Топ 10 най-трудната за продуктите на тялото - Medicine 2
Топ 10 най-трудно за продукти за тяло
Ние знаем много добре, че има някои храни, които се консумират през нощта не е желателно, или безсъние гарантирано. Наричаме ги тежък за възприемане от организма. Но в списъка, който е в размер на диетолози, включва дори полезни, тъй като ние вярваме, зеленчуци.
Тежък за смилане на храни, боклуци консумират на празен стомах и преди лягане. Ако си посмял да го направи, ще изпитате всички изкушения на безсъние се дължи на факта, че нещо не е ял: образа на тежестта, се появява подуване на корема, гадене и други неприятни симптоми на болка в корема.
Така че какви са храни диетолози, наречени тежък за тялото.
Че пържено месо трудни за възприемане, особено ако тя е мастна свинско, вие знаете много добре. Знаете ли, че барбекюто, варени свинско, остава в тялото, след като се използва до 3 дни? Но това не е толкова лошо. Лекарите казват, че по-лошо може да се печаха на месото в олиото в тиган.
За тежки продукти nutritsiologi проведени пикантни ястия. Те са убедени, че тези продукти имат дразнител за стомашно-чревния тракт, поради което страда лигавицата на стомаха и червата. В същото време тялото трябва да са положили доста усилия, за да се гарантира, че този ефект се отстранява. Ако имате проблеми с стомашно-чревния тракт, от чиниите с люта чушка, чесън или ще трябва да се откаже напълно.
Списъкът на тежки продукти имам боб и полезно. Въпреки че е един от най-важните източници на растителни протеини, експерти смятат, че в него има въглехидрати олигозахариди, които са много трудни за храносмилане и трудна за възприемане. В червата, голям брой газове, които причиняват подуване и газове. Но в същото време, диетолози съветват как да се избегне това явление: необходимо преди готвене боб се накисва.
Друг полезен зеленчук, който е много тежко за стомаха - поклон. В чист вид - незаменим източник на витамини С и най-добрият начин за засилване на имунната система, особено по време на настинки. Въпреки това, той е да се припомни, че в същото време използването на лук пресен причина метеоризъм в червата и да раздразни храносмилателния тракт.
Сред продуктите, които не могат да се хранят през нощта, и на празен стомах, специалисти по храненето призоваха всички видове зеле, тъй като тя съдържа въглехидрати рафиноза. Ние трябва да помним, че те са трудни за храносмилане.
Друг от зеленчуци по хранене са идентифицирали картоф. По-точно - някои ястия от него. Например, картофено пюре и пържени картофи. Ако на картофите, всичко е ясно, а след това пюре от лекарите да дадат обяснение. В този съд, заедно с картофено нишесте, което вече е тежък за тялото използва мазнини и протеини храни: масло и мляко. Dish резултат е "смесено", което може да доведе до появата на чувство на тежест в стомаха.
Странно, но често се споменава като полезен цитрусови фрешове в никакъв случай не може да се пие на гладно сутрин. Всички напитки, която е съставена от портокали, лимони и т.н., е твърде висока киселинност.
Шоколадови диетолози наричани също неуместно продуктов микс поради своя състав на кофеин, растителни и млечни мазнини. Друг "тежка" сладост име и сладолед, който включва много различни съставки (с изключение на мляко, захар и сметана, има шоколад, плодове и т.н.).