Полезните свойства на халва
Халва - е най-известният български Източна десерт. Когато нямаме представа каква баклава, нуга, наслада, земя, халва урежда скромно вази на нашите маси. Все пак, това е трудно да се намери, но се открива, че е възможно да се открие обвивката на семената и сламата, но, въпреки това, че е сладко сърце Bolgariyanina от детството си. И сега, когато не можете да си купите един вид от любимите сладкиши, когато можете да изберете високо качество на продукта, е време да се оправи, а в източните гости свойства.
Състав класически халва позволява да го приписват на един много полезен продукт. В този конфекция съдържа витамин В2 (рибофлавин), витамин Е, витамин РР (ниацин).
Микро- и макроелементи в халва не е толкова много, но те са представени в внушителни количества. Много желязо, натрий, мед и изключително високо съдържание на калий, магнезий, фосфор, калций.
В този ефектен продукт съдържа малтоза и диетични фибри.
Имайте предвид, че халва сортове днес са изключително много. Три основни типа: слънчоглед, сусам, орехи.
Освен това, халва могат да добавят ядки, кокосови, какао, захаросани плодове, шоколад, стафиди, мед, масло. Разбира се, всяка добавка, ще се промени състава на лакомства.
Calorie халва
Халва - сравнително високо калорични продукти. Съдържанието на енергия от 100 г - 500-550 ккал, в зависимост от съставките. Най-голям процент се пада на въглехидратите - малко над 50%. Доста халва в моно- и ди-захариди.
В известна степен по-малко количество, представено протеини, нишесте и мазнини. Независимо от това, че съдържанието на протеин паста догонва месо. Мазнини също са ненаситени и високо качество, така че продуктът не е холестерол
Между другото, халва срок на годност, се определя от това колко тя съдържа мазнини. По време на съхранение, мазнините се окислява и става гранясало: проникване на мазнини в организма е много вредно за здравето.
От всички видове сладкиши най-ниско калорични - бадемовата паста.
Полезните свойства
Нека започнем с факта, че топенето на езика поставете възхитително вкусно. Въпреки това, той е по-полезно от бонбони и шоколад.
На изток, халва дълго време се консумира при мигрена, студ и възстановяване. Смятало се, че редовно, но умерена консумация на халва лекува тялото и повишава нейната устойчивост към инфекции.
Халва съветват да се използва за бременни жени, тъй като съдържа много фолиева киселина, благоприятен ефект върху развитието на плода. Орех паста е много полезно за пациенти в напреднала възраст, тъй като предотвратява сърдечно заболяване и сенилни промени в мозъчната дейност, водещи до деменция. Това също е добър афродизиак, така че преди нощта на любовта на мъжа и жената трябва да се насладите на вкусен десерт.
На изток има една поговорка, че халва - сладък път към майчинството. Той твърди, че това помага лечение на раждаемостта и отглеждането на здраво бебе.
Халва в медицината
Халва е полезна за правилното функциониране на храносмилателната система и образуването на кръвта. също така помага да абсорбира калция, укрепване на костите, води до оптимално състояние на алкално-киселинното равновесие и поддържа нормално кръвно налягане.
има следната рецепта за нормализиране на кръвното налягане: 100 грама слънчогледово халва всеки ден в продължение на един месец. По-добре е да се разделят сладък лекарството му на три части и се хранят в края на закуска, обяд и вечеря.
Това вкусни десерт е превантивен агент за сърдечно-съдови заболявания като инфаркт на миокарда. Ако имате проблеми с черния дроб и жлъчните пътища, също трябва да се яде халва.
Американски учени твърдят, че пастата въз основа на слънчогледови семки може да намали риска от рак. По-конкретно става дума за рак на дебелото черво, на яйчниците, белите дробове, кожата и млечните жлези.
Халва сусамова същото - от голяма полза за укрепване на визията и имунитет. тя също така помага за възстановяване на организма след стрес или изморителни упражнения, може да ви помогне да се справят с последиците от алкохолна интоксикация и намаляване на нивата на холестерола в кръвта. Тя също има благоприятен ефект върху работата на опорно-двигателния апарат и дихателната система.
Халва в козметологията
Смята се, че пастата има подмладяване ефект върху тялото поради съдържащия се витамин Е. фосфолипидите, съдържащи се в семената, забавяне процесите на стареене. Полиненаситените мастни киселини, съдържащи се в продукта, подобряване състоянието на косата, ноктите и кожата. Що се отнася до косата, използването на източни деликатеси също така предотвратява загубата на коса, когато са изложени на стрес и умора.
Халва - чудесен начин за борба с акне и пърхот.
Халва сусамова е особено полезно за кожата, помага за регулиране на обмяната на кислород, и следователно подновяването на кожата.
В дома, можете да си направите сладка маска на този продукт. Ти просто трябва да се смила халва с малко количество преварена или минерална вода до консистенция на течна сметана, нанесете върху лицето и измийте след 15 минути. Особено ефективен като маска за стареене на кожата.
Също така смлян паста се смесва с заквасена сметана, яйчен жълтък за прилагане върху суха кожа. Мазна кожа маска се побере с халва, мед, мляко, яйчен белтък. За допълнителна влага в сладостта на мед, сок от краставица и минерална вода.
Подмладяваща маска включва освен пулверизирани халва 2 супени лъжици. лъжици сок от алое и 1 час. мастна крем лъжица. Отмиват сместа на слаб зелен чай, а след това се сблъскват дори потърка с лед.
Халва отслабване
Халва много полезни вещества, тя бързо предизвиква чувство на ситост. Ето защо, сладко, можете да го използвате в храната в малки количества.
Диетолозите смятат, че най-подходящият продукт за хора, които мечтаят да отслабнете, фъстъчено паста.
Любителите на ориенталски сладкиши твърдят, че можете да отслабнете, като ядете един халва. Sweet диета включва яденето халва двестаграма на ден, тя покрива ежедневните нужди на калории. Препоръчително е да има малки парченца много пъти на ден с хибискус и зелен чай.
Разбира се, не трябва да се злоупотребява по подобен диета. Три до пет дни ще бъдат достатъчни.
полезно да се знае
Халва - дете на изток, и всичко, което е свързано с изток, дава загадка. Открихме интересни и загадъчни факти за този луксозен деликатеси.
Халва започна да се направи в Иран в пр.н.е. V век. Нейният главен готвач приготвя специален, специализирани само в тази сладост, те са били наричани kandalatchi.
Халва се отнася за няколко вида сладкарски изделия. Те се различават основа: някои - смлени маслодайни семена, други - брашно или зеленчуци.
Този десерт може да се намери в необятността на вселената, защото някъде там лети астероид, наречен халва. Нарича се така, отваря своя американски астроном, страстен любител на ориенталски сладкиши.
Някои разновидности на халва, изготвени въз основа на моркови, примамки, а дори и юфка.
Може ли една майка-кърмачка, халва?
Халва е не само възможно, необходимо е да се яде по време на кърмене на бебето. Тези препоръки са причинени халва състав, богат на витамини и минерали.
Смята се, че след като се използва източната качество сладост подобряване мляко: тя става все по-смели и вкусно. Също така, производството му размер се увеличава. Хранителните вещества, които правят екстри, помагат на детето по-добре да расте и да се развива, за да се образува една добра визия.