Това не може да се яде за закуска

За да бъдем здрави и да се предотврати развитието на много заболявания, е необходимо да се откаже от консумацията на определени храни, на празен стомах. Някои от тях причини дразнене на стомаха, а други нарушават киселина-база баланс и други допринасят за развитието на заболявания като диабет и гастрит. Ние предлагаме да разберете какъв вид продукти, за да бъде винаги нащрек.

Портокали, мандарини и лимони, ядат на празен стомах, могат да предизвикат алергии и допринасят за развитието на гастрит. Ето защо, преди да пиете чаша цитрусов свеж, изобилна закуска, се препоръчва овесена каша.

Бананите са включени в този списък, защото те съдържат много магнезий, което може да повлияе на активността на сърдечно-съдовата система. Неконтролираното използването на плодовете на гладно е изпълнен с рискове разстройства на калций-магнезиев баланс.

Сурови зеленчуци съдържат киселина, която в секунди дразни стомашната лигавица. Ето защо, яде сутрин на празен стомах домати, краставици или зеле може да донесе много проблеми за хора с лошо храносмилане. Домати, от своя страна, поради високото съдържание на пектин и танинова киселина благоприятстват образуването на стомашна камък. Същото, между другото, идва на круши и сливи.

5. Сладките картофи

6. студени напитки

Те казват, че е полезно да се пие сутрин на гладно чаша вода. Но това не трябва да е ледено студена вода от хладилника, тъй като не е в състояние правилно да започне процеса на храносмилането в ранния следобед. По-добре да се замени студена напитка хладка, при стайна температура. процеса на вземане на самата вода през нощта, "загрее" стомашно-чревния тракт преди закуска и студени напитки може да предизвика дразнене на лигавицата на стомаха и червата. В допълнение, наличието на хронични заболявания на храносмилателния тракт студени напитки, пих на празен стомах, може да доведе до влошаване на заболяването. Също така, студена течност води до стесняване на съдовете на стомаха, което възпрепятства местно циркулация и процеса на храносмилането. Чудя се какво студена напитка, пил сутрин на празен стомах, може да предизвика смущения в менструалния цикъл при жените.

Сладки са вредни сами по себе си, камо ли на празен стомах, а дори и повече. Това се дължи на факта, че веднага след събуждане панкреас не е в състояние да разработи подходящо количество инсулин, който е изпълнен с повишаване на кръвната захар и като резултат - появата на очни заболявания и развитието на диабет. Голяма доза захар, която получава в стомаха през нощта, предизвиква панкреаса да работят за износване и продължителен интерес към сладки закуски показва панкреаса недостатъчност.

Мнозина не представляват тяхната сутрин без чаша кафе, а някои дори не седнем на закуска, ако преди това не се пие черен ободряващ напитка. Все пак трябва да се грижи за здравето си и напусна като сутрешно кафе на гладно дразни лигавиците, увеличава секрецията на стомашна киселина и спомага за развитието на гастрит. Ако вашата закуска се състои от едно кафе, да бъдат готови за това, че горчивината, има холеретична свойства и провокира безполезен освобождаване на жлъчката, може ли да се направи на сутринта да страдат от болка.

Този продукт е доста тежък, особено сутрин, когато тялото не получава енергия, все още не са в състояние да се справят с количеството на протеин. Следователно, използването на животински протеини комплекс е по-добре да се отложи обяд.

10. Бързо закуска

11. Сандвичи с наденица

Съставът на колбаси и шунката включва много вредни компоненти, някои от които - вредни канцерогени провокира образуването и развитието на раковите клетки. Особено вредни са сандвичи сутрин на празен стомах, когато слабо защитен празен стомах не е готова за такава химическа атака.

По-добре не се яде ястия за закуска подправени с чесън. Чесън съдържа алицин вещество дразни стената на жлъчния мехур и стомаха. В резултат на това, че нарушава тяхната физическа активност, и може да бъде gastrospazm.