Прекъсване и лечение на проблеми с вестибуларния апарат

Много от вас вероятно са изправени пред ситуация, в която шофирате няколко минути в автобуса, да започнете да се чувствате добре. Същите неприятни усещания могат да се появят, когато сте седнали с детето си, за да се вози на люлка или валцувани реши на лодката по време на романтична среща. Занимание ще бъде разрушен, и ще трябва най-малко половин час, за да възкръсне.

Тези проблеми възникват в разстройства на вестибуларния апарат. Сигурен съм, че много от тях са чували за него, но малцина знаят какво да правят, ако тези проблеми пречат на живота. Ние ще се радваме да помогнем.

принцип на работа

За да разберем това, което в действителност, проблемът се крие и как да го решим, трябва да се разбере какво вестибуларния апарат, и как тя работи.

Той се намира във вътрешното ухо и определя движението на тялото в пространството. Но освен него, участващи в този процес, както на органите на зрението, спрете на кожата, както и периферни елементи, намиращи се в мускулите и сухожилията. Това означава, че ако един човек отива, очите възприемат движещите се пред него Между другото, чувство хватката на крака със земята мускулите, ставите и сухожилията са намалени, за да е възможно придвижването и вестибуларния апарат помага да се поддържа баланса и равновесието. Това ви позволява да отидете плосък, като се избягват всички препятствия по пътя, по-уверени походка, без никаква подкрепа и подкрепата.

Но когато има повреда, както и хора, например, реши да се разходят край морето с лодка, чиято основна функция на устройството - определяне положението на тялото в пространството, се променя. По-долу се случва: на органите на зрението ясно виждат, че движението се извършва, но тялото, "твърди", че е в състояние на покой. Именно тези различия и да провокира появата на симптоми като виене на свят, гадене, повръщане и дори загуба на съзнание.

Формирането на тази сложна система е ниско, средно, в продължение на 10-14 години. Поради това, голяма част от така наречената "морска болест" се отразява на децата, както и възрастни, водещи заседнал живот страда хипотония и жени на възраст 35+.

Какво да се прави?

Проявите на проблемите с вестибуларния апарат могат да бъдат не само под формата на морска болест. Някой, например, може да е трудно да улови топката, и без значение колко е обучен умение не се е подобрило, един често пускате обекти, както и другите, и всички са постоянно се препъне и падне, въпреки най-голямо внимание. Толерира подобни условия вероятно искат да, както и в човешкото тяло е уникален, и е в състояние да се развива, тогава проблемът може да бъде отстранен.

В допълнение към лечения, които могат да бъдат предписани от лекар, че е важно да се направи тренировки. Тя трябва незабавно да се вземе предвид, че не трябва да се очаква ранен резултат, тази работа е доста досадно и понякога е трудно, но залогът - вашето благополучие и за самостоятелно ориентиране в пространството.

Как е възможно да се обучават във вестибуларния апарат? Ето няколко варианта:

Swing. Ако имате дете - една прекрасна, отидете пързаляне заедно. И ако не - пак ще отида, но избират дизайна по-силен. Имайте предвид, че амплитудата на колебание трябва да бъдат малки в началото, за организма постепенно свикнали. Езда нужда от 15-20 минути дневно.

За баланс. Ето няколко прости упражнения, които можете да изпълнявате на път за работа или у дома. Те ще ви помогнат да се отървете от "морска болест":

• Разходка по бордюрите. Обикновено тези, които следи отблизо, за да не падне твърде напрегнат, че е възможно да отидете до 10 метра. - Вашата задача е постепенно да се увеличи разстоянието.
• Lace. Там също ще трябва да отида, но първо ще трябва да представи себе си като пумпал и се скитат ту на една, а след това по друг начин 10 пъти. Постоянно обучение ще даде своя резултат - обикаляйки всеки път, когато може да отиде по-далеч в права линия.

Носете върху главата на книгата. Този метод е добър не само за моделите, които трябва да бъде идеално гладка походка, но също така и за тези, които често се препъва и пада. Известен бонус - ще имате идеално права поза.

Сложете на главата на една книга (или всеки друг обект, можете да започнете с леки) и ходи по права линия. Ежедневно увеличаване на това разстояние.

Остане активен. Ние не смееше да се започне? Сега имате възможност не само да, но и необходимост. Всички активен спорт помощ, за да се подобри състоянието и в крайна сметка да се отърве от проблема. Suit тенис, бокс, бадминтон, баскетбол, волейбол. Активно движение намалява възбудимостта на вестибуларния апарат. Добавете към това, можете също да джапанки, аеробика, гимнастика, ролкови кънки или пързаляне с кънки.

Desire и малко усилие ще ви помогне да се чувствате по-уверени и да започнат да живеят пълноценен живот, наслаждавайки се на всички прелестите си.