Сурови моркови добри, салата рецепти
Сурови моркови. Защо е полезно? Морков е истински извор на младост и здраве. В този растителен форма съдържа голямо количество каротин, - вещество, което се превръща в човешкото тяло с витамин А. В допълнение, моркови съдържа витамини В, D, Е, С
Използването на пресни моркови
Особено лекарите препоръчват яденето на сурови моркови с недостиг на витамини. Между другото, това е известно, че витамин А - за "красота витамин". Ето защо, редовната консумация на сок от моркови, ще ви помогне да си цъфтят и здрава кожа за дълго време.
Сурови моркови също са подходящи за използване на открито. Нашите баби се научили как да се направи маска за лицето на този зеленчук. Сок от моркови е много полезна за хора, страдащи от анемия. Нейните хранителни вещества обогатяване на човешкото тяло се пречиства от токсини, укрепва имунната система.
Морковите също помага за укрепване на сърдечно-съдовата система и нормализира кръвното налягане. И сок от моркови полезна за черния дроб и бъбреците, помага за отстраняване на пясък и камъни от тялото. Много ефективен срещу запек и хемороиди, регулира обмяната на веществата и подобрява храносмилането.
Между другото, сурови моркови са широко използвани в народната медицина. Ситно настъргани моркови или сок и се прилага за изгаряния, язви, рани и измръзване петна по кожата. В състава му влизат бързо облекчава болката, спира кръвта, помага да се възстанови бързо младите клетки.
Също така се използва сок от моркови в ангина (За една чаша сок от моркови взети първи. лъжица мед и половината от всичко това се разрежда с гореща вода).
Ако хора с увредено зрение (или за превенция), можете също да прибегне отново за помощ към суровия сок от моркови. В него, в допълнение към други витамини, минерали, съдържа специален комплекс, за да се подобри или възстановяване на зрението. Пийте всеки ден на празен стомах най-малко 2 супени лъжици сок, и скоро ще забележите, че лещите или очилата вече не ви трябват.
Рецепти със сурови моркови
На първо място, не забравяйте, каквото и салата не сте започнали да се готви морков разтриване на ренде глоба по-добре да витамините и минералите се абсорбират по-добре от организма. На следващо място, нарежете доматите, ябълките, краставици и лук. Смесете всичко, добавете растително масло и малко лимонов сок. Вкусът може да се добави сол или захар. И салатата е готова.
За втората имате нужда от салата 300 гр. сурови моркови и 100 грама мед, орехи и ябълки. Настържете морковите и ябълка кора и семена и нарязани на малки парчета. Всичко това сместа се охлажда налива разтопен мед.
За да направите тази салата ще трябва 3-4 моркови, половината от зеле Kachan, половин чаша червена боровинка (между другото, боровинки могат да вземат и двете пресни и консервирани) и заквасена сметана. Сурови моркови решетка върху фино ренде, добавете ситно настърган зеле и боровинки, поставете в купа и подправете със заквасена сметана. Това е двойно по-здравословна салата, тъй като има и боровинки. Много полезна тази салата през зимата, когато тялото не е изчерпан и има нужда от витамини. Полезно е да се яде през нощта, това е лесно микс. Можете да ядете както при лечението на настинки и превенцията.
Не забравяйте, че вашето здраве зависи само от вас. В действителност, всяка болест е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува, особено след като всички в градината, като лекарството се разраства.