерични масла - най-ефективните формули, че не само изгаря мазнините, но също така и да се отървете от излишните течности в тялото мазнини. Етерични масла насърчаване на възстановяването и подобряването на метаболизма на кожата. За тайна срещу закачалките на бедрата годни цитрусови масла - портокал, лимон. Можете да се възползвате от хвойна или кипарис масло.
2. Козметична глина - се използва в съчетание с цитрусови етерични масла, тъй като свойствата на глината са насочени към нормализиране на обмяната на веществата в клетките, и то не винаги е благоприятна за премахване на мазнините в тялото. Глина придобие в аптеките и се разрежда с топла вода в състояние на суспензия.
3. Медът - vitaminizes изпълнява ролята на кожата. Наред с другите неща, той има положителен резултат при регенерацията на клетките - кожата става по-еластична и в същото време гъвкава, отпразнува своята голяма подмладяване. Мед действа като отличен дренаж, защото премахва целулита.
4. Шоколад - част от кофеина може не само да реши проблема във формата на бричове, но и подобряване на емоционалното състояние на жената, които са в лошо настроение, или склонни към депресия.

Избор съставни опаковки, прилагани върху суха кожа, покрита с фолио и легна под одеяло - това е важно да се създаде парников ефект. Друга възможност е да се носят чорапогащи с руно, които са предназначени специално за спорт с формирането на парниковия ефект за премахване на течности от организма. Лежейки под одеало или носят специални чорапогащи не трябва да бъде по-малко от 40 минути, по-добре е да се изчака един час. По времето на края трябва отново да вземе душ, и с цел постигане на бързи резултати, в допълнение към проведе заседание на самостоятелно масаж в продължение на 20 минути.

Често жените се обръщат към по-ефективна и опасна процедура, с помощта на тайна сушени пипер, ябълков оцет, пресен лимонов сок, а дори и алкохол. Подобни действия, разбира се, са добри, но тяхната ефективност се постига, когато има проблем с натрупване на мазнини. Такава крайна въздействие при липса на наднорменото тегло не трябва да се използва, защото е неефективен при премахването на излишни мастни клетки и може да изгори кожата в грешното смесването на компонентите, използвани.

хирургични методи

Свалете пластинките на бедрата може да бъде хирургично, които използват момичета, мързеливи в постигането на собствената си красота и хармония. Съществуват няколко вида на хирургически процедури, които позволяват само една операция за премахване на всички натрупани мазнини. Има минимално инвазивни техники, които засягат неговите резултати за снимка преди и след излагане на натрупване на резерв.

Така че, най-често срещаните методи за пластична хирургия, включват:

1. Cryolysis - излагане на студ, който започва изгарянето на мастните клетки с течение на времето. В рамките на един месец след процедурата, можете да се отървете от една четвърт от натрупаните мазнини в тялото - и това е загубата на най-малко един размер дрехи. В бъдеще трябва да се използва, за да упражнение - да се повиши тяхната ефективност в пъти, в които след третиране на проблемните зони.
2. Кавитация - разделянето на мастните клетки се извършва чрез излагане на ултразвук. Мастните клетки след ултразвук разграждат и отделят по естествен път от черния дроб. За да се премахне бричове посъветвани да се подложи на няколко процедури на интервали от 2 седмици - по време на което Сплит е вече пренебрежително мазнини от тялото, което води до значително намаляване на обема.
3. Липосукция - хирургична метод за отстраняване на мазнини. За да се извърши операция за отстраняване на мазнини е необходимо болният да преминат подготвителен етап под формата на преглед, за да се изключат противопоказания. Също така е необходимо да остане в болницата за рехабилитация след операция - обикновено в рамките на една седмица пациентът носи специален колан, който драстично намаляване на обема на бедрата и се регулира плавно подреждане на останалата мазнина в третираното място. Липосукцията е помпа изпомпване мазнини чрез предварително направени разрези.
   
4. Nano-лазерна липосукция - излагане лазер допринася за пълното премахване на мазнините в тялото. Не е необходимо да се използва анестезия, като лазерно лечение на проблемните области е безболезнена, не оставя белези и други маркировки от лазерния лъч. Пациентът след процедурата се предоставя и в болнична среда и е превръзка за равномерното разпределение на остатъка. Nano-лазерна липосукция също така помага да се подмлади кожата и подобрява мускулния тонус и кожата.
5. Мезотерапия - не е толкова ефективен за отстраняване на ушите на бедрата, но се препоръчва за употреба с противопоказания за липосукция. Мезотерапия е процедура, по време на който момиче се прилага проблемни области специален състав, подобряване на производството и ефекта на колаген. Колаген - протеин в организма, който е отговорен за състоянието на кожата, тяхната еластичност и запазване на младостта. Колагенът след мезотерапия започва да затегне мускулите да горят мастните клетки. За да получите по-забележимо резултат на това, ще трябва да се подложи на най-малко 4 процедури на редовни интервали. Това не е полезно средство за премахване на мазнините в тялото.

За да се прибягва до хирургически и минимално инвазивни процедури трябва да бъде само след неуспешен използване на безопасни практики - правилното хранене, спорт и помощник методи. Необходимо е внимателно да се разгледат възможните противопоказания и усложнения, за да не прибягват до тях веднага. Освен това следва да се вземе предвид важен фактор - хирургия и минимално инвазивни процедури изискват големи финансови инвестиции, които не може да тегли нищо.

Свалете пластинките от бедрата може да бъде доста безопасни и бюджетни средства. Използвайте хирургична процедура е безполезна, ако не се колебайте да се придържат към правилното хранене, за да си вземат отпуск от спортни и други спомагателни процедури. След като преглед на ситуацията ще помогне за отстраняване на проблема за добро бързо и ефективно.