Отколкото лечение и какво да направите, ако изгорял обратно (охладено филе)

Човешката природа е такава, че най-отнася до здравето си напълно безотговорно, докато тялото започва да не дава сигнали за проблеми с помощта на болка. И когато болката продължава, забравете за това.

Това е един порочен кръг. Хипотермията и нездравословен начин на живот имат пряко въздействие върху здравето на гърба.

Ако proskvozilo назад, няма да има болка, поради което е трудно да се оправям. Парадоксално, но само ако човек започва да мисли за това как да се поддържа здравето.

Но тази патология може да бъде предотвратено, но за превантивни мерки започват да се мисли едва след настъпване на определени събития.

Обикновените хора често казват "изгорял обратно", както и почти всички са изправени пред въпроса какво да правите, ако филе zastuzhena. В съвременната медицина, това заболяване се лекува бързо и ефективно, но можете да използвате и традиционни методи.

Диагнозата ще бъдат доставени в съответствие с естеството и степента на локализация на възпалителния процес.

Какво може да доведе до този проблем,

Основната причина, която води до усещането за болка е ефектът на студен въздух маса.

Sick по всяко време на годината, но е по-вероятно да взриви долната част на гърба през лятото.

Което води до хипотермия:

Продължителната работа на слънце или дълъг престой в жегата води до факта, че мускулите на гърба са "загряват": кръвоснабдяването се подобрява, мускулни функционалност увеличава, метаболитни процеси се ускоряват.
Резкият спад в температурата. Например, ако дълго време да бъде в топла стая и излизат навън.
Пиенето на големи количества студени напитки.
Ако дълго, за да седне до вентилатор или климатик.
Чернови. Желателно е да се проветри помещението по време на отсъствието, тъй като широко отворени врати и прозорци създават проекти и могат да духат не само назад, но също и в други части на тялото.
Мороз. Обратно трябва да са добре изолирани и защитени от студа.
спортове на открито. Участието в който и да е физическа активност, човек изпотяване и дори нежен бриз да духат обратно.

Вследствие на това в обучението е необходимо да се облича топло и след приключването им бързо да се прибера у дома, за да си взема душ и облече сухи неща.

Тези причини водят до факта, че мускулите първо добре затоплени, съдове са разширени и подсилени обръщение, но в контакт с охладител температурата на въздуха или промяна се случва спазми.

Има и други механизми, които могат да се успокоиш гърба, но основната причина е хипотермия.

Ето защо е важно да се помни това, а ако на работното място е в близост до един климатик, температурата трябва да бъде зададен правилно.

Как да се определи, че proskvozilo кръста

Симптомите, които ще бъдат взривени върна веднага, но само след десет часа след тежка хипотермия.

За заболяването, характеризиращо като изолиран симптом, и някои симптоми.

появата на силна болка или назад, особено в продължение;
става трудно да се движат;
усещане за парене в лумбалната област;
уриниране става все по-често;
кожата става синкав оттенък;
промените в менструалния цикъл;
болка в хълбоците и краката;
принудени да трябва да се огънат поза;
когато процеса на възпаление се развива бързо, има възможност за повишаване на температурата.

Типичните симптоми могат да се появяват на една или всички заедно, и състоянието на пациента може да го по-добре да се влоши. Всичко зависи от степента на патология.

Трябва да знаете, когато proskvozilo обратно, тя увеличава риска от образуване на процесите на хронични възпалителни заболявания, като например бъбреците.

В тази връзка, че последствията са по-тежки, лечението трябва да се започне възможно най-скоро.

Възпаление на гръбначния мускулите

Възпалението е дорзалната мускулна възпаление на мускулните влакна, в които възли са оформени вътре в мускула.

В медицината това заболяване е известно под термина миозит.

Сред симптомите на освобождаване миозит: нежност до палпация и движение, мускулни болки и атрофия, кожата става подуване и зачервяване се наблюдава.

Какво може да предизвика миозит:

инфекция;
хелминти;
мускулни спазми;
хипотермия;
мускулна пренапрежение;
излагане на токсични вещества.

Терапия с миозит назначен строго индивидуално, в зависимост от това, което е причинило възпалението.

първа помощ

Ако изгорял леко назад, а лечението може да се извършва в домашни условия.

Основното, което да започне отначало своевременно, а след това ще бъде възможно да се избегне продължителен характер на заболяването.

Първа помощ включва следните препоръки и насоки:

По време на лечението, е важно да се съобразят с легло Regis м в рамките на няколко дни. Физически и емоционални
тежест следва да бъдат изключени, а държавата трябва да бъде спокоен и в мир. Това ще ви помогне да избегнете неприятните усещания;
Възпалено място трябва да се смазват с мехлем с затоплящ ефект. Те се продават във всяка аптека. Това Fastum гел finalgon. Menovazin и друго решение. Те са добре за облекчаване на мускулни спазми и намаляване на възпалението. Процедурата се извършва за предпочитане преди лягане в продължение на десет или повече дни. След прилагане на мехлема, трябва да направите резервно копие на топло. Така че действието му ще продължи по-дълго.

ако охладено мускулите на гърба, а след това, преди да изляза, вие трябва да се обличат топло;
използват обезболяващи, ако те са предписани от лекар;
за да се избегне увеличаване на болката, не можете да вземете гореща вана;
правя упражнения терапия и релаксиращ масаж;
диета, която включва изключване от диетата на алкохол, мазни и солени храни, както и пържени и пикантни ястия.

Традиционните лечения

Когато не можете да отидете на лекар или да отидете до аптеката, можете да използвате традиционните методи на лечение zastuzhennoy талия. Но би било по-добре да ги използват, заедно с медицинските препоръки, които са описани по-горе.

Помислете традиционните възможности за лечение:

В случаите, когато proskvozilo или охладена кръста, гърба или врата, можете да използвате горещ компрес на базата на алкохол. Тя може да се използва като водка или ракия пипер. Компресът трябва да се нанася студен район, топло и сигурно филмовата нещо такова. Тя трябва да бъде оставен на цяла нощ за добър ефект. Този метод помага за подобряване на снабдяването с кръв, следователно, хранителни вещества, ще пристигнат до местата на повредени тъкани.
За да болезнени части на тялото могат да бъдат приложени горчица, топло или торбички с отопляем сол. която насърчава резорбцията на отока.
Ако кожата е напукан или повреден, е необходимо да се направи превръзка с антисептично средство (septotsid, furatsilin и други).
Можете да използвате мед. които трябва да бъдат добре смазани зеле листа и се прикрепя към възпалено място. За ефект е постигнат по-бързо в мед могат да добавят горчица или хрян.
В студено място, можете да се търка масло ела с пипер тинктура, можете да го направите сами или да си купите в аптека.

След болката ще премине, можете да се върнете към физическа активност. Но е важно да "слуша" за състоянието на гърба.

Ако няма болка, можете да посетите басейна.

Това не е само приятен, но и полезен. Плувен подобрява мускулната кадър назад. И ако се практикува редовно, миалгия вероятност ще бъде значително намалена.

Набор от упражнения

Къщи полезни за извършване на физиотерапевтични упражнения. Превантивни упражнения помагат да се отървете от болката.

трябва да лежи по гръб и се огъват коленете, краката трябва да са на пода;
Коленете трябва да се накланя в завои в различни посоки;
назад трябва да се притисне към пода;
упражнение трябва да се повтаря тридесет пъти;
след приемането на полезни топъл душ и провеждане затопляне масаж на гърба.

Когато самостоятелно лечение не работи, консултирайте се с вашия лекар и да не отлага посещението. Те ще бъдат причислени към обезболяващи лекарства и необходимите тестове, които дават възможност да разберете каква е причината миалгия. Важно е да се започне лечение навреме, в противен случай няма да има усложнения.

Ако не се лекува дълго време миозит, възпаление в процеса ще включва повече мускулни групи, които по-късно атрофия.

Как да се избегнат усложнения

Всяко заболяване е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува дълго. Следователно, за да направите резервно проблеми не се притеснявай, трябва да се придържате към следните съвети:

Винаги се облича за времето, особено по време на студения сезон;
се опитват да избегнат въздушни течения и драматична промяна на температурата;
процедури гаси организъм трябва да се извършва само след получаване;
Вие не може да включва сплит система веднага след освобождаването на душата;
Не се облегнете назад към студения източник;
настинки трябва да се лекуват до пълно изцеление;
да упражнява;
прилага масаж и физиотерапия, не е имало проблеми с гърба ми, но само когато няма остри симптоми на болестта;
за да се предотврати хипотермия;
укрепване на имунната система.

Също така в методи за превенция, както и за медицински цели, можете да носите специален колан, който е направен от овца, куче или камилска вълна.

Proskvozilo да направите резервно копие, тя не отнеме много време. А болка постоянно ще расте и да отнеме много дискомфорт. Ето защо, тяхното здраве трябва да се третира внимателно и нежно, без да се пренебрегва всякакви признаци и симптоми на заболяването.

Предишен ◈ Следващото