Отворете душата "кой, кога и защо 1

Любовта не е за
да целуне ръцете на другия,
и да отвори душата ...
/ Лев Толстой

Самостоятелно разкриване (откровеност, откритост, искреност) - нещо, което е страх, така и оценявам това, но това, че обединява хората. Самостоятелно разкриване може да включва минали и настоящи житейски преживявания, мечти и фантазии, надежди и очаквания, както и чувствата, които изпитваме в момента на други хора.

Какво добро откровеност

Ако своевременно, т.е. ще се яви в една връзка, а след това на слушателя е вероятно да се чувствам длъжен да отговори честно да бъда откровен. В резултат на откритост задълбочава, което увеличава доверието и задълбочаване на отношенията.

Тези експерти в областта на междуличностните отношения, както и Съливан Роджърс отбеляза, че един човек е в състояние да се вземе само след ще бъдат приети от другите. С други думи, за да се вземат, той трябва постепенно да позволите на другите да познаят себе си за това, което е в действителност.

Има и връзка между самостоятелно разкриване и популярност в група от хора. Самостоятелно разкриване и като резултат, популярността на група (например, терапевтичен група) е директна функция успешно (резултати терапия) [1].

Самостоятелно разкриване обикновено е психологически възнаграждаване на другите. Но е важно в ранните етапи на придобиване на това качество, че след разкриването на човек да приеме и подкрепа. Тогава той дава дълбоко чувство на връзка с другите и увереността, че сте разбрали. Хората са по-отворени към тези, които ги причиняват съчувствие, а, напротив: по-големи шансове да спечели любовта на другите в откровени хора [2].

Прекарвам по следните практики групи: на поверителна основа, участниците споделят голяма част от важната тайна. Стриктно спазване на анонимността, аз споделям тези тайни в групата. Първоначално, това предизвиква много силно дърпане. Но след идването на облекчение. И още по-голямо облекчение има опит по време на последваща дискусия, когато участниците имат сходни преживявания и чувствата си.

Защо е трудно да се отвори

Всяко самостоятелно оповестяване - известен риск за лицето, което е разкрито. Ако лицето, което споделя никаква информация за първи път, тя се възприема като особено рисковано. Колко риск ще човек в откровението зависи от публиката. Ако си хора са симпатични, а самият той трябваше първо да се говори за много лични неща, той създава по-голяма сигурност за откровеност.

С нежелание да бъдат откровени, свързани катастрофални фантазии за отхвърляне и подигран от друга страна, за някои хора това се дължи на страха, за да падне под контрола на другите. Като правило, тези трудности възникват в детството си, в семейството.

Има редица на "изключване" на правилата в много семейства:

- Не говори за техните проблеми. Това може да означава забрана за обсъждане на проблемите, така и извън семейството, както и самото семейство. Не обръщайте внимание на техните проблеми, трудности и проблеми. Опитайте се да живее за другите, не се обръща внимание на себе си, а не да се притеснявате за себе си. Вашите проблеми всъщност не са от значение, има много по-важни неща от вашите проблеми. - Да не се изразят чувствата си открито. Колко често сте чували в семейството: "Не плачи, ти си едно момче не се сърди, не крещи, не се заблуди Не скачайте от радост, а не за да изразят възмущението си, гняв, страх !!!" Някои семейства имат постоянни забрани върху чувствата и техните прояви. - Да не говорим за някои "теми табу". Най-често срещаната "табу" за това е забраната да говори за сексуалните проблеми и нужди, както и за пари. - "Не мийте мръсно бельо в публичен", "не клатят лодката", която не се напомни за проблемите, за които всеки е в състояние да поне временно забравен. Това означава, че в никакъв случай не може да се говори, за да реши проблема си. И най-вече в никакъв случай не направи проблема извън семейството, да се потърси професионална помощ или просто приятели. Без значение, което удря дома, изнасилване или унижават непрекъснато, независимо дали си член на семейството, алкохолици, наркомани - всичко това не трябва да знаят някой по някакъв начин. Това е толкова табу, които не трябва да бъдат оповестени. Такова правило може да убие всяка надежда за помощ за решаване на сериозните проблеми и подобряване на живота.

Твърде откровен човек прави на другите повече безпокойство, отколкото съчувствие. И прекалено самостоятелно разкриване и недостатъчна, за да доведе до проблеми в една връзка.

В резултат на липса на откритост и искреност е изключително ограничена възможност да се разбере и да се провери заобикалящата ни действителност. Хората, които не са в състояние да откритост в отношенията, обикновено лишени от възможността да получат ценна обратна връзка.

Освен това, те правят невъзможно да се продължи развитието на отношенията - без взаимност или другата страна, вече не е отворен, или напълно да прекрати връзката. Намалена шанс да бъде наистина се приема от други - по този начин, има малък шанс за подобряване на самочувствието. Това също води до неефективно да прекарва време в общение.

Така че е необходимо да се прави разлика между здравословна нужда от уединение на невротична тайна, въз основа на страх, срам и в ущърб на скованост. Мъжете откровеност, дадени по-трудно, отколкото при жените.

Прекаленото, безразборното откритост също създава проблеми като недостатъчна. Животът в съвременния свят ще стане непоносимо, ако всеки контакт двама души, придружени от разкрития за лични проблеми и тайни. С различни хора ние говорим за различни неща и различни откровеност.

Прав човек, който не вижда разлика между близки приятели и случайни познати, води своята публика в объркване и дори може да се изплаши неподготвен слушателя.

Необходимо е да се поемат рискове, да говори за себе си, но ако го направите твърде много твърде рано. можете да почувствате силен срам и уязвимост, и хората няма да могат да подкрепят, тъй като все още не е готов да отговори честно да бъда откровен. Тя може да се прекъсне връзката.

Хората открито и лесно, изразяващи враждебни чувства често е трудно да се разпознае в основата на страх, ревност, вина, садистично удоволствие от отмъстителен триумф и др.

И колко хора лесно да изразят своите негативни чувства, но се избегне положителни емоции - възхищение, грижи, съчувствие, физическо привличане, любов?

Трудно е да се отвори, тя се грижи - когато и където.
Това е риск, но това дава възможност да се създаде по-дълбока връзка.