Постоянно гладен - защо преодолява глад
Причини за която лицето постоянно гладен, може би няколко, сред тях - като болест, и нездравословни хранителни навици. За щастие, в повечето случаи, за да се справят с прекомерен глад е възможно.
Наскоро ядох пълна, богата закуска, но след час-два отново да се чувствате гладни, и не дръжте гърба, да се хранят половин парче шоколад или опаковка бисквити. Скоро, обаче, гладът се връща, а вие трябва да изпълните обратно в хладилника, към машината, продава ядки, бонбони и други закуски, или в най-близкото кафене. Познати? Както проучванията показват, постоянен глад - много често срещан проблем сред жителите на развитите страни. В повечето случаи това води до бързо увеличаване на теглото, но промяната в цифрите не са за по-добро не помага да се справи с глада.
Защо винаги искам да имам?
Най-вероятните причини за хроничен глад, са:
- Стрес и тревожност, които не могат да се справят
Всички хора от време на време опит като стрес и тревожност, но не всички, това води до появата на необичайно силен глад или други негативни последици. Проблемите възникват, ако дадено лице, които по някаква причина не можете да контролирате стреса.
Всеки път, когато човек е под стрес, тялото му произвежда хормона адреналин, който потиска апетита. Въпреки това, ако стрес продължава дълго време, започва производство на друг хормон - кортизол, които, например, повишава апетита. Ако искате винаги да се яде, защото на стрес, трябва да се намери начин да се справят с него. Опитайте се да направите йога или медитация, намерете хоби, които ще помогнат да се разсее или да отидете на психолог.
- Умствени разстройства като биполярно разстройство
Такива заболявания са свързани с дисбаланс на химикали, произведени в мозъка, липсата на някои хормони и генетични фактори. Всичко това може да доведе до прекомерен глад. Например, биполярно разстройство се характеризира с промени в настроението, както и човек с такава диагноза в определени периоди на апетит може необичайно силна, а след това - на практика изчезват. При всички психични разстройства човек се нуждае от помощ от компетентен специалист.
Хората, страдащи от булимия често се оплакват, че те са постоянно гладни. В този хранителни разстройства преяждат човек на първо място, а след това да се отървете от ял, предизвиква повръщане у дома. Като общо правило, хората не могат да се справят с булимия, така че, ако забележите в себе си или в някой закрие неговите функции, както се потърси съвет от лекар възможно най-скоро.
Смята се, че причините за склонност към преяждане, могат да бъдат генетично предразположение и навици, които обикновено са предвидени в детството. Много често това е нарушение се появява при хора, които като деца, хранене не е само за задоволяване на глада, но и да се измъкне от всяка беда. В живота на възрастните, храната е за тях средство за управление на релаксация и стрес: както и за някои хора - алкохол или наркотици. В повечето случаи, ако човек може да бъде потиснат и навика на преяждане, то е само за известно време, но след няколко дни или седмици, това е неизправност.
Хипогликемията - състояние, при което нивата на кръвната захар в нивото на кръвната захар - един много важен показател е под нормата, също може да доведе до постоянно чувство на глад. Други симптоми на хипогликемия са умора, главоболие, прекомерно изпотяване Прекомерно изпотяване - достъпни лечение. лек тремор. В много случаи тези симптоми се появяват само по време на продължителното гладуване или по време на ниско въглехидратната диета, след употреба на алкохол или интензивни упражнения. Те са най-скоро, след като човек се храни и нивата на кръвната захар се нормализира. Но за някои заболявания на черния дроб хипогликемия може да стане хронична и глада - практически постоянна. Това се дължи на факта, че тя е в черния дроб преобразува вещества, получени от храната в глюкоза. Когато тя не може да функционира правилно, глюкоза неминуемо ще намалее. Когато подозира хипогликемия искал да отидеш на лекар възможно най-скоро.
Друго заболяване, поради което човек може постоянно гладен. Едва по-горе казахме, че понижаването на нивата на кръвната захар в нивото на кръвната захар - един от основните показатели за здравето на човека предизвиква силен глад. Следователно, повишената концентрация на захар има същия ефект? Това наистина е така. Всяка клетка в тялото ни получава захар се дължи на активността на хормона инсулин. Ако не е достатъчно инсулин, или функцията му нарушена, захар се натрупва в кръвта, но не могат да получат в клетките, които се нуждаят от нея. Поради това, тези "сигнали" на мозъчните клетки, което го информира, че тялото се нуждае от повече храна, по този начин чувството на глад. Ако човек не се вземат мерки, за да контролира нивата на инсулина, той е постоянно гладен.
Например, кортикостероиди Кортикостероиди - какъв вид вещество и как те влияят на човешкото тяло. ципрохептадин и трициклични антидепресанти може да доведе до постоянно чувство на глад. Ако след като започнете да приемате някакви лекарства забележите този страничен ефект, консултирайте се с вашия лекар. Може би, това ще намали дозата или да предпишат други лекарства.
Постоянно чувство на глад - много често срещан симптом на предменструален синдром (ПМС). Нейните симптоми обикновено се появяват през втората половина на менструалния цикъл, минават през един или два дни след началото на менструацията. В допълнение към прекомерен апетит, нейните симптоми могат да бъдат подуване на корема, главоболие, диария или запек, чувствителност на гърдите, промени в настроението, проблеми със съня.