Плодови намеци като е, състав и полезни свойства

Кива - това е най-много, нито е екзотични плодове, че дойде при нас от Африка. Чрез тази статия ще научите как да се хранят кима. състав и какви са полезните свойства на този плод.

Какво е Kiva?

Плодът кима трудно да се обърка с нещо друго, тъй като тя се характеризира с необичайна външност, макар и смътно напомня на познатия краставицата - овални плодове с дълги пъпки. Ако го режете, вътре можете да намерите едно ядро ​​от бели семена, заобиколени от зеленикаво полупрозрачни желе.

Съставът на Кива е много разнообразна. Ако ние изразяваме състава на 100 г кима като процент, получаваме следната картина:

Nods съдържа много витамини (А, В1, В2, В3, В5, В6, В9 и С), микро- и макроклетки. Той съдържа калций, калий, магнезий, натрий и фосфор, както и желязо, цинк, мед, и манган. съдържание на калории е много нисък - само 44 ккал.

В студено време, Kiva може почти самостоятелно, за да осигури на човешкия организъм с необходимите хранителни вещества.

Какво е полезно да кима?

Като се вземат предвид всички компоненти, включени в Кива, можем да заключим, че това е един много здрав плод. С постоянното му използване е значително подобрен и имунната система се засилва.

Ползи кима и се крие в способността си да поддържа водния баланс в организма, което се дължи на голямото количество вода в плода. Калият положителен ефект върху мускулния тонус и сърдечно заболяване.

Изненадващо е също така, че макар и вкуса на плода е доста сладък, той е позволил диабетици и често включва здравословни храни. Като цяло, плодът не е заредена с калории. Това могат да бъдат включени в диетата, дори докато диета.

кимва целулоза перфектно се справят с грижата за кожата, така че да може да се използва локално, за извършване на маски в домашни условия. И африкански племена, знаейки на полезните свойства на кима и стягащо целулоза плодове, то се използват като средство за спиране на кървене, изцелението на отворени рани и дори изгаряния. Сок кима, се препоръчва да се използва за хора, страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт.

Тъй като има намеци?

Универсалност Kiva е, че е невъзможно да се определи точно какво - плод или зеленчук. Поради това е възможно да се добави в закуски, както и в десерти.

Как да имат Kiva? Всички много проста. Необходимо е да се намали плодовете на половина и лъжица да се копае на плътта. Твърда кора често се изхвърля, и zasushivat. От него декоративна сладоледени купички за десерти, поилници за коктейли и закуски.

Звездни предпочитат да ядат само плодове в първоначалния си вид и да го добавите в най-различни ястия - салати, предястия, използвани като украса за сандвичи, коктейли, сладоледи, торти, желе и т.н. Нейната сладко-кисел вкус на ястието придава пикантност.

Колкото и странно да звучи, но кимва консумират не само в суров вид, тя често се мариновани и солени. Много от тези, които са се опитали да се твърди, че много по-вкусни кисели краставички кима, че нещо подобно на този плод.

Често плода в салати. Например, общата зелена салата, състояща се от едно и също нарязани репички, чушки, домати, целулоза кимва и зелено (лук, магданоз). Облечен салата с лимонов сок. Или друг вариант. Смесен морски дарове и меки сирена. В този случай, Kiva не се използва като съставка на храната, както и декорации.