полезни за здравето на жените плуване ли е

Повечето експерти са пряко свързани с областта на спорта, категорично вярваме, че спортът трябва да бъде забавно. Положителни емоционален заряд - това е задължителен компонент, който не само насърчава по-нататъшни проучвания, но и допринася за ранна поява на положителни резултати. В този случай, няма значение дали сте професионален спортист или правя както се казва, "за себе си".

По-голямата част от населението участва в спорта е все едно да се подобри собственото си здраве и очаква неговите дейности за подобряване на общото състояние и надеждна профилактика на различни заболявания. От тази гледна точка е необходимо за по-положителна нагласа. Ако общото емоционалния фон ще бъде отрицателен, ако лицето ще бъдат ангажирани чрез "не искам", дори и само мисълта е желанието за да завършите бързо всичко това, тогава какъв положителен здравето като цяло може да бъде реч?

Днес има много начини за поддържане на собственото си здраве, така че изберете спортовете, които биха били подобни, не е толкова лесно. Особено момичетата. Момчетата в това отношение, не е твърде придирчиви, избират най-вече или бойни изкуства или фитнес зала за изграждане на мускулите. Момичетата също се интересуват не толкова мускулите като красива фигура. Въпреки че присъствието на красиви дами в стаите за упражнения или на тепиха днес не са рядкост, повечето от тях все още избират "по-тихи" спортове. Например, плуване.

Плуването е уникален с това, че комбинира няколко предимства, които са трудно да се намери и в други спортове.

• Първо, контактът на кожата с чиста и топла вода подобрява образуването на ендорфини - хормоните на радостта, благодарение на което човек има настроение се покачва рязко. Това е особено важно, особено за жените с по-лабилна нервна система, отколкото при мъжете.
• На второ място, в басейна изключва всяка възможност за нараняване (разбира се, с изключение на случаите, когато неопитен любовник се опитва да скочи в басейна от висока кула).
• Трето, ефектът на водата върху кожата може да се сравни с приятен масаж, защото по време на плуване вода неизбежно има определени механични, топлинни и химични ефекти дори (плувен басейн винаги съдържа някои остатъчно количество на дезинфектант за разрушителни патогени).