Терапевтична масажна техника на изпълнение, показания и противопоказания видео
Лечебен масаж е широко използван при лечението на много заболявания на опорно-двигателния апарат. Това същия свързващ елемент, както и лекарствена терапия, физиотерапия и подобряване гимнастика. Но за да масажирате гърба доведе до желания резултат, трябва да следвате определени правила. В противен случай, масажът ще донесе никаква полза, но вреди.
Показания и общи правила
Лечебен масаж е показан за различни възпалителни и дегенеративни заболявания на гръбначния стълб и мускулите са там, лигамент, нервни влакна. Сред тези заболявания:
- болки в кръста;
- първоначален етап на диск херния;
- деформиране spondiloartroz;
- лумбаго, ишиас;
- началните етапи на страничната изкривяване на гръбначния стълб - сколиоза;
- миозит.
Масажирането на мускулите на врата и гърба, води до това, че:
- намалява или изчезва болка;
- отпуснете напрегнатите мускули;
- релакс съчетано с повишен тонус, укрепване на мускулите рамка;
- подобрено местно обращение;
- възпалителни лезии разрешаване;
- засилено местно метаболизъм.
Най-много гладка докосване на ръцете на масажист осигурява пълна релаксация и предизвиква положителни емоции. В допълнение, масаж - е не само лечение, но и до известна степен - диагностика. По време на масажни процедури, идентифициращи най-болезнените места. Обикновено тези сайтове са подходящи за лезии на сайта.
Днес също никой не знае точно кога и кой пръв път е разработен терапевтичен масаж. Но, така или иначе, техниката на масажни процедури са натрупване на много години. Но основните принципи на масаж остава почти без промяна. Всички действия масаж трябва да се извършва внимателно, пациентът не трябва да чувствам никаква болка или дискомфорт. Масаж на гръб се извършва в легнало положение. Непосредствено преди масажиране масажист омесва с ръце, за да ги направят топло, гъвкава и отговорна. На повърхността на гърба, кръста и шията се намазва със специален масаж гел, с цел да се улесни плъзгането на ръцете на масажиста на повърхността на кожата.
Започва с масаж на гърба удара, той също се прекратява. Гали включва меки кръгови движения по гръбнака нагоре към врата. Движението може да бъде не само кръгла, но и лавират. Тя трябва стриктно да спазват едно правило. Въпреки масаж се извършва за лечение на заболявания на гръбначния стълб, масажиране не оказва влияние върху линията на гръбначния стълб. Това е една от основните разлики от терапията с масаж ръководство.
На следващия етап - дълбоко помилване масаж или с тежести. Натоварва за цел да укрепи ръката чрез поставяне на другата си ръка. Това дълбоко помилване разкрива най-болезнените места. След дълбоко инсулти извършват стриване масажира части или ръб повърхност на дланта, пръст подложки. След това, месенето.
Някои методи включват масажни юмруци. Но юмруци масаж от масажист изисква задълбочени познания в областта. Слаба усилия няма да доведе до желания резултат. Голяма сила на въздействие ще предизвика болка.
Можете също така да се чете:
Този тип масажиране е малко като месене на тесто - кожата ще се откажат, и тая кошара, се премества по линията на гръбначния стълб. От това следва, че в опростен вариант масаж приблизително по следния начин - гали, триене, месене, а след това отново да гали. По време на масажа може да се използва и на други видове влияния - ". Лодката" вибрация, effleurage потупа ръба на дланта, пръстите на ръцете, китките, сгъна Всеки тип въздействие отнема около 2-3 минути. и общата продължителност на масажа - не повече от 15 минути.
Специални умения и опит, необходими за масаж сколиоза. Същността на тази болест се крие във факта, че мускулите на вдлъбнатата страна на кривина необичайно напрегнати и с изпъкнал - прекалено спокоен. И така, като масажирате двете страни се стремят към противоположната цел - да се отпуснете една мускулна група и укрепване на другия. Масаж на сколиоза трябва да бъде квалифицирано само. Неправилно техника само ще изостри степента на изкривяване. А 4 в максимална степен на странично изкривяване на масаж обикновено противопоказано.
Противопоказания
Поради възможни противопоказания за себе си масаж в дома трябва да бъдат много внимателни. В допълнение към масаж собствения си гръб е технически трудно. Особено като се има предвид ограничения за движение, които по един или друг начин, придружени от почти всички заболявания на гръбначния стълб. Въпреки това, през последните години широко разпространени препоръки за самостоятелно масаж с фаланга на палеца зад гърба си. Но ефективността на този масаж няма да има сравнение с класическия масаж. Ето защо, гърба ти е по-добре остави на професионалистите. Но това, което не позволява на специалист обаждане в къщата? Особено, че такава услуга през последните години е широко се практикува сред масажисти.
Във всеки случай, не забравяйте за противопоказания. Те включват:
- влошаване на съществуващи заболявания на гръбначния стълб, придружени от остра болка, тежки сензорни и моторни нарушения;
- всяко друго заболяване влошаване;
- .. Всички инфекциозни заболявания, вкл грип, ТОРС;
- треска някаква причина;
- декомпенсирана тежки хронични заболявания на сърдечно-съдовата и дихателната системи;
- туберкулоза;
- всеки злокачествен тумор;
- кожни заболявания, рани, ожулвания, натъртвания в масажира площ порции;
- някои видове съсирване разстройства;
- бременност;
- психични заболявания.