По-добре от диета

По-добре от диета

Той вижда в огледалото жената 30+ и 35+? Ако е така, нека не fitonyashka не вещ здравословен начин на живот, а не тънка "по природа", а един обикновен жена 35+?

Тя вижда нещо подобно на това, което е в 25-те, но с венци, понякога много по-венци.

Обикновено жените силует в 35+ плуване, тялото става по-пореста, по-малко ясна контури и, като цяло, по-широк. Face докато плувате, също. и брадичката и бузите, всичко започва да отиде настрани и навън. И жените мислят, че "Аз трябва да отслабна, метаболизма ми се забави, аз ям почти същото както преди, но все мазнини."

Всъщност, причината за това е все още в метаболизма и в лимфата. Стагнация на лимфа, който се увеличава с възрастта, което води до задържане на течности. Но нека да видим какво се случва след това тази жена.

Тя седи на диета, изчисли калориите от известни маси и изваждане на 1000 или 500, или просто не очаквах, и като някои готови диета, като "закуска: яйце + черно кафе без захар Обяд: 100 грама пилешки гърди + зелена салата вечеря: извара 0% "и започва на тази диета" седни ".

Мозъкът на жената минава през ужасен стрес, тъй като тя окъпан в слюнката, опитвайки се да не мисля за пайове и сандвичи, въпреки че мислите стават все повече и повече натрапчиви.

Когато древните хора са имали глад, умът му се занимава с търсене на храна, мозъкът има една цел, той се насили да се човек, който тича из саваната, а за някои корени, треви, птици или гризачи изглежда, в най-лошия мъртъв гущер. Когато човек е в състояние да намери и да яде мозъка на гущер триумфира и поддържа програма за търсене.

Когато модерната жена безкористно диета. в непосредствена близост до пълен хладилник стисна в юмрук, той взима в едно кафе не хамбургер, чаша черно кафе, които са гладни, мозъкът й работи върху проблема за оцеляване, създава една много специална програма. В първия случай врагът е липсата на храна и трябваше да го получи, а сега врагът е волята на една жена, която осъжда тялото й и мозъка й до болка и бърза смърт. Ето защо, програмата "ще забрани" се появява в мозъка, са специални инструменти, които ще се изключат фронталния кортекс, веднага след като следващото хранене ще бъде. Така че една жена се разболява булимия: пароксизмална, неконтролирано, компулсивно усвояване хранене, най-вече сладки и мазни. И сега е невропсихологични разстройство.

По времето, когато това се случи на първия или втория мач от булимия, тя е успяла да отслабнете за нея диета и правилното. тегло й спадна до 5 кг, а обемът на тялото значително затегнати, просто извади овална, а тя побеждава. Ах, в действителност, на въглехидрати диета сушене става без намаляване на мастната тъкан и течност сушене задължително унищожаване на мускулната тъкан.

Сега една жена е наистина да забави метаболизма ви, защото мускулите е загубил 2 кг (и мазнини в същото време остана с нея почти без промяна). Веднага след като тя имаше първата атака на булимия (и мозъка да се грижи за това) и тя яде кутия шоколадови бонбони, огромна торба с чипс и гореща френски хляб, на следващата сутрин тя се събужда дебел. Разбира се, това не е дебел, но водата, която го попълва излишната тъкан изсъхна на несъдържащ въглехидрати диета. Платове, шокиран диета, се опитаха да абсорбира максимално водата, така че жената може да се види, че само за един или два дни от него преяждане се превърна в една топка.

Ужасът от него няма ограничение, тя сяда отново на същата или по-твърда храна. Цикълът се повтаря, булимия е фиксирана, мускулите изгарят повече мазнини отново е почти без промяна. защото тялото ви се занимава с задачата за нейното опазване. Той активно разгражда мускулна, е много активен. Разбираемо е защо, нали? Заради по-малките мускули, толкова по-бавно метаболизма на мазнините и може да се съхранява по-дълго, и в тялото гладен и той трябва да спаси себе си. В същото време мозъкът работи усилено, за да направи правило булимия.

Скоро жената получава мазнини вече от обема на обичайната храна. Метаболизъм става много бавно, течност се задържа в тъканите на всички активни. От всяко парче хляб, той може да "запълни" и се появи "zhyr". Това се подсилва и от мисълта, че има хляб и овесена каша е вредно, е необходимо да се яде само зеле. Въпреки това, на този етап, много жени вече не се борят с мозъка, и да започнат да живеят просто. Но сега те живеят в един много голям орган, който за известно време всичко се разраства.

Това означава, че жените получават мазнини от диетата. От липсата на въглехидрати, липсата на калории, и аз се надявам, че аз бях в състояние да го докажа малко. Защото, докато аз продължавам да виждам в потока ви весели приятели публикации в диети с голям дефицит на калории, мазнини и въглехидрати. И това - пътят към бездната. Без глюкоза (въглехидрати), мозъкът умира, поне може да започне да се откаже от много сложни функции. Човек не забелязва как расте тъп. Може би това е причината, че средно-интелигентен от момчетата в детството момичетата пораснат и станат по-глупав, отколкото при мъжете?

Как в действителност, е необходимо да се реши този проблем?

Лимфните проблем задръстванията може да бъде решен с помощта на четка за масаж.

Да, всеки ден масаж четка с естествен косъм и най-доброто от Australian кактус.

Масаж започва с гали движения на краката, които постепенно се издигат по-високо и по-високо, строго - от отдолу-нагоре по цялото тяло, а след това от пръстите до раменете и главата край струпването на.

Всички масажни движения трябва да бъдат насочени от периферията към центъра. Тялото започва да масажира от върховете на пръстите на ръцете и краката нагоре.

Масажът на лицето от масажирате нежно, много внимателно, като се внимава да не надраскате лицето, с което в храмовете и спускане на четката текущата лимфата.

Площ масажиране vookrug очите.

Vyponyaetsya Масаж на суха кожа. Тялото и четката трябва да бъде суха.

След масажа, е желателно веднага да си взема душ и се облича с влажна кожа кой да е добър нефт или природен крем, останалото масло, за да избършете кърпа или кърпа.

Желателно е за лицето и тялото са различни четки.

Сам масаж е желателно да се направи в банята или на пода, така че да може да се почиства или всмукан паднал мъх от четката и суха кожа, която обелени.

Четки желани промиват с 1 - 2 пъти седмично, топла сапунена вода, изсушава напълно, но не на батерията. По-добре на слънце.

От съществено значение е, че цялото тяло е внимателно обработени от отдолу-нагоре, това е, когато лимфата се възстановява движението му. Възстановява не веднъж, но постепенно - да.

Важно е да се започне с много леки движения, постепенно (градация е важно) с три минути масаж и увеличаване на силата и продължителността на излагане. Кожата не е просто свикнали твърда четка, но е важно да се научи, правя без драскотини.

Ефектът започва незабавно, по-нататък се натрупва. Но бързо видими резултати не е необходимо да се изчака, защото задачата - да се възстанови на лимфната система.

Направете масаж може първо толкова често, колкото ще, най-малко веднъж седмично, но по-добре - всеки ден, че е възможно - сутрин и вечер. След масажа се изисква да се пие чаша вода (алтернативно. Вода + чаена лъжичка ябълков или ухапване + лимонов сок или слаб зелен чай) за премахване на токсините. питейна вода След два часа, може да е станало твърде късно.

веднъж, че е желателно да се взема душ и се облича с влажна кожа кой да е добър нефт или природен крем, останалото масло, за да избършете кърпа или кърпа.

Желателно е за лицето и тялото са различни четки.

Сам масаж е желателно да се направи в банята или на пода, така че да може да се почиства или всмукан паднал мъх от четката и суха кожа, която обелени.

Четки желани промиват с 1 - 2 пъти седмично, топла сапунена вода, изсушава напълно, но не на батерията. По-добре на слънце.

• разширени вени не се нуждаят от масаж, където вените изпъкват;
• Не може да се масажира с гъбични кожни лезии, за рани и възпаления;
• Не разтривайте областта на сърцето и гърдите масажа.

За човек (в допълнение), има много видове масаж срещу застоя на течност в тъканите. Например, масаж, известен като мрежата Asahi или вакуум масаж (специално малък буркан), същото лице може да се масажира с мека четка за масаж линии нагоре. Това помага да се отървете от факта, че много жени вземат за zhyr и се опитват да "изгори" чрез диета.

Не е нужно да отидете на диета. Няма нужда да убие вашия метаболизъм. Трябва да се ядат вашите калории и BZHU и да започне да се занимава с физически упражнения (тъкани се нуждаят от кислород). Максималната сума, която може да намали калориите с 300, 500 - вече е твърде много, ще бъде разделен на мускулите. Минус 500 могат да си позволят само жените, които извършват редовни сила, тези мускули на тялото спестява повече.

Останалото е по-добре да забравим за диетата, опитайте се да не pereedat.I важно да запомните, че повечето от това, което те се чувстват грозен мазнини, се състои от излишната течност, което е необходимо, за да се отърве от тялото чрез подходяща схема за пиене (обикновено 2 литра вода на ден) двигателната активност и масаж на четка та. Така че опитайте се да ядете храна, без химически добавки, които нарушават нормалните процеси на лимфен.

Според материалите Mariny Komissarovoy