Ползи и праскови вреда на здравето, композиция и противопоказания
Плодът съдържа ябълчна киселина, хининова, винена, лимонена, органични киселини, пектин. На семена - до 60% мастни масла. Намерени важно горчив бадем.
Праскови са източник на антиоксиданти - витамини А, С, Е, и помага на организма за справяне с свободните радикали, които причиняват сериозни заболявания, включително рак.
Fiber предпазва от рак на дебелото черво и ректума.
Праскови имат леко слабително и диуретично действие, стимулират стомашно-чревния тракт, подобрява храносмилането. Поради съдържанието на метали - желязо, мед, те са полезни за профилактика и лечение на анемия, гастрит.
Калият поддържа здрави сърцето и кръвоносните съдове. Витамини защита срещу настинки и са полезни за остри респираторни инфекции.
Благодарение на витамин компонент се елиминира хранителни дефицити, укрепва имунната система. Плодът произвежда адаптоген ефект, тоест, помага на тялото да се адаптира към неблагоприятни условия на живот.
За жените и мъжете
Праскови съдържат фитоестрогени - природни хормони. Поради това се препоръчва да се използва продукта за менопауза и хормонални нарушения. Те нормализиране на метаболизма на мазнините, са предотвратяване на остеопороза, укрепване на имунната система.
Те са полезни за хора, които са готови да зачене. Лечебните свойства на праскови се крият в това, че редовната употреба на активен тестостерон, която насърчава секрецията на сперматозоиди. Това е афродизиак, което води до сексуална възбуда.
Колко полезна за деца
Продуктът дава на тялото енергия на детето, укрепва костите и зъбите, премахва недостига на витамини, осигурява имунната защита. Полезно е да се даде на децата, които се хранят лошо. защото стимулира апетита.
Ако детето има никакви проблеми с храносмилането, суровите праскови, които се опитват да се седем месеца. Плодовете са избрани много зрели.
Ако детето е по-млад от 4 години, той е длъжен да премахне кората. Но в същото време реакцията се следи, така че да не се появи стомашно разстройство и диария.
Полезна ли е по време на бременност и кърмачки
Бременните жени трябва да включват тази плодове в диетата. ако няма алергия. Това лято плодове:
Плодове се допуска в менюто кърмачки - това ще засили майката и детето. Но, включени в диетата трябва да бъде едно парче на ден, с изключение на други нови продукти.
Да погледнем в цялата ползите и вредите от смокини за човешкото тяло и как да използват екзотични плодове.
Полезна Бери арония и неговите свойства! Какво е богато на витамини и дали има противопоказания за употребата му, учете се от този материал.
Някои факти за лечебните свойства на червено френско грозде и популярни рецепти на традиционната медицина ще намерите в тази статия.
Пресни, замразени или консервирани
Най-полезно да се ядат пресни плодове. Желателно е, че това е отделна храна. не по-рано от 30 минути след основното.
Всяко плодове, смесени с други храни, особено несмилаем роуминг в стомашно-чревния тракт.
Най-доброто време - първата половина на деня. преди обяд.
Тогава плодът ще даде тялото на глюкоза и осигуряват енергия за целия ден.
В деня на достатъчно голям, за да се хранят 1 или 2 средни, малки плодове свежи.
Трябва да се помни, и калории (35-40 калории на 100 грама), особено ако следвате диетата.
При хронични заболявания преди въвеждането на продукта в храната трябва да се консултирате с лекар.
Използването на народната медицина
В народната медицина, да се използва пресен сок за лечение на диспепсия, симптомите са коремен дискомфорт, болка, подуване на корема, гадене, повръщане. Ефектът се постига чрез влакно, което активира функцията на червата и инхибира гниене явления.
Сокът помага с такива заболявания:
Сок задоволи глада между основните хранения. По този начин, в даден момент тя препоръчва да се пие 100 мл сок.
Harvest праскова цвят. Получава тях инфузии помощ ревматизъм, стомашно-чревни заболявания, ефективно като диуретик и противоглистно.
Противопоказания
Въпреки изобилието от минерални и лечебни свойства, някои хора праскова противопоказано. Така че, не е включена в диетата:
Злоупотреба с плодови причини дисбактериоза, нарушава червата, превъзбуден нервна система.
Той има стойност и качеството на продукта, който се определя по-специално на костта. Ако е набръчкана и суха, много е вероятно, химическа обработка се извършва за дългосрочно съхранение.
Ползите от този вкусни и здравословни зеленчуци, като тиква, неговото съдържание на калории, както и някои интересни ястия тя научили от нашия материал.
Друго приложение
В аптеките и козметичните магазини представена масло от семена. Лекарствени третира вежди, мигли за плътност и срещу обезцветяване.
Месото, което се дължи на съдържанието на витамин А, Е, се бори с признаците на стареене. намалява бръчките, придава еластичност, ексфолира и овлажнява. Маски от плодове полезно при суха, стареене на кожата на лицето, и лимон или протеин - и мазна.
Маската за чувствителна кожа
Плътта е пюре с вилица или пасатор, превръщайки се в пюре. Добави заквасена сметана или масло, нишесте, което дава тежест на по-гъсто, консистенция.
Пюре нанася върху почистена кожа. След 20 минути, промива се с вода при стайна температура.
За нормална и мазна
Компоненти за мазна кожа:
От пюре на маса, добавете зърнени храни, сок, оставете да престои 10 минути, за да вкара люспи влага. Нанесете маската на почистено лице, след половин час Свалете и изперете с хладка вода. Ако кожата е нормално, след това сока не се добавя, но вместо да изведе Овесени ядки.
изсветляване на лунички
Праскова сок се смесва с брашното, варени овесени ядки, варено мляко в такива размери, че да се получи паста. Маската се нанася върху лицето и шията, оставете за 30 минути измийте с хладка вода.
Избор и съхранение
Купете узрели или леко неузрели плодове. Мъдростта се определя от цвета - на повърхността не трябва да бъде зелени петна, или от плода на дървото лишен напълно незрял.
Само с едно натискане на няколко висококачествени плодове е мека и еластична. Sweet аромат също посочва годността за консумация.
Малко по-незрели, плодовете също така да вземе - за 2-3 дни те ще се върнат към нормалното. Още по-лошо, когато повърхността, има синини, защото те намаляват срока на годност.
Праскови - нетраен продукт. Как да се проведе чрез замразяване, което ще се насладите на вкуса на плода, това каза в предишния раздел. свеж и времето на съхранение - 2-5 седмици, в зависимост от сорта.
Така че, най-дълго остават използваеми късните сортове. Оптимална температура - около 0 ° С, относителна влажност - 90-95%.
Как да се яде праскова за маса, в съответствие с етикет? Плодови вази, взети от ръцете му и се облякоха с десерт плоча, нож белени. Нарежете на половина плът, като внимавате да не докосвате семената, плодовете, които не се изплъзне от ръцете. След това премахнете семена, нарязани на двете половини на филийки и се хранят.
Рафинирани деликатеси компонент
Тези плодове са широко използвани в готвенето. Най-успешната комбинация - с кайсия. малини. ревен. джинджифил. мирта, касис. Те вървят перфектно с меса, сирена - фета, моцарела, ядки - лешници. бадеми. Това ви позволява да включите продукта в рецепти за закуска и салати.
Ето няколко прости рецепти, които могат да се справят дори и начинаещ готвач.
Пъф "носни кърпички" на зрели плодове
Праскови белени. Направете го лесно, ако разреза на кожата на кръст и пуснете плодовете във вряща вода за няколко секунди, след което се фиксира в ледена вода. Малък плодове нарязани на половина, извадете яма. Охладената яйчен белтък се разбива със захарта до гъста пяна.
Тестото се разточва до дебелина от 0,5 см, и се нарязва на квадрати с размер за да им позволи да се превърне в един плод.
На праскови тестените казано, поръсва на вкус със захар, канела. Четири квадратни скоби свързват на върха, като че ли връзване на "носна кърпа". Всеки бутер потопени в горната част на белтъка.
Фурната е нагрята до 200 ° С температура. Печете около 20 минути.
Месо салата "Pleasure"
Праскови пречистени от кожа, кости отстранява пулпата да пюре се суспендира състояние. Захар, за да добавите вкус.
Плодове разпространение маса във форми или замразяване контейнер и се поставя в хладилник в продължение на 3 часа. Към десерт е мека, ронлива, че по време на замразяването периодично се разбърква.
възрастен на шербет в етап алкохол готвене могат да бъдат добавени, вино или водка (500 грама - 30-70 мл алкохол). За подобряване на вкуса на ястието понякога подправена с лимонов сок. мента. канела, сметана.