Никел се отразява на компетентния орган, който здравето на ilive
Думата "никел" се отнася до - никога не предполагам! - палава. Този минерал е получил името си от немската дума Никел - е името на планината на зъл дух, който твърди, че е хвърлил миньорите хорнбленда медна руда. Когато рудата се претопи в топилна пещ, разграничени от тях отровни газове арсен, поради което се счита за много дълго никел много вредно вещество. Никел се отразява на тялото наистина е?
Опасно ли е никел?
Този микроелемент е открит през 1751 Krondshtedtom, шведският минералог. Но нищо добро за човешкото тяло от никел не е бил открит, докато на 1970. По-късно се оказа, че все още се нуждаят никел орган, само в много малки количества. Никел за дълго време не признава се дължи на факта, че тя има много висока токсичност, което е, може да има сериозни неблагоприятни последици за здравето. По този начин, рядко се изисква добавки с допълнителни дози никел, и като правило, човек получава достатъчно количество му в нормално меню.
Какво е никел?
Никелът е метал, който обикновено е боядисан в сребристо-бял цвят. Никел често се комбинира с други метали, като образува смеси, известни като сплави. Никел, съдържащ се в кората, което означава, че определено количество от него се открива във вода, почва, въздух и храна. Повечето от никел в тялото ни идва от храни, които съдържат този микроелемент. Можете също така да получите доза от никел като страничен ефект на тютюнопушенето.
Никел в храни
Никел се съдържа в някои храни, но в много малки количества. Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията, американците консумират около 170 микрограма никел всеки ден, когато ядат познати храни. За храни с най-високата концентрация на никел включват шоколад, соя, ядки, овесени ядки. Течаща вода и цигарен дим също да съдържат малки количества никел. Coin обработка включва и малко количество никел, когато ви отведе монета в ръката, никел навлиза в кръвта през кожата.
Полезните свойства на никел
Малки количества никел са в нашата ДНК и РНК, химическия състав на всяка една от клетките на тялото. Никел играе важна роля в разпространението на някои протеини и може да допринесе за производството на хормони, липиди и клетъчни мембрани. Никел се използва и за тялото ни, за да я превърне в глюкоза в енергия.
Според книгата "Здравословно хранене, фитнес и спорт" малко количество никел може да помогне на тялото ни да се генерира ензими, които ускоряват химичните реакции в организма, особено за да помогне в създаването на нови нуклеинови киселини и ДНК.
никел токсичност
Твърде много никел се счита за силно токсичен и може да има отрицателни последици за здравето. Най-честият страничен ефект на никел - е алергична реакция към него, регистрирана според Центровете за контрол на заболяванията. Получаване на твърде много никел в организма може да причини стомашно-чревни смущения, увеличени червени кръвни клетки, бъбречни стрес, хроничен бронхит, намалява белодробната функция, и в някои случаи, и рак на белия дроб.
Токсичните ефекти на никел
Питейна вода, която има голямо количество никел, 250 ррт може да предизвика проблеми с бъбреците и на кръвните клетки, но това е рядкост. При вдишване на дим или прах, който съдържа никел съединения може да се случи, когато се работи в опасни професии или вредни за околната среда области. Това може да доведе до намаляване на белодробната функция, бронхит, и повишен риск от рак на белия дроб и рак.
диетични съвети
Малки дози от никел в тялото - това е нормално, но повишени нива могат да бъдат свързани с потенциално вредни въздействия на околната среда.
Физиологичната използването на никел
Никелът е от съществено значение за много животни. Например, плъхове и пилета трябва да включват в диетата на никел, за да се предотврати заболяване на черния дроб. Не е известно дали липсата на никел е от съществено значение за здравето на човека. Според Института по информационни САЩ, ниско ниво на никел в тялото е свързана с бъбречно заболяване и черния дроб. Никел може също да играе роля във функционирането на специализирани протеини, известни като ензими.
Никел алергия
Най-често срещаният метод на никел отрицателно влияние върху човешкото тяло - е алергична реакция. Алергия към никел често причинява контактен дерматит, който е обрив по кожата. Това се случва, когато докоснете никел. Тази реакция обикновено се проявява в интервала от време между 12 и 48 часа след като са били изложени на никел. Тя може да засегне хора от всяка възраст. кожата ви може червено, суха и сърбяща и изпотяване може да направи алергична реакция към никел-лошо. Никел алергия може да се лекува с лекарства без рецепта.
Шоколад / какао на прах
Кашу също да съдържа относително висока концентрация на никел. кашу никел концентрация от 5.1 мкг / г консумация кашу може да донесе ползи за здравето като предотвратяване на камъни в жлъчката, развитието на сърдечно-съдови заболявания и поддържане на костната и здравето на мускулите.
Спанак съдържа голямо количество природен никел, 0,39 гр / гр спанак е отличен източник на много витамини и минерали като витамин К, витамин А, калций и калий. Консумацията на спанак носи много полезни функции, като например анти-възпалителна активност на организма и профилактика на рак, както и последствията, свързани с висока концентрация на антиоксиданти в него.
Никелът е елемент, който е естествено в почвата и в много храни и напитки. Според Института за никел САЩ, определено количество никел е от съществено значение за поникването на семената и правилното им растеж.
Институтът по никел САЩ също съобщи, че никел играе важна роля в поддържането на правилното хранителни вещества в почвата на Земята. Може да алергични към никел, което може да причини кожни реакции. Ако имате този алергия, може да се наложи да се следи приема на никел. Размерът на никел в храни зависи от почвата, в която се отглежда тази храна, както и пестицидите, използвани в оборудване за обработка на храна. Някои храни и напитки, които консумираме могат да съдържат никел.
Овесено брашно, ядки и сушени плодове
Напитки с никел
Бира, чай, кафе, и всичко това заедно може да бъде източник на никел. консумация Никел на източници на храна може да доведе до влошаване на дерматит. За да се избегне това, или евентуални алергии към никел, можете да контролирате или ограничи консумацията на тези никел-съдържащи напитки.
Консерви са източници на никел. Консервирани храни може да включва боб, зеленчуци, плодове и риба. Ако имате алергия към никел трябва да се ограничи консумацията на консервирани храни, съдържащи никел.