Пийте домашни рецепти диета за изгаряне на мазнини

Отслабнете. Това е най-важната задача, постоянно изложение на красивата половина от човечеството. Дори и дами, които никога не са имали наднормено тегло работят систематично да се поддържа физическа форма. Въпреки това, в дните, когато хората са били достатъчни, за да бъде малко по-красив маймуна, в миналото, както и теглото си, те също трябва да бъдат внимателни. Потенето във фитнеса и като хранителна меню, хората често забравят за малките детайли, които могат значително да подобрят ефективността на работата им върху себе си. Темата на днешния разговор - напитки за отслабване у дома, за да ускорят загубата на досадни килограма и сантиметра.

Диетични напитки - механизма на влияние и класификация

Един от постоянните препоръките на диетолозите в пие режим. Лице на средно тегло (60-70 кг) препоръчва пиене 1,5-2 литра течност на ден. Си представим, че целия обем е наситена с влага, не само клетки, но също така активира намаляване на телесните мазнини. Велики? И това е наистина само толкова, колкото цяло, или поне част от препоръчителната водата заменя с диетични напитки за отслабване.

В такава възможност няма нищо чудотворно, налице е напълно разумно обяснение, чрез което едно лице е отслабване, пиене на специални коктейли, настойки или чайове. Механизмът на въздействието на различните видове варира и според този критерий, те се класифицират, както следва:

• Изгаряне на мазнини напитки за отслабване;
• С механизма за отводняване;
• С слабително и детоксикиращ ефект.

Класификацията е малко произволно, както често се случва на комбинираното влияние, които съчетават два или три от механизма, но все още остава най-важният от тях и трябва да се ръководи от него.

Изгаряне на мазнини напитки у дома: рецепти

Самата името вече звучи привлекателно. Кой не би искал да се вземат, и безмилостно да изгори съхраняват мазнини? Не чакайте за загуба на тегло чудо изисква системни усилия и природен мазнини горелки ще помогнат само в този, и няма да свърши цялата работа сами. Те работят дължи на следните фактори:

• Активирането на метаболизма поради което ускорява всички метаболитни процеси, включително разграждане на мастните клетки (липолиза).
• Получената липолизата енергия навлиза в кръвта, човек се чувства прилив на сила. На този етап е важно да прекарат energorezerv, защото в противен случай тя ще бъде отложена отново като резерв под формата на мазнини.
• Увеличен кръвен поток, от който екскретират метаболитни реакции продукти.

Благодарение на тези механизми, с помощта на изгаряне на мазнини напитки за отслабване у дома, човек става по-активни и по-мобилни, по-лесно да се толерира упражнения и диетични ограничения. Особено полезни са следните представители мазнини горелки:

джинджифил напитки

снимка от polza-vred.su сайт

Коренът на източните растенията - изгаряне на мазнини ярък представител на групата, от който получените ароматни еликсирите pohudatelnye различни начини:

• Чай - най-лесният и най-бързият начин за които е достатъчно да се напълни с вряща вода нарязан джинджифил и се оставя да престои в продължение на 7-10 минути;
• Бульон - дава интензивен цвят, вкус и аромат на джинджифил. За да се подготви бульон, настърган или нарязан на кубчета корен да се излива студена вода, оставете да заври и се вари на слаб огън за 15 минути.
• Infusion - запазва максимално количество витамини и дава силен аромат. Готвенето е по-удобно, вливане в термос, но годни и тиган с капак здраво. Изсипете вряла вода над джинджифил, капак и оставете да се влеят в продължение на 12-24 часа.

Независимо от избрания метод за готвене и да изберете, следват дела - 50 грама джинджифил на 200 мл вода. Ако има вдъхновение, добавете лимон, канела, кардамон, карамфил, пипер, а дори и чесън - аромата ще зарадва разнообразие.

Напитки за изгаряне на мазнини в дома страничен ефект на надарен с печалба от апетита. Не се поддаде на желанията си, и да следва принципите на хранене, или на техния резултат заявление може пропусна.

вода Саси

Освежаващ вода, с мека и ненатрапчив аромат, идеален за ежедневна употреба, вместо бутилка минерална вода, която обикновено се вземат на фитнес или носи в чантата си. За да се подготвите ли се нуждаете от следните съставки:

• 2 литра пречистена вода;
• Седемдесетграм джинджифил корен;
• 1 големи или 2 средни краставици;
• Шепа пресни листа от мента;
• ¼ от лимон.

Краставици нарязани на тънки филийки, ако трябва да използвам парникови краставици зимни - тях предварително почистване, както и в кожата на неорганични торове са натрупали. Ginger търкайте на малък ренде, и мента леко мелене с пръсти, за да получите повече добивния.

Нарежете лимонови резенчета и добавяне на всички компоненти в гарафата, напълнете с вода със стайна температура. Вода добре филтрува, минерална, или стопи, и в даден случай може да бъде различни коктейли филийки мандарина, портокали и грейпфрут. Оставете сместа в хладилника за една нощ, а утре да започнете деня си с чаша Саси. Краставица и ментови напитки за изгаряне на мазнини ще бъдат необходими в летните горещини.

канела инфузия

снимка от www.goodfon.ru сайт

Дебела пикантен аромат на канела е по-подходяща за студения сезон, но нищо не пречи да го използва през цялата година, ако миризмата на канела да ви хареса. Миризливите пръчки имат уникална способност да стимулира производството на инсулин - хормон, който е отговорен за обработката на глюкозата в енергия. За да се подготви вливането на канела се нуждаете от следните продукти:

• 4 канелени пръчици;
• 2-3 анасон звездичка (анасон);
• 2 резена лимон;
• 2 литра вода.

Готвене изгаряне на мазнини напитка у дома е по-удобно за през нощта до сутринта беше готов дневната доза, която може да бъде взето с вас, за да работят. Всички компоненти се сгъват в термоса, канелени пръчици могат да бъдат преди прекъсване на малки фрагменти, и се пълнят с вряща вода. Веднага, затегнете капака и оставете да се влеят една нощ. Ако ръката не е канелата, можете да използвате 2 супени лъжици прах, но в този случай са готови инфузия щам през тензух.

Дренажни напитки за отслабване у дома

Принципът на действие на тази група е напълно различно, и има за цел борба с излишък тъканна течност. Регулира нивото на интерстициална течност лимфната система, но, за разлика от кръвта, тя не се изпомпва сърцето. Поради това, изтичането на лимфен от тъканите настъпва пасивно, чрез действието на съседни органи и мускули.

Често, тялото не може да се справи напълно с лимфен дренаж, което води до грозно портокаловата кожа на краката и задните части, и рефлектира на няколко допълнителни паунда по скалата. Помощ за този проблем и са предназначени да се отцеди напитки за отслабване, сред които се откроява:

• Лимонена вода;
• Вливането на магданоз;
• Cranberry бульон.

Отводняване група - напитка за бърза загуба на тегло, за да се отървете от няколко сантиметра за няколко дни преди важно събитие. Пийте ги постоянно, не е необходимо, по-добре е да се придържаме към курсове по 7-10 дни, повтаря 4-5 пъти в годината.

лимон вода

Снимка от сайта www.youtube.com

• Уг лимонов сок се разтваря в 2 литра минерална неутрален вкус - такъв състав веднага готов за употреба.
• 1 лимон, нарязани на тънки полухалки, добавете 1 супена лъжица течен мед, разбърква се и се оставя за един ден до максимум лимонов сок в насипно състояние. След това, се добавят 2 литра студена дестилирана вода и се разбърква.
• Нарязани ½ лимон налее 1.5 л вряла вода и се оставя да престои 10-15 минути. Алкохол възможно в гореща, веднага след приготвянето и охлажда.

Вместо това, можете да използвате лимон лайм, но броят на цитрусови компонент трябва да се намали с една трета.

Вливането на магданоз

Чудесен начин да разнообразите пиене режим, тъй като вкус се получава съвсем неочаквано и освежаващо. За подготовката на порции дневно, изпълнете следните стъпки:

• Beam (120-150 г) магданоз Нарва ръце или грубо смачкване нож.
• Разтрийте смачкани листа с пръсти или хаванче да се съборят клетъчната структура на растения.
• Излива се получената суспензия с 1,5 л кипяща вода и се загрява до къкри за 3-4 минути, предотвратяване на кипене.
• Охлажда се при стайна температура под капак.

Тази рецепта ще стане по-хармонично допълнение Goroshkov бахар или карамфил. Но ако сте като другите подправки - да ги използват.

червена боровинка бульон

За да се подготви наред пресни или сушени плодове, и дори листата на растението. Червена боровинка има забележителен диуретик, така че пиенето на едно питие през нощта не се препоръчва за намаляване на теглото. Кук е много проста:

• Вземете 4 супени лъжици суши се и се 250 г пресни плодове, червена боровинка или шепа листа - използва някоя от съставките или комбинация от тях.
• Излейте 1,5 л кипяща вода и къкри за 7-10 минути под похлупак, не кипене.
• Изключете печката и оставете чорбата хладно, без да отваряте капака.

Известен бонус е фактът, че червените боровинки е естествен uroantiseptikom. Така че, отвара от плодовете не само ще помогне в борбата с килограмите, но също така и за облекчаване на състоянието на пациенти с хроничен цистит и пиелонефрит.

Напитки за отслабване у дома с слабително действие

снимка от www.riapanda.ru сайт

Ежедневно стол и прочистване предоставя такива течни лекарства:

• Облепиха чай;
• Грейпфрут напитка;
• Копър вода.

морски зърнастец чай

Минерали и витамини бомба, които са малки оранжеви плодове има и хранителна стойност сред множество лечебни свойства. Пациенти с наднормено тегло склонни да забави на стола, се препоръчва да варя чай зърнастец:

• 1 супена лъжица пресни или замразени плодове;
• 4-5 листа мента;
• 250 мл кипяща вода.

Алкохол тя трябва да бъде под формата на гореща или топла, предотвратяване на охлаждане. Имайте предвид, че тази рецепта не е подходящ за хора, страдащи от гастрит с повишена киселинност, холецистит, или уролитиаза.

грейпфрут напитка

Чудесен начин да отслабнете и да се отнасяме към вашите вкусови рецептори като сочен грейпфрут и полезна - признат лидер в борбата срещу кг сред цитрусови плодове. Само имайте предвид, че сок съдържа фруктоза, така че дневната ставка на течността в 2 литра трябва да се предоставя само в разредена форма. Към тази смес:

• 400 мл пресен сок от грейпфрут;
• 200 мл сок от ананас;
• 1.4 литра студена дестилирана вода.

В ярък и интензивен вкус може да бъде незабележимо се разтвори зеленчуци, която е надеждна още отслабване души - 100 мл сок от целина дават подправка коктейл.

копър вода

Green растение, което е познато гост в кухнята ще бъде от голяма полза за загуба на тегло. Той подобрява чревната перисталтика и ускорява преминаването на хранителни маси, така че мазнини нямат време да се абсорбира частично. И способността на семена от копър, за да се намали метеоризъм, така че често се използва за бебета и възрастни в удобно. Копър вода премахва подуване на корема, и дава равна, кух корема, дори и тези, които имат слой мазнина върху него.

За подготовката на такъв pohudatelnogo еликсир, ще ви трябва:

• 3 супени лъжици копър семена;
• Лъч копър;
• 2 L вода.

Семена и нарязан зелен нужда да се изсипва вряща вода и дават инфузии на тъмно място в продължение на 12 часа. Копър вода могат да се подготвят за бъдеща употреба, и се съхранява в хладилник при използване, както е необходимо.

След като прочетете материала, напитки за отслабване у дома, рецепти за тяхното приготвяне и режим на работа можете напълно известни. Делото за малки - за прилагане на знанията в практиката.