Ползите от диня за тялото

Плавка и свежа лятна диня - идва от Южна Африка. На територията на България, те са били доведени татари през XIII-XIV век.

Топлина, любов лигаво добре свикнали с южната част на страната. Най-голям брой плодове, отглеждани в района на Волга.

Според ботаническа класификация, те се наричат ​​динята. В храната използвайте сочни месестата част на плода, и са подходящи за лечение и покриване на семената.

BZHU, състав и съдържание на калории диня

По-рано, тъй като по-късно пъпеш. или отглеждани в оранжерии използват химикали или подадена от далеч.

И вкуса на плодове Bashtaev на вкусни от оранжерията и химичния състав на тяхната по-богати.

химичен състав

За голямо количество вода (90%) се крие набор от вещества, които оказват влияние върху доходите и вреди на здравето на диня.

• Витамини С, А, РР, Е, С. Б;
• калий, магнезий, калций, фосфор, натрий;
• фолиева киселина и никотинова;
• каротеноиди пигмент е ликопен;
• аминокиселина (цитрулин, валин, хидроксилизин, изолевцин, фенилаланин);
• диетични фибри.

ядра зърно, съдържащи до 30% масло. Това линолова и линоленова киселина. В техните свойства те приличат на бадемово масло.

BZHU Съотношението

съдържа целулоза (на 100 грама продукт):

При съставянето на диетата е важно да се знае колко въглехидрати в динята в сравнение с други елементи. съотношение BZHU диня: 13%, 6%, 81%. Но не забравяйте, че ние говорим за десерт, 90% се състои от вода.

калоричност

Calorie съдържание на диня до голяма степен зависи от вида и степента на зрялост на плодовете. Енергийната стойност на културата е незначително. Обикновено това е 35 ккал или 150 кДж на 100 г продукт.

Гликемичен индекс на диня

GI в продукта, е на нивото на 75 единици. Dieters гледат на тази цифра с повишено внимание. В крайна сметка, въпрос на колко калории на диня, най-често озадачен от хора с наднормено тегло.

Но сладко парче е съставен предимно от вода. Ако сравним гликемичен индекс гликемичен товар, резултатите ще бъдат различни - 6.6 единици. А това е доста малко.

Диня: ползи и вреди на здравето

Често можете да чуете препоръката да се яде през сезона възможно най-много дини. Но това е безопасно сочен десерт?

Има ли някакви ограничения за неговото приемане? След като се запознах от диня полезно за организма, учените са установили, че това не е само храна, но и вкусна медицина.

Полезните свойства

1. Месото има диуретично действие, е полезно за нарушения водно-алкален баланс, които са придружени гломерулонефрит и нефрит.
2. Алкалните съединения помагат да се преведат калий, урати, оксалат соли, попадащи в урината в разтворима форма. Те не им позволи да се установят, образувайки камъни и пясък.
3. Тя помага на сърдечно-съдовата система. Това е източник на магнезий и калий. Особено очевидно в неговата употреба на топлина, когато микроелементи се екскретират в пот. Sweet пулп прави за липсата на такива в организма.
4. Десерт симулира насищане без добавяне на наднорменото тегло. Той е показан на затлъстяване, за загуба на тегло.
5. Тя подобрява храносмилането, без да причини метеоризъм. Помага да се отървете от излишния холестерол и токсични вещества. Той е показан за запек.
6. Нормализирането фактор на хемоглобин в кръвта и активира процесите кръвообразуващите.
7. Когато отравяне отровни вещества препоръчва като средство за почистване.
8. Семената се използват като противоглистно.
9. Натрошените сушат диня обвивки се използват за лечение на оток на различен произход.

Противопоказания диня

Не трябва да се лекува с диня:

1. колит и гастрит с висока киселинност;
2. стомашна язва и дуоденална язва 12;
3. заболявания придружени от задържане на течности;
4. диария.

Полезно от диня за тялото на жената

Като част от пулпа е достатъчно количество каротин, рибофлавин, тиамин и аскорбинова киселина, да се разглеждат като антиоксидант. Тези вещества се удължи младостта и предотвратяват развитието на рак.

рецепта за младежта

• Суха кора в количество от 1-2 супени лъжици земята;
• налива 200 мл кипяща вода;
• млъкни и настояват за половин час.

1/3 инфузия напитка сутрин на гладно преди хранене. Курс - 24 дни. След месец почивка. През годината се направи 2-3 курса. Имайте предвид, че този инструмент има диуретичен ефект.

козметика

Отърви се от акне и кожни раздразнения ще маска за лице:

• диня банан каша и разбъркайте в равни пропорции,
• мелене и разтъркайте върху кожата за 15 минути.

Маската се прави два пъти седмично през сезона, когато дините зреят.

Мога ли да диня кърмене

Апетитен червено месо привлича кърмещи майки е не само полезни свойства, но и добър вкус. Въпреки това, кърменето диня може да предизвика диатеза при кърмачета. В крайна сметка, червен пигмент в състава си - активното алергена.

Не е необходимо да се направят изводи от това диня е необходимо напълно да се откажа. Но е възможно да се яде сутрин, наблюдавайки реакцията на бебето.

Когато това се избира плодове без повреди. Не трябва да се смесват приемането им с основното ястие, тази диета повишава метеоризъм.

Диня по време на бременност

Ако няма противопоказания, маса по време на бременност, че може да се яде без никакви страхове. Pleasant десерт като бонус е фолиева киселина в състава, изисква дете.

Ситуацията се променя през третия триместър. Има оток, бъбречни страдат някои симптоми на прееклампсия се случи.

Ако има притеснения, че има проблеми с изтичането на течност, динята следва да бъдат изключени от менюто и се консултирайте с лекар.

Но обикновено бременна с удоволствие яде парче или две, без никакви неприятни последици. Това е точно това, което не трябва, така че това е диня при раждането аборт през нощта.

Мога ли да се яде диня за отслабване

Всички са склонни да мислят, че сладкото се получи по-добре, но се мазнини, дали от диня? Това нискокалорични продукти. това не допринася за появата на мастни отлагания, а напротив. Диня Express диета ще помогне за премахването на няколко килограма.

По време на обяд и вечеря за отслабване заменя диня. Закуската е обикновен. Размерът на маса се изчислява на базата на отслабване на тегло. Достатъчно 700-800 грама на всеки 10 килограма телесно тегло. Това 3-4 дни диета.

Можете да направите ден на гладно. В този случай, увеличения процент диня до 1 кг на 10 кг телесно тегло, но освен него нищо друго за ядене. От напитки позволено неподсладен зелен чай и вода.

Диня диабет тип 2

Десерт на практика не увеличава нивата на кръвната захар. След захарозата в продукта повече от глюкоза. Дори с диабет тип 2, диня не противопоказан, но в умерени количества (до 300 гр дневно).

При диабет тип 1 дневната норма (600 г) се консумират в 3-4 часа (не повече от 150 грама всеки път).

Как да изберем зряла диня

1. Купи дини се нуждаят само от един сезон. В началото на прекалено много нитрати.
2. Вие не можете да вземете нарязаните парчета, дори ако те не са на пазара, и по рафтовете на супермаркетите.
3. Там не трябва да се четка плака, пукнатини, гниене и вдлъбнатини.
4. Когато подслушване на зрели плодове дава кух звук.
5. Вени в секцията трябва да бъдат бели, жълто показва наличието на същия нитрат.
6. Плътта не се изисква да бъде ярко червено, но то трябва да бъде малко по-груб и сочно.

Диня отравяне: симптоми и лечение

Диня отравяне не са свързани с културата, както и на културните практики на отглеждането му, транспортиране и съхранение методи. отравяне може да бъде няколко причини.

Този натрупан по време на растежа на нитрати и гнилостните бактерии, химикали. До сега, има хора, плът, оцветяване в желания цвят, изкуствено ускоряване на зреене.

Симптомите на отравяне с диня

Организъм на "лечение" отговаря:

Въпреки това, всеки отделен организъм, и симптоми могат да варират.

Какво да направите в случай на отравяне с диня

В дома, можете да дадете само на първа помощ. Самолечението е опасно. При първите признаци, особено при по-високи температури, което води до лекаря.

Преди специалист възможно най-скоро:

Ами ако просто повръща, това ще ви помогне да се отървете от токсините.

На каква възраст може да даде на бебето динята

Педиатри право да даде диня 11-месечни бебета. Но има и лекари, които казват, че ние не трябва да го въведете в диетата, докато детето е на 5 години. Практиката показва, че годишните му възприемат добре.

Всяка възраст има своя собствена дневна тарифа:

Преди да се даде на бебето диня, опитайте да го себе си. И само няколко часа по-късно те са били лекувани с бебе.

Мога ли да се яде диня със семена

Костите не се усвоява. Те преминават през храносмилателния тракт, а след това излезе на целия организъм. Някои добре почистени парчета диня, опасявайки се, че костта ще доведе до възпаление на апендикса.

Това е реално, но вероятността е много ниска, тя е около 3%. Едно скорошно проучване, и тази цифра се опровергае.

В действителност, костите не са вредни, да ги яде, ако ги харесва. Но не може да има кост на деца под 3-годишна възраст, бременни и кърмещи майки, гастрит, бъбречни заболявания.

Рецепта за сладко от месестата част на динята

Разширяване на сезона диня помага вкусни сладко диня за зимата. Рецептата е проста и достъпна.

• целулоза костилка - 1 кг;
• захар - 1.2 кг;
• ванилия захар - 1 пакет;
• лимонена киселина - 2 години

• Диня нарязани на големи кубчета, напълнете със захар.
• След обединяване 3 часа течност и заваряване на сироп.
• Cubes изсипва вряща сироп и се нагрява до кипене.
• Махни от конфитюр топлина, след 10 часа се вари отново (3 минути).
• Влеят ненагрят четири часа се вари, добавете ванилия и киселина.
• Излива се в буркани, Zak (добив - 1 L).

От диня сок варени мед, uvarivaya продуктови няколко пъти. Но най-полезни - свежата пулпа. Със своя вкус не могат да се сравняват, без подготовка за зимата.

Един коментар