Слабост след настинки как да се възстанови и да се възстанови напълно

Защитният механизъм на организма изразходва много енергия, за да се бори с болестта. След възстановяването защити отново придобиват енергия, а тялото по това време е в режим на хибернация, т.е. покой.

Ето защо, след като всяка болест човек може да почувства слабост, слабост, умора се появява остър, дори и при ниски разходи за енергия.

Медицина установено, че при благоприятни условия на имунната разтваряне след заболяване отнема около две седмици. През този период има общо неразположение и лошо разпределение на правомощия.

След студен най-често има слабост, липса на апетит, бърза загуба на сила, понякога апатия.

Както е показано слабост след настинки

Слабостта се тълкува като липса на сила. Състояние на тялото, в който силите са къси на естествени нужди, като например движение.

След студен слабост се проявява в две форми:

Физическо - класически лечение, когато тялото се уморява лесно или не се отпуснете. Може да има ситуации, в които човек се чувства уморен, дори и след дълги часове на съня.

Психологически - слабост, в които страданията на нервната система. Може би липсата на интерес към това, което се случва наоколо, интерес в бизнеса, появата на желание самота, апатия.

С нарастване на слабост идва отвличане на вниманието и разсеяност, той пропусна възможността да се концентрирате. Случаите, които изискват психически стрес, концентрация, не се задават.

Обърнете внимание! Слабост след заболяване сравними със симптомите при продължителното гладуване - недостиг на витамини, хранене и дехидратация.

Анорексия и слабата мобилност на слабост да доведе до виене на свят, чуплива коса и нокти, обща бледост.

Защо не е тялото е в покой?

Когато тялото получава вирус или инфекция, имунната система започва основен защитен механизъм. В този случай температурата на тялото се издига.

Човек губи много топлина, което е от жизненоважно значение - същата топлинна енергия.

Настинките се случи с проявлението на редица симптоми - втрисане, дишане тежест, като в същото време опит физически дискомфорт, постоянен прилив.

Защо има слабост след заболяване:

Вирусни интоксикация - влиянието на вируси върху клетките, в които са изчерпани вътрешните органи. След студен цялата енергия се отнася до възстановяването на органи, и общото състояние остава бавен.

Нарушение на обмяната на веществата на невроните - вируси засягат мозъка, след процеса на заболяването забавя работата на невроните, които причиняват обща слабост.

Липса на кислород - клетките, засегнати от вирусни инфекции и не получават достатъчно кислород, резултатът се намалява производството на хормона радост - мелатонин.

Обърнете внимание! Дефицитът на кислород се проявява по-специално през зимата, в студено време и малко количество слънчева светлина, така слабост след зимата заболяване чувствах много по-силен.

• Бавен метаболизъм - кара цялото тяло да работят в заключен режим. Метаболизма може да се забави, както поради заболяване и при здрави хора през зимата.

Когато опреснителен, глупак - това е нормално. Тялото е възстановена, се отдава предпочитание на увредените органи, клетки, нерви. Основното нещо е, че след като болезнено състояние, не се развие в астения.

Повишена умора обикновено се свързва с прехвърлянето на заболяване, но често тя е по-сложна проява.

Астения - по-сложен етап на физическото и психическото слабост, която трябва да се третира като активно заболяване. Астения най-тясно свързани със синдром на хронична умора (CFS), който също се развива след студено и изисква лечение.

Но има няколко разлики между по-проста концепция за умора и по-сложен представа за астеничен синдром.

Астения от физическа умора няколко различни варианта:

временна мярка - умора възниква през дълъг период от време и не се мине без да предприема някои мерки;

Свободно време - астения не отминат дори след дълъг сън или дълга почивка;

лечение - заболяването, което се лекува, или да не мине, и все по-лошо.

Зависимост астения и умора обикновено - прав. Бил болен човек, ако основанието за умора не се получава, дори преди болестта първо се чувства по обичайния слабостта. След възстановяването, тялото започва да работи активно, но той не е готов да се зареди.

Поради липсата на почивка и емоционален стрес се появява прогресия. Първите признаци - намаляват сексуалната активност, загуба на апетит, постоянна сънливост, нарушаване на нормалния сърдечен ритъм, задух.

Posleprostudnaya умора се разглежда в две направления:

Hypersthenic - наблюдава, след като получи настинка и грип са леки. Проявява се с повишена раздразнителност, дискомфорт и съмнение в себе си. Това може да се наблюдава nesobrannost, нервност, рязко намалява ефективността.

Hyposthenic - след комплекс от настинки и грип. Тя показва слабост - както мускулната и психологическа. Пациентът се чувства постоянно сънливост, липса на сила, за да изпълнява ежедневните задачи. Рязко повишена раздразнителност - случи бесен изблик.

Като цяло, симптомите на астения такива прояви на умора, както и добавени по-сложни и характерни особености.

Нарушения на съня - сънливост през деня, се увеличава, но е трудно да спят през нощта. След почивка през нощта, слабост и умора проходи.

Емоционална нестабилност - изчерпване на умора, проявява емоционално състояние. Чувства на гняв, тревожност, стрес, тревожност и постоянна промяна на настроенията не позволява да се отпуснете. Способността да прекарват дълги периоди от време за умствено и физически труд се губи.

Функционални разстройства - Симптоми, свързани с тялото. Апетитът загуба, силно главоболие, прекомерно изпотяване и неправилен ритъм на сърцето. Страда много внимание и памет, намаляване на сексуалната активност, както и обичайните външни фактори (шум от улицата, една врата скърцане) предизвикват рязко дразнене.

Умората влошава качеството на живот в пъти се дължи на увеличаване на прага на раздразнителност. Не позволява да се съсредоточи върху света избледня и безинтересна.

Заболяването не минава по своя собствена, без каквито и да било промени в начина на деня, така че появата на описаните симптоми трябва да отидеш на лекар, който ще рисува на необходимото лечение.

Усложнения от настинки

След прехвърляне на студената организмът е отслабен и податливи атаката други заболявания.

Слабостта може да се дължи на прехвърлянето на сериозно заболяване. Но понякога умора е симптом на настоящите усложнения на обикновена настинка, които все още не се показва основните симптоми.

Когато тялото е реконструиран от заболяване (когато не е астения), проблем се провежда на 1-2 седмици. Ако това не стане, струва си да се има предвид усложненията.

Усложненията от настинки, което показва слабост:

болест на сърцето - слабостта проявява належащите болки в гърдите ми.

Менингит, енцефалит - главоболие и гадене, което често се нарича след простудни симптоми.

Пълзяща пневмония - може да премине без симптоми. В допълнение към слабостта на изчерпване на възможната поява на ниска температура, не много, но постоянна кашлица, или кафяв слюнка.

Слабост дава основание да се страхуваме, ако се задържа не повече от 2 седмици. Но ако лошото състояние допълнена по-горе симптоми, препоръчваме спешно посещение при лекар.

Как да се възстанови от студа?

Възстановяване от настинки и анти-умора не изисква сложни операции. Основни изисквания - почивка и попълване на витамин баланс.

За да се бори с имунитета на инфекция се харчат огромни суми пари, на запасите от витамин вещества в организма намалява. Необходимо е да се зарежда. Можете също така трябва да се възстанови физически и емоционално състояние.

В резултат на това, за да се възстанови от настинка да работи в три посоки - психологически, физически и имунни.

Възстановяване на активния физическо състояние:

процедура на водата - водата ще позволи да се натрупват всички видове мускули, освежава и придава релаксираща време. Препоръчва се по-често, за да си взема душ и релаксираща вана. Най-добър куп - плуване в басейна и сауната.

Зареждане - трябва да започнете деня с жизненост. Таксуването ще ви помогне да направите инсталацията за дейността на деня.

Масаж - активира odryabshie мускул след заболяване. Препоръчителна регенеративната и успокояващ масаж - също помага да се отпуснете психически.

Физическо състояние е необходимо да се подобри, но да не забравяме за умора, слабост или ще се бори физически асансьор. Ето защо, от възстановяването на тялото, не прекалявайте.

Възстановяване на психологическото състояние:

Чист въздух - тялото чувства достатъчност на кислород и конфигуриран за активност. Когато един дълъг престой в помещението трябва да бъде излъчен.

Обърнете внимание! Човек почива по-добре, когато спи на хладно помещение - дори и през зимата кратка разходка преди лягане няма да боли.

• Изобилие от слънце - за настроение през отговорен орган серотонин и меланин, който се произвежда, когато са изложени на слънце. Стаята не е оставен в тъмното - мамят тялото на електрическа светлина.
• Фитотерапия - успокояващ и възстановяващ чайове, настойки и отвари работят добре срещу емоционалното напрежение в условията на слабост и умора.

Психологическо състояние след настинка се възстанови по-трудно от физическото. Ние трябва да се коригира тялото на проява на положителни емоции, за да се опита да не се разстрои, за да се избегне дразнене.

Възстановяване витамин баланс в организма:

Витамин комплекси - лекарства, съставът на който съдържа витамини от различни групи. След студен и помощ цитрусови плодове, но най-препоръчва витамини и минерали, те ще витамини, ефектът от която е насочена към укрепване и възстановяване както на нервната система и физическото състояние.

Диета - витамини трябва да бъдат получени при подаване. Най-добрите доставчици на хранителни вещества са с ниско съдържание на мазнини риба, бобови растения, гъби, постно месо, ядки. Особено се препоръчва в диетата включва йод-съдържащи продукти (водорасли), витамин В (от цели зърна от зърнени култури), съдържащи желязо.

Ензими - елементи, които засягат много от процеси: предаването на нервните импулси, храносмилането. Наличието в тялото на достатъчно количество ензими - ключът към по-бърза реакция и действие. Ензимите в големи количества, съдържащи се в киселото мляко, зеленчуци, плодове, пълнозърнести билки.

Детоксикация - процес отделяне на вещества, които са загубени от инфекция и клетки. Препоръчително е да се пият много течности. По-добре е да се билкови чайове, сок от червена боровинка и боровинки, чай, джинджифил, бульон безсмъртниче.

Три от тези точки са решение на проблемите с отпадналост и умора след настинка. Накратко, правилната диета, опияняваща и облекчаване на мускулите на нервната система, за да даде добри резултати в рамките на няколко дни след лечението.

заключение

Когато, след като обикновена настинка има слабост - е необходимо да се следи за тяхното състояние. Ако умората продължава след 1-2 седмици или смущават допълнителни усложнения - с Вашия лекар.

Отнасяйте необходимостта от грип при първите симптоми и само на противовирусните препарати, само тогава тя ще мине бързо и без последствия. Един слаб студена след много често срещано явление, тъй като организмът губи сила по време на заболяване, което трябва да му се даде почивка и да получат sil.Dlya мен най-важното, не се разболяват отново, както се случи няколко пъти, след като заболяването ((((Сега намажете infagelem носа, за да вируси не проникват в тялото, и сок от червена боровинка напитка))))

Съгласен съм, че трябва да се лекува незабавно и не работи, а след това без проблеми ще бъдат. Аз със сигурност не прекарват комплексното предотвратяване, просто достатъчно за мен да взема amiksin в началото на ТОРС, да не го боли, бързо и помага да се направи лесно.

Ето ме, веднага щом почувствате, че боли, аз започнете да пиете IFN lipint аз го като лекарят предписва за lecheniya.Ni той никога не ме разочарова, незабавно премахване на всички симптоми на болестта, както и в рамките на няколко дни, аз се чувствам добре.