стареене на кожата

Човешката кожа - това е една от нейните органи, като неговата структура и физиология. Това е най-външната обвивка на човешкото тяло, което представлява рецептор поле маса, съдържаща много сетивни рецептори и изпълнява редица важни функции:

1. Той защитава човешкото тяло от външни фактори на околната среда
2. участва активно в физиологичните процеси на следното:

• дъх
• терморегулацията,
• метаболизъм

Основните фактори на стареенето на кожата са:

• генетично предразположение
• външни ефекти на околната среда (газ замърсен въздух, слънчева радиация, диета и т.н.)

Предотвратява стареенето на кожата

1. крие от слънцето

Известно е, че излагането на слънчева светлина е много вредно. Слънчевите лъчи допринасят за бръчки, намалена еластичност на кожата, ускоряване на признаци на преждевременно стареене, появата на пигментации, отслабване на защитната система на кожата, което я прави по-податливи на инфекции. И с влошаването на екологичната обстановка в света (появата на озоновата дупка), ефектите от експозицията може дори да доведе до сериозни ракови заболявания като рак на кожата.

За да се избегнат лоши последствия, спиране на копирането сочни Холивуд тен, ако вие със сигурност не искам да се омъжа за един американец. България - не е държава, където има надежда за медицина. Има доста безвреден начин да се даде на кожата ви мека златист оттенък: кремове, тоници, спрейове, с ефекта на тен.

Но ако все още копнее за лятното слънце и ти идиот и дърпа на брега на морето, се obezopas предварително и да вземат слънцезащитен крем. вие Нека а не цвят на кожата, както тази на готовия мулат или представителите на чернокожите, но приятна сянка, мекотата и silkiness на кожата ви pridash (по мое мнение, е по-добре един път да се грижи за сигурността, отколкото да не се измъкнем от кабинета на лекаря). Да, и необходимия брой на витамин D, който е важен източник на слънцето (или по-точно ултравиолетовите лъчи, които стимулират производството му в организма), можете да получите на разходите на слънце повече от 10-15 минути на ден, 2 пъти седмично в продължение на най-малко нужда да се правят слънчеви бани разумно! ,

Основната функция на витамин D в организма е да се поддържат нормални нива на калций и фосфор в кръвта. Въпреки това, този витамин също играе важна роля в поддържането на здравето си (излагане на ултравиолетова светлина стимулира способността на пигментни клетки меланоцити да произвеждат повече меланин, който има защитна функция), както и на красотата и младостта на кожата си. Освен това, тя помага при лечението на такива заболявания, такива като псориазис, както и предотвратяване на рак на кожата. Въпреки това, тази полза е възможно само със значително излагане на слънце.

Така че, вие не искате проблеми - се крият от слънцето!

2. Да се ​​влюбиш с кожата си

Старт, най-накрая, да се грижи за кожата си. Отминаха дните, когато тя е била млада девица, розови на открито в студен ден, покрит с пурпурно руж.

Сега, след толкова много години, в студа, тя става груба, набръчкана, промяна на цвета на червено и ужасно див лющене на всеки поход на улицата. Какво да се прави? Поставете си за цел да се грижи за кожата си.

1. Вземете (може би с помощта на козметик), подходящ крем за лицето, тялото, ръцете. Опитайте се да направите по-голяма употреба на овлажняващи кожата лосиони, кремове, тоници, лосиони. Не забравяйте, че за всеки тип кожа, възраст, времето на деня и времето навън през прозореца (ако искате да се грижи за часовника), има вид на овлажняващи средства.
2. В допълнение, кожата ви е необходимо за правилното хранене. Помпи питателна хидратиращ маска, която спадна тен, дай еластичност и се поберат вашата кожа.
3. Откажете се от силно ароматизиран сапун. Оцветители и ароматизиращи средства могат да повлияят неблагоприятно върху здравето на кожата, което води до различни обриви, рани, сухота и лющене.
4. Ако сте тийнейджър и измъчван от червени петна, акне, сухота или повишена активност на мастните жлези, което трябва да се обърне към ендокринолог или дерматолог, както и посещение на диетолог.

3. Възраст има своите отрицателни страни

Искате ли да забави появата на първите бръчки и линии, разораване просторите на лицето и деколтето, започнете да използвате анти-стареене кремове, след 25 години - началната точка на стареене на кожата.

Anti-Aging агенти ще даде своя храненето на кожата, така че това е необходимо, както и отлична защита от всички видове вредни фактори на околната среда, които влияят върху състоянието на кожата.

4. стяга мускулите на лицето

Кожата е кожа, която е "прикрепен" към мускулите (интерпретация формуляра за опростено). В същото време, нали знаете, спортен масаж и подобряване на еластичността на кожата и мускулния тонус. Кожата и мускулите на лицето и гърдите - не е изключение. Те също трябва меки ръце, за да се подобри тонуса.

Има линии, които позволяват на правото да прилага крема върху лицето, без да предизвика напрежение в отношенията и зачервяване. Те ще ви помогнат в дома по правилния начин, за да подхрани, хидратира и тонизира кожата.

5. В аптека за минерална вода

Шлака от тялото, един от проблемите на съвременните екосистеми. Човешкото тяло е свикнал да се бори, но той не бе предвидил такова бързо развитие на съвременната цивилизация. Съвременният свят често ни представя с чиста храна и чист въздух. А неактивен начин на живот и не ни лиши от вените на животни - ". Мястото на работа или у дома", ние се превърне в растения, врастнали корени в Всички тези и много други фактори водят до натрупването на нашето тяло гранд количество баласт и токсични вещества. Изгорелите газове от автомобилите, храна, въздух и вода - основните източници на шлака организъм.

В повечето случаи ние сме изложени на нитрити и нитрати, тежки метали, радиоактивни вещества диоксиди. С храна, за да ни стигне до растежни стимулатори и тегло на животните, като хормони, антибиотици и други стимуланти. Много лекарства имат странични ефекти, също има отрицателен ефект върху организма. Минералната вода е също една от малкото приятни начини за премахване на токсините от тялото. Въпреки това, преди да изпълните до аптеката, се консултирайте с вашия лекар.

6. Сауна - всичко в лицето

Голямото нещо за тази руска баня, сауна и също. По време на излагане на топлина пара в тялото има ускоряване на различни процеси, включително метаболизма. В тези моменти има разширяването на порите и премахване на токсините от организма. Ексфолирайте мъртвите клетки на кожата чрез ексфолиране и ексфолианти, обновява и усъвършенства кожата. Душове стяга кожата и я прави еластична. Задушени и обелени кожата като гъба абсорбира всички полезни свойства на медицински маски, тонизиране и я подхранва. Въпреки това, и тук има уловка. Благоприятното въздействие на топлина в парната баня е възможно само с правилно и разумно използване на руски бани и сауни.

7. Залог на красотата на кожата - правилното хранене

Вие сте това, което ядете, и това е факт. Една балансирана и правилна диета, богата на природни антиоксиданти, витамини и минерали, залогът е не само удължава младостта си, но красотата на кожата. Изберете от полза само за храна на вашето тяло, да пие чиста вода. Не забравяйте също така да се обърне внимание на комплекс от витамини и минерали, които също ще допринесе за подобряване на качеството на живота си.