салатата от сезон 5 алтернативи на зехтин

Ние открихме, че за вас 5 полезни салати, които ще бъдат отлична алтернатива на зехтин и да помогнат за разнообразяване на обичайната си диета. Те могат да бъдат използвани самостоятелно или смесени с вече добре установена на същата пиедестала със зехтин в различни съотношения.

1. балсамов оцет

Това дресинг ще зарадва и най-изискания вкус. Балсамов оцет идва от Италия, и в резултат се използва широко в подготовката на средиземноморски ястия. Той е в състояние да направи най-обичайното салатата да започнете да играете по нов начин и да го даде уникален вкус и аромат. Балсамов оцет е чудесно за попълване зеленчукови и плодови салати, може да се използва при приготвянето на ястия с морски дарове и маринати за месо и птици. В допълнение, балсамов оцет върви добре със сирене.

Това е не само вкусна и пикантна, но и много полезен продукт. В древността е бил използван активно в медицински и терапевтични цели. Това се дължи на състава на ценни балсамов оцет. Така, че е богата на калций, фосфор, калий, желязо, витамини А, В и Група В. Редовната консумация на балсамов оцет помага за намаляване на риска от рак и подобрява сърдечно-съдовата система.

Разбира се, ние говорим за дома заквасена сметана или продукт, който напълно се довери. За съжаление, днес, магазините се намират трудно опция, която ще се отличава с отлично качество и не съдържа допълнителни консерванти и оцветители. Ако говорим за полезната домашна заквасена сметана, тук имаме бяло знаме в ръка. Този продукт не само не вреди на здравето, но също така ще бъде полезна за обличане салати, които включват месо, риба и зеленчуци.

Сметана се абсорбира добре от организма и не предизвиква тежест в стомаха. Освен това, тя може да помогне за подобряване на апетита и храносмилателната система, както и повдигнете настроението ви. Кремът съдържа витамини А, Е, В2, В12 и PP, микроелементи и органични киселини. Особено богати на този продукт е калций, което е толкова необходимо за нормалното функциониране на един човек. Трябва да се помни, че в случай на крем трябва да се знае мярката, тъй като тя е достатъчно високо калорични продукти, така че не злоупотребяват с тях.

Чифт лимони със сигурност винаги намираме в хладилника. Той е много интересен дресинг за салата, която изисква малко или никакво време за подготовка, както и в съчетание с други продукти. В малко лимон, обикновено съдържа няколко супени лъжици сок. Това е напълно достатъчно, за да средната част на салата.

Лимонов сок, не само ще даде ястието интересен вкус, но също така и да се превърне в добър източник на витамини и хранителни вещества. Особено много лимони витамини С и В, желязо, магнезий, фосфор, калий и цинк. Салати могат да се пълнят отново само с лимонов сок или да го смесват със зехтин и подправки. Ако ви харесва пикантни комбинация, трябва да се опитате да се готви дресинг от зехтин, лимонов сок, чесън и горчица на прах. Получаваме много интересна комбинация, която е идеална за месни и зеленчукови салати.

4. Мед-сос от горчица

Мед и горчица - това е още един оригинален и интересен комбинация, която може да действа като личен от салатни сосове. Дори и една малка част от соса под силата да трансформира всяка салата, и го принуди да започнете да играете в нова светлина. Растителни, месни салати - това е най-доброто използване на мед горчица сос.

Заслужава да се отбележи фактът, че такъв дресинг ще бъде отлично средство за повишаване на имунитета раздразнителен. Мед - това е много полезен продукт, богат на антиоксиданти, витамини и минерали, и горчица положително за ефекта върху нервната система, мускулите, сърдечно-съдовата система и стимулира растежа и регенерацията на клетките. Това е толкова вкусна и здравословна салата с мед горчица дресинг помага за запазването на младостта и здравето на много години.

5. кисело мляко дресинг

Сред млечни продукти не само крем може да действа като дресинг за салата. Ако искате вашето ястие се оказа толкова лесно, и се радва на още по-деликатен вкус, използвайте кисело мляко. Разбира се, както е случаят с заквасена сметана, кисело мляко се запазва или се готви у дома, въоръжени с в полза на съвременните домакини днес разширено за кисело мляко или отдават предпочитание само доказани продукти.

Добър кисело мляко дресинг в комбинация с билки. Ситно котлет на билки на вкус и се смесва с кисело мляко тегло. Успех на тази опция и от концентрацията на витамини и минерали. Киселото мляко е богата на калций и е отговорен за насищане и лекотата на постпрандиалната и зеленина - са естествени антиоксиданти, които укрепват имунитета и подобряване на цялостното здраве.