Укрепване на здравето на детето

Как да се засили здравето на детето? Как да се засили имунната система на детето?

Това само любящи родители не правят детето им е здрав. Някои хора постоянно дават на децата някои хапчета, капки и витамини. Други работят с детето си боси в снега и плуване в дупката. Помислете за няколко начина как да се укрепи здравето на детето.

Преди да започнете каквито и лечебни процедури като масаж, закаляване, билки, витамини и т.н. Консултирайте се с педиатър на детето ви.

уелнес програми

Доброто здраве за провеждането на всеобхватни уелнес програми. Посъветвайте се с Вашия педиатър как да създадете индивидуален набор от възстановяване на вашето дете.

Примерни здраве комплекс (раздел.). Преди употреба, консултирайте се с вашия педиатър!

Cranberry или сок от червена боровинка

Два пъти годишно, в продължение на две седмици. За укрепване на организма по време на увеличаване на настинки

Два пъти в годината, на 1 таблетка, две седмици

Два пъти в годината, през зимата и пролетта, курса - едно месеца

Два пъти годишно в продължение на две седмици, преди да си легнете

шипка сироп

Ако се увеличи физическото или психическото напрежение

Витамин чай (сушени шипка - 1 ч.л. маргаритка - .. 1 чаена лъжичка мед. - .. 2 ч.л.).

По време на зимния период, и то само, ако детето не е алергично към компонентите на чай

200 мл, 1 път на ден, 1 месец (два курса годишно)

По време на увеличаване на честотата на ARI, ODS, грип обикновено се случва в студения сезон, преди да излезе, че е препоръчително да намажете носа мехлем оксалова на бебето.

Акупресура точки биологично активни организми от проф Alla Alekseevny Umanskaya система. Укрепва имунитета на детето.

Същността на метода се състои в отражението на пръстите на 9 зоната на точката на тялото на детето (фиг.). Масаж повишава защитните свойства на мембраните на назофаринкса, ларинкса, трахеята, бронхите и други органи.

Масажирайте да се постигне положителен резултат, трябва да го правите редовно, без никакви пропуски. По-добре, ако акупресура ще се превърне в навик. Тогава той ще даде положителен резултат. Масажирайте точката необходима за първо, точка 1, след това 2, и така нататък. Е. без да се счупи последователност.

Вие трябва да започнете да масажирате с късо подстригана ноктите, чисти и топли ръце, замърсени с подхранващ крем. Преди да се приложи техниката на вашето дете, консултирайте се с вашия педиатър и се опитайте да се масажира.

Натиснете точката на накладките на един или повече пръсти. След това направете движението завинтва - 9 пъти обратно на часовниковата стрелка и по същия начин в посока на часовниковата стрелка, след това преминете към следващата зона.

Точки 3 и 4 се масажира друго. Те трябва да се масажира в същото време с двете си ръце, притискащо движение надолу от задната към предната част на врата. Всички симетрични точки (6, 7, 8) и масаж едновременно.

За да се засили имунната система на децата е полезно втвърдяване.

проветряване стая

Температурата на въздуха в стаята на детето трябва да бъде от 20 до 22 С. аерация зимата може да се извърши в присъствието на дете, не само позволи проектите. Благодарение на отворения намаляването на температурата на въздуха за обезвъздушаване и прозорец бързо постигнати с 1 градус. Повторете проветряване през зимата 4-5 пъти на ден, а през лятото свеж хладен достъпа на въздуха трябва да е постоянна.

Водни процедури с бебе

Обща баня с душ. Къпете дете, както обикновено, когато температурата на водата в банята е около 37 ° С В друг съд вода за да се получи първа изливане, тя трябва да бъде под 10 ° С Първо obleyte крак хладка вода, а след това обратно протежение на гръбначния стълб на врата. Бебе избършете с кърпа, суха. Произтичат от банята и веднага постави. На всеки 3-5 дни се препоръчва да се намали температурата на водата за душове температура една степен вода достигне 18-20 ° С

Вицове когато изливане. Бебе да бъде интересно по време на изливане може да обясните на детето, стихотворения, рими, които се предават от поколение на поколение. Всеки път, когато майката или бабата на детето изплаква чиста, хладна вода, те казват: "Как вода от патица с (име на детето) тънкост"

И това се римува съм чувал от детството си:

Вода, вода не става - чисти, светли,

Извършва всички тъга, мизерия и болести.

зъл поглед на очите,

Word грешен език.

Къде techesh, да понесе.

Благодарение на тези рими са подобряване добър и любящ връзка между възрастен и дете. Това е много добре познат на нашите баби, при всеки случай те са били весело стихотворение. Например, ако една жена започна палачинки, тя винаги пее весела песен за деца в един прост мотив:

Първата палачинка - буца,

И вторият - на познатото.

Трето палачинка - далечни роднини,

И четвъртият - за мен.

Мокри почистващи деца

Wet избърсване трябва да започнем с подготовка на кожата на детето за предстоящите процедури. За да направите това, суха кърпа всяка сутрин триене на тялото, ръцете и краката на детето до розово, но това трябва да се прави внимателно. След 7-10 дни можете да започнете да wet избърсване. Навлажнете кърпа във вода (35-36 ° C - зимата и 33-34 ° C - през лятото) и натиснете страна изтрие от пръстите до рамо, крака - от стопа до бедрото, гръдния кош, корема, гърба. Така комбинация от стъпки постига масаж и вода. Веднага след мокро избършете избърсване със суха кърпа, за да светлина зачервяване. След 5 дни, температурата на водата избърсване намалява с една степен, го доведе до 28 ° С Продължителност на лечението - 3-4 минути. По-добре е да го прекарат преди ден сън.