Странно как пресечната точка на мечтите и реалността

Сънуването - единствената "регион" на човешката цивилизация, които не могат да бъдат поставени под въпрос. Хората прекараха повече от едно хилядолетие на факта да се разбере защо нашият мозък е в състояние да създаде странни и неземни пейзажи и ситуации по време на сън.

Учените обясниха, какво се случва с тялото ни, когато заспиваме, и защо имаме нужда сън. Както се оказа, че има няколко страни, връзката между реалност и сюрреалистичните образи на света на сънищата.

Мечти на самотни хора е по-ярка и по-богати

Неговият екип от учени поканен да учат 300 ученици. които са разделени в групи според техния капацитет за свързване. На първо място, те отговориха на въпросите на колко удобно се чувстват, като в отношенията с някого, или може би те предпочитат да се избегне взаимоотношения като цяло. По този начин, за състоянието на привързаност е оценена като "надежден" или "ненадеждни".

Студентите, които са били неприятно в една връзка и поради това обикновено се опитват да ги избегнат съобщиха, че са виждали повече от сънищата всяка нощ. от групата, чиято привързаност състояние е "надежден". Освен това, групата с "опасни" прикрепването вижда повече кошмари и техните сънища са по-ярки от тази на другата група.

Тъй като нашият мозък регион, наречен предната темпоралния лоб е важно за чувство за закрепване и REM съня етапа. подсилени мечти очевидно заменят обич.

Какво е ясен сънувам?

Ясен сънувам - способността да се признае, че сте в сън. След като успя да се разбере, че това е една мечта, да започнете да наблюдавате какво се случва и правя каквото си искам. Не е изненадващо, че иска всеки един от нас, да си легнете, но не винаги можем да получим в ясен сънувам.

Написано хиляди книги, които учат предизвикване на осъзнати сънища на воля. Въпреки това, както се оказа, най-лесният начин да се научим да виждаме такива сънища - това периодично да играе компютърни игри.

Джейн Gekenbah (Jayne Gackenbach) от Университета на Грант Макюън счита, че способността да контролира действията на играта на виртуална реалност съвпада с възможност да контролира какво се случва в сън. По този начин, на геймърите по-лесно да се научат да се види ясен сънувам.

Джейн също открили, че геймърите са много по-малко кошмари. защото, когато в съня си, те се чувстват застрашени, те веднага да предприеме действия, за да го предотврати от себе си, както в игрите, и не се стреми да избяга.

Животните имат мечти и дори да ги уча наизуст

От дългогодишния въпрос, защо сънуваме, изглежда, вече е получила otvet..blagodarya плъхове. Изследовател Mettyu Uilson (Матей Wilson) от Масачузетския технологичен институт установи, че когато плъхове са били обучавани да се движат по кръгова траектория, мозъкът им дейност започва да се проявява по специален начин. Това е записано от скенер.

късно Уилсън сканирани мозъците на плъхове по време на сън и е установено, че почти половината от животните показват същия модел на мозъчната дейност. когато те са били в REM фаза на съня, която съвпада с модела по време на движението на всяко колело. Това означава, че плъховете са продължили да работят в съня.

Учените предполагат, че мозъка на плъх съхранява информация. тя губи отново в съня си, и със същата скорост, както е в действителност. Уилсън е убеден, че една от основните функции на сънищата е да се определи в спомените на паметта. Ето защо ние по-добре да си спомня информация можете да получите точно преди лягане.

Хората, страдащи от амнезия, да видят най-странните сънища

Ако мечтите помагат да се запази спомените, какво да правите, ако имате амнезия? Оказва се, че хората, които са загубили паметта си, има много фантастични мечти. Съществуват няколко вида на паметта, и страда от амнезия, не може да се съхранява в паметта на някои събития, конкретни факти или дати. Интересно е, че в съня си, някои неща може да се върнете към тях, например, някои умения, но в реалния живот те не си спомням тези неща.

По време на експериментите, хора, страдащи от амнезия, е казал за играта "Тетрис". Въпреки това, те не си спомням какво тази игра. Посред нощ да ги събуди и иска да каже това, което е видял в съня си. Три от петте дисциплини казаха, че са видели "падане, обръщане на блоковете."

Обикновеният човек в съня си, дори и с най-странните сънища най-вече мечтите на познати предмети към него. Един мъж с амнезия може да вижда обекти, което за него е много странно, но не забравяйте, където той ги е виждал в действителност това не е така.

Странни сънища - просто работят на сортиране спомени

амнезия проучване позволи д-р Робърт Stikgoldu (д-р Робърт Stickgold) предложи друга хипотеза относно мечти. Той се опита да отговори на въпроса, защо ние виждаме странни сънища. Stikgold оголи че амнезия се съхранява в подсъзнанието образа на събитието. дори ако те не могат съзнателно да го извади от дълбините на паметта. По някаква причина мозъкът пресъздава образа по време на сън.

Защо сънувам странни сънища?

Според неговата теория, странни сънища - това е опит да се справи различни мозъчни сигнали в търсене на взаимоотношения. Например, вие сънувате, че сте в ресторант с вашия треньор по футбол на 5-ти клас, на стола, на който седи, изработен от желе и кучето си - си сервитьор.

Вашият мозък получава файл от паметта на кучето, и го сравнява с това, което си спомняте за вашите училищни автобуси, за да се разбере как да се отнасят тези две спомени. Това е, според д-р Stikgoldu, мозъкът ви е "търси кръстосани връзки." Понякога тези връзки съвпадат с действителността, понякога не.

Други проучвания показват, че най-странните сънища са свързани с повишена активност в правилната амигдалата. поле като също е свързано с формирането на спомени. Те са в подкрепа на идеята, че странните сънища, толкова по-сложен мозъка, за да намерят връзка между различни спомени.

Пророчески сънища - просто съвпадение?

Вижте бъдещето в съня

Учените са се събудили спящите участниците в момент, когато те са били в етап REM сън, и ги помоли да кажа това, което съм виждал в съня си. Странното е, че по-голямата част от участниците във втората група, описана по-голям, което бе видяла първата група.

Друг пример е от 1960. След проливен дъжд, в резултат на разпадането на каменовъглена мина повредена сградата на училището в село Aberfan. Южен Уелс, Великобритания. Повече от сто души, повечето от които деца, бяха убити. Психиатър Джон Баркър отиде до Aberfan и помоли жителите дали видя някой в ​​съня си това събитие преди това се е случило. 30 жители на селото казаха, че той мечтае за бедствие. Милиони такива примери, може би, които сте виждали бъдещето в съня си.

Какво е пророчески сънища?

Някои учени твърдят, че такава прогноза - че друг, като съвпадение. Различни фактори комбинирани заедно, и има шанс, че някой в ​​съня тези фактори съвпадат с това, което ще се случи в действителност.

Това е едно от онези неща, които не могат да бъдат доказани. така че повечето от нас все още вярват в нещо свръхестествено, отколкото банално съвпадение. Кой знае, може би някой ден ще се научи да предсказва бъдещето с помощта на сънищата?

Ние помним само ярки сънища

Оказва се, че не можем да само да мечтаят по време на етап REM сън, и във всеки от петте етапа, въпреки че мечтата по-живи по време на REM съня. Всяка вечер, можем да видим няколко десетки сънища, но повечето от тях не си спомня.

Ние не си спомням сънищата най-вече защото те са доста скучно. При хората по-добър шанс да се помни, светлата и странен сън, отколкото нещо рутинно. Повечето сънища, свързани с ежедневните дейности, които си направил в деня преди, например, често можете да мечтаят за това как можете домашни или проверявате електронната си поща.

Както е случаят с спомените на един плъх, който повтори действията си по време на сън, мозъкът ни се опитва да повтори това, което се случи с нас. за консолидиране на спомени и да научат нещо.

Но най-щурите и кошмари се запомнят само като странни и ужасни събития в живота му. Така например, в тълпа от хора, за да видите гол мъж - това странност, която ще помните дълго време. Вие не трябва да се помни, стотици хора от цял, но лицето на гол мъж и определено си спомням за дълго време.

Как да помним сънищата?

Някои хора твърдят, че не сънувам, когато в действителност те просто не си спомням. Понякога сънувам нещо много интересно, че бих искал да се помни и да каже на приятелите си, но много бързо след сън наяве изчезва.

Да си спомним мечтите си, психолозите съветват веднага след събуждане опитайте се да не отворя очите си и не се движат за известно време. умствено превъртане предвид, че мечтае за нощта. Трябва да се обучават всеки ден.

За да видите ярки и положителни мечтите Също така се препоръчва да се създаде правилната цел на деня. спи добре, не забравяйте, преди да заспя всички проблеми на деня, и да ги остави на решение на сутринта.

Можете да промените съня с помощта на миризми

Добре известно е, че външни стимули, като например светлина, миризма или звук на алармата може да нахлуят в съня, но някои фактори оказват влияние върху качеството на съня като цяло. превръщането на една хубава мечта в кошмар, както и обратното. Миризмите, например, могат да имат силно влияние върху какво точно ще бъде вашата мечта.

мечтая Парфюм

Изследователите допускат участниците да заспи, а след това се хранят през носа тръба различни химикали с миризмата на развалени яйца, рози или не аромат. След това те се събуди и поиска от участниците това, което те са видели в съня си.

Тези, които са усетили миризма на развалени яйца, съобщи, че са се чувствали резкия спад на силите и настроението в съня. въпреки че няма мирис, че не си спомня. Например, един човек ми каза, че мечтае за красива китайка, но след това тя внезапно изглеждаше много неприятно, въпреки че конкретните причини за това, че не са забелязали. Чувство в съня промени драматично с приятен за неприятно.

Кошмарите влияят неблагоприятно на настроението ви

Тревожи? Депресия? Нервност? Може би сте имали кошмари. Поне това е заключението на група учени, които са поискали 147 студенти да попълнят въпросник, всяка сутрин в продължение на 2 седмици, за да следите колко често те имат кошмари. След 2 седмици, изследователите провеждат специални тестове за оценка на психичното състояние на хората.

Учените са установили силна връзка между броя на кошмари при хора и настроение през целия ден. Колкото повече хора са имали кошмари, по-лошото им психическо състояние се оценява. Трудно е да се каже дали депресията е причина за кошмари, кошмари или след като човек е имал лошо настроение, но е ясно, че действителното психическо състояние и на характера на мечтите имаме силна връзка.

Мечти и шизофрения

Някои вярват, че сънищата са много подобни на делириум. опит от шизофреници - и това, а друг е свързано с определена област на мозъка. С други думи, на шизофреник мозъка просто не преминавате от една мечта в реалност през деня. Това означава, че всяка вечер, когато заспиваме, ние влиза в състояние на шизофрения. Дори въведен специален термин за описание на това състояние - ". Нашата нощ лудост"

Илюзорен мечти могат да се видят почти всички, но шизофреника ще видим тези "мечти" в действителност, както е в будно състояние. Мозъкът му съдържа смес от несъответстващо помежду спомени. който се среща не само в съня си, но в действителност.

Превод: Denisova Н. Yu.