Полезните свойства на ряпата

Ряпа - е най-близкият роднина на познатата нашата географска ширина зеленчуци: ряпа, репички, зеле и репички. Това нискокалорични корен зеленчуци има много полезни свойства, така широко използвани в хранителния хранене. Въпреки това, на масата, обичайната жител зеленчуци се появява рядко, защото много дори не са наясно с ползите от него.

Ряпа представлява версия клас рапица, зеле принадлежи към семейството. На външен вид, за да го различите от другите зеленчуци е много проста: той е с елипсовидна или кръгла форма, сочни маса, покрита с бяло и лилаво кожа. Понякога можете да видите на корените с обидчив бяло или дори жълт, но лилаво е намерена по-често. За първи път този зеленчук се е появил в Афганистан и Южна Европа, но днес тя се използва широко в готвенето по цялото земно кълбо. Ряпа е неправилно добавя към различни фуражни култури за животни, но скоро той е бил "премества" на таблиците на много националности. MipSovetov кажете на читателите си за свойствата, които правят продукта придоби своята популярност.

Какво полезност съдържа ряпа?

В част от корен съдържа много микроелементи, органични киселини, въглехидрати, флавоноиди, стероли и протеини. Ряпа семена, богати на етерични масла киселини, линоленова и линолова киселина. Но най-вече този зеленчук е богат на витамини А, РР, В, Е и редки витамин К, който регулира процеса на съсирване на кръвта в организма. Освен това, концентрацията му се повишава по върховете - 100 грама имат 350% от дневната изискването за материал. В допълнение, ряпа, богати на витамин С, е отговорен за целостта на стените на кръвоносните съдове и подобряване на процеса на смилане.

Сред минерална микро- и макроелементи в плода, съдържаща желязо, калий, манган, цинк, селен, фосфор, мед, магнезий и калций. Горчица масла предават уникален зеленчуков вкус и уникален вкус. На всички различни вещества е продукт ряпа нискокалорични, тъй като има само 100 гр ккал, но може да задоволи дневната нужда от витамини и минерали, 70-80 грама.

Полезните свойства на корен

1. Зеленчуците са нещо като "метла" за червата. Тя има много груби влакна, които преминават през храносмилателния тракт и пречистват застой натрупване, повишаване на ефективността на стомашно-чревния тракт.
2. Root притежават противовъзпалителни, антисептични и диуретични свойства, което позволява да се елиминира инфекцията и укрепване на защитна бариера на тялото.
3. Сок от ряпа използва като успокоително, което е в състояние да нормализира процесите на централната нервна система.
4. Поради фитонциди горчица и растително масло е различно бактерицидно действие.
5. Не по-малко полезен зеленчук за пациенти, страдащи от затлъстяване и диабет. И също така се използва за лечение на сол депозити, подагра и полиневрит.
6. Сокът от пресни плодове има обезболяващ ефект, така че има положителен ефект върху проблемни стави засегната от ревматизъм.
7. Ряпа различава отхрачващо свойства, при което се препоръчва да се използва при заболявания на дихателната система, ларингити обостряния. астма и бронхит.
8. Диуретиците помагат за премахване на качество ряпа уролитиаза ефективно.
9. Зеленчукова помага да се нормализира сърдечно-съдовата система, успокой сърцето и укрепва имунната система на човека.
10. Варени корени се прилагат под формата на компрес заболелите части на тялото за подагра, и за тази цел използване на зеленчуков бульон, се прибавя към ваната.
11. Фолк билкари препоръчват пиенето на сок от пресни плодове за скорбут и кървене на венците, както и да я използват като слабително на наркотици.
12. Бульон от ряпа е отличен антисептик, така че тя се използва за изплакване на гърлото на пациента с ангина. стоматит. Gum заболяване, или възпаление на венците.
13. В стрива в растително маса се използва за отстраняване на симптомите на артрит и артроза.

домашно приготвени рецепти

За да проверите за лечебните свойства на ряпата, можете да опитате няколко популярни рецепти. Помислете за най-важните от тях по-подробно.

Отварата от корена - е най-ефективният инструмент, който ви позволява да се елиминират много заболявания на дихателните пътища, да се организира работата на сърдечно-съдовата система, очисти бъбреците, червата, да се отървете от запек и подобряване на защитните функции на организма. За да го направите, ще ви трябва:

Рецептата е много проста: Накълцайте корена и я напълнете с вряща вода. Тогава нека къкри на слаб огън за 15 минути и прецедете съдържанието внимателно. След бульон се охлажда, може да отнеме 50 мл 4 пъти на ден или веднъж на 200 ml за една нощ. За приятен вкус го подсладите с мед.

Пресен сок от ряпа се препоръчва за превантивни мерки, както и за пациенти с диабет. Вземете една напитка трябва да е 3 пъти на ден в продължение на 2 супени лъжици. л. За по-добър вкус, можете да добавите захар, мед или стевия мед за диабетици. А варено ряпа може да се прилага като лапа за болезнени симптоми на подагра.

Мехлем на този зеленчук ефективно помага за облекчаване на симптомите на измръзване. За подготовката ще ви трябва:

• 4 супени лъжици. л. гъша мас;
• 60 г настъргани ряпа.

Накълцайте ряпа да блендер и разбъркайте съдържанието с гъша мас. Разбъркайте вещество и пуснати на измръзнали кожата, като се прилагат компрес върху полиетилен и кърпи.

Опасни свойства ряпа

Като цяло, ряпа - полезно растение, но експертите са наблюдавани отделни случаи на непоносимост към корен. Така че, не е необходимо да го използват в храните за хора, които знаят за проблемите на стомашно-чревния тракт, както и "изчерпан" дълго диетата. В противен случай, червата могат да отговорят на пресни зеленчуци метеоризъм и болка симптоми. Опитай се да не ядат ряпа в големи количества, ако не сте яли пресни зеленчуци. За да се постигне максимална полза, въведете зеленчуци в диетата си постепенно, първоначално задушени или варени.

Желателно е също така да се използва ряпа тези, които страдат от хипотиреоидизъм и други дисфункция на щитовидната жлеза. Някои изследвания показват, че кръстоцветни зеленчуци могат да намалят секрецията на йод-съдържащи хормони, който е напълно прозрачен за здрав човек, но могат да бъдат вредни за пациента.

Препоръчително е да се въздържат от ядене ряпа в остър гастрит. киселинност на стомаха, и възпаление на стомашно-чревния тракт. В допълнение, има алергия към всички кръстоцветни зеленчуци, която се проявява под формата на обрив, но просто излекувани с антихистамини. Поради това, в случаи на възпалителна кожен обрив, и изхвърляне на продукта.