Рибеното масло е това, което на ползите и вредите

Може би, има втора витаминни препарати, чието съществуване е съпроводено с такова разнообразие от митове и фантазии, като рибено масло,

Така че кой е прав? Всъщност и трите твърдения могат да бъдат наречени справедливи. И за да се разбере какво е полезно рибеното масло и как тя може да бъде вредно, ние Ви предлагаме точките, за да разберете всичко, свързано с този "тайнствен" подготовка.

Рибеното масло като панацея

Хората, които се грижат за здравето си и изучаването на състава на всичко, което попада в чинията си, добре запознати с термина "полиненаситени мастни киселини", които са придружени от препоръки за въвеждането на диетолози в диетата на мастни видове морски риби.

Именно тези киселини, принадлежащи към групата на омега-3 са част от рибено масло, както и че те ще му даде лечебна сила.

Ефект на полиненаситени мастни киселини

Като част от рибено масло, има и други киселини (стеаринова, линолова, олеинова и др.), Както и витамини А и D. Но ако този списък на хранителни вещества, открити в различни храни (яйца, растително масло и т.н.), Мазнините група Омега-3 - уникалните компоненти на рибено масло.

При заболявания на сърдечно-съдовата система - особено при инфаркт на миокарда, сърдечна недостатъчност, хипертония, атеросклероза - мастни киселини са от съществено значение. Те са включени в списъка на веществата, които възстановяват еластичността на кръвоносните съдове, пречистват тяхната вътрешна повърхност на холестерола и предотвратяване на разселването му по стените.

В допълнение, лечението на заболявания на опорно-двигателния апарат с лезии на ставите (артритни, остеоартрит, болка в кръста и др.) Също е значително улеснява и ускорява с помощта на рибено масло. Полиненаситените мастни киселини служат като лубрикант за съвместно повърхност и подобрява възстановяването на хрущялната тъкан. Костни фрактури и травми на ставите и сухожилията рибено масло също насърчава по-бързо възстановяване тъкан.

Витамин D е мазнини в състава улеснява усвояването на калция и "фиксиране" на костта.

Укрепване и възстановяващ ефект

Полезно от рибено масло? Нека да разследват. Рибеното масло с витамин А и D - отлично средство за предотвратяване и лечение на рахит, метаболитни нарушения, облекчаване невропатични държави (раздразнителност, умора, безсъние).

Витамин А - вещество, познато на жените като един от най-постоянен компонент на козметичните продукти, и това не е случайно. Насърчаване на обновяване на клетките, този витамин забавя процеса на стареене в тялото и в кожата - в това число.

В съчетание с други витамини и минерални добавки, рибено масло премахва чуплива коса и нокти, сухи кожата и помага за възстановяване на зрителната острота, причинени от авитаминоза или нарушения на хигиената (редовна работа пред компютъра, четене при лошо осветление, и така нататък.).

Всички заболявания придружени от изчерпване на цялото тяло или на неговите системи (туберкулоза, рахит, анемия) изискват разпределението на много хранителни вещества, които лесно се абсорбира от тялото. В този случай треска масло от черен дроб - необходимо лекарство, което напълно се абсорбира в гастроинтестиналния тракт и запълва в клетките на азотни резерви - един от основните строителни материали.

Ползи фигура

В отговор на въпрос за това, което е полезно, рибено масло, важно е да се помни, специалната си влияние върху обмяната на веществата и телесното тегло. Въпреки високото съдържание на калории на рибено масло, то е - първият помощник в борбата за по-стройно тяло.

Поради собственост на рибено масло стимулирам мускулни влакна, мускулна работа става все по-продуктивни. Това означава, че ако тренирате мускулите започват да работят по-активно и като следствие, повишена консумация на калории.

Вреда на рибено масло

Говорейки за опасностите от рибено масло, трябва да се започне с факта, че тя е - наркотик. И, подобно на всички други лекарства, като тя да бъде обосновано и да бъде под наблюдението на лекар. Но основната опасност за здравето всъщност не е рибеното масло и някои от неговите компоненти и характеристики на производството.

№1 опасност

Витамини А и D, включени в рибното масло, има един неприятен свойство, което им излишък не се отделя, и се натрупват в чернодробната тъкан. Тя ще изглежда, че е добре: натрупване на толкова много от тези хранителни вещества, може да бъде, че е възможно за кратко да забравят за недостиг на витамини.

Но при висока концентрация витамини А и D започват да показват токсични свойства, пробивайки химически цикли в клетки и тъкани. Особено внимателно за получаване на рибено масло (и всички състави, съдържащи мастноразтворими витамини), за да се лекуват при бременни жени: плода е много уязвима на въздействието на токсични вещества.

Хората, страдащи от алергия към някоя от съставките на рибено масло, също трябва да предпочитат моно лекарства - лекарства, омега-3, витамин А, D - за изключване на влизането в алергена на веществата в тялото.

Опасност №2: условията на производство на рибено масло

Рибеното масло се извлича от черния дроб и месото на морски риби. Но като се има замърсяване на морска вода с промишлени отпадъци, можем да разберем, че условията на живот не са благоприятни за натрупване на риба в неговите тъкани чисти и здрави мазнини. Това рибено масло може да бъде живак, тежки метали, летлива пепел и други вредни вещества.

Един от най-добрите възможности да се гарантира високо качество и чистота на рибено масло - то е за закупуване на лекарства, известни производители и единствено в аптеките, което може да потвърди качеството на рибено масло чрез съответен сертификат.

Забележка: редица заболявания (като остър и хроничен) получаване на рибено масло може да доведе до влошаване и влошаване на здравето.

Такива заболявания включват:

• холецистит;
• панкреатит;
• нарушения в кръвосъсирването;
• дисфункция на щитовидната жлеза

Заблуди по отношение на рибено масло

Най-наивен погрешно схващане, може би, поддръжници на различни естествени храни. Като се дава предимство на риба, те избягват рибеното масло като химическа обработка на продукта. Тази позиция се обосновава с факта, че рибата съдържа същия рибено масло, но в по-естествен и държавата "девствена обработка".

Но истината е, че рибеното масло се подлага на очисти само от възможни вредни примеси и остава така естествено, както е било преди пречистване. Какво може да се каже и за рибата, която пада върху масата в първоначалния си вид. И с "полезен и естествен" рибата проникне в тялото вещество, което в най-добрия, ще карам на ползите от полиненаситени мастни киселини и витамини до нула.

Друг мит: способността на рибено масло като морски дарове, за да се бори с недостиг на йод. И много хора самостоятелно предписват сами това лечение, надявайки се на терапевтичен ефект. Йодът е наистина присъства в рибеното масло, но в такива малки количества, той е в състояние да повлияе на общото обединение на този елемент в организма.

Обобщавайки, можем да кажем, че рибеното масло - един от най-полезните лекарства с естествен произход, което помага за преодоляване на много заболявания. Но, както всеки друг наркотик, рибено масло трябва да се приема по рецепта и точно в количествата препоръчва.

Ставни заболявания и наднормено тегло винаги са свързани един с друг. Ако се намали теглото ефективно, а след това на здравето ще се подобри. Особено, защото да отслабнете много по-лесно през тази година. В края на краищата, не е решение, което е. Прочетете повече >>>