Не мога да се откажат! Какво форум

и може би това не е фабрикуват, аз съм на 32, аз пуша от 12 години, изпълнението, опит 20 години: кашлица призрачен постоянно се разболя често студено, с кръвоносната система като цяло за дълго проблем време, а постоянно се влошава състоянието, спада на налягането тук и там, варикозни вени, постоянно merznu и студени ръце и крака, последно добавени главоболие






и в действителност всички знаем и разбираме, и да се хвърлят прекалено това е невъзможно, много пъти вече подадени до един месец, а след това разочаровани, и отново, така че ме чака в 40-45 дори се страхуват да си представите, плач, и няма сила да се откажат

Всичко е вярно. Край със сигурност ще плашещо. Не се борете с това?

Външен вид е по-зависима от genetiki.Mnogie непушачите момичета vyglyadat по-зле и по-стар от своите връстници, които пушат.
За brosaniya.Odnim хора се откажат е сравнително лесно, но други не са, те са постоянно muchayutsya, те имат мечти като те са за непушачи отново и в крайна сметка зависи от характеристиките nachinayut.Eto psihiki.Est хора, които имат склонност към пристрастяване (никотин, алкохол, и и др.) имат такова биохимия mozga.Im много трудно да се откажат и да отпаднат, ако един пристрастяването zamenyaetsya drugoy.Eto може да се коригира с помощта на анти-депресанти (ръководство казва, че някои от предписаните им човек, който отказва пушенето) .Ако искате да силно brosit- вижте терапевт, аз мисля, че той може да помогне.
Аз самият се пуши и не мога да не мисля така brosit.I strashno.Prosto да пушат цигари и да ограничи качествени kollichestvo.Neskolko парченца на ден, и по този начин може да обикновено се chuvtsvovat.

Намерете мотивация - конкретно - за това, което искате да се откажат? Веднага след като вдигнеш - ще успее. Например, аз имам, че е чисто практически подход - Наистина съм обсебен от парфюми и козметика), и ми жал за глупав наказателен удар. Ева облак от пари на аромати и салони, преминаващи от тогава целият резултат на миризливи дим (
Друг път това беше - едно момиче, стриктно между нас) - когато дъщеря ми коса се изправи и каза, че те са ми всичко миришеше на цигари (((kapets, се чувствах толкова засрамени - ужас.
Не Пиене на алкохол година - резултатите са толкова умни, що за глупак бях преди.
Присъединете се сега, дами и да тръгваме за нов аромат Ricci Mademoiselle от Нина Ричи))))

Аз бях в състояние да се хвърлят само когато мотивацията желязо - желанието да имате бебе. Едновременно с това, той се откажат от пушенето, и да се защитават сами. Това е лесно. Преди това, опитвайки се да се хвърлят много пъти, аз измъчван и разочарован.

Всички тези методи помогна prohodila.NE.
Но пусна преди 2, 5 години. Как?
Реших да стане господарка на тялото си. Само не купуват собствените си цигари: маршрут, далеч от местата за продажба на тютюневи изделия. НАИСТИНА тече от павилиони.






В урните всички пушачи (жени). Аз съм се отказва от почивка.
Забрани себе си дори представи тютюнопушенето. Да се ​​разсее в момент на слабост на чаша кафе, разходка, джогинг. Бих искала да отбележа, че тъй като идеята за дим премине през 3-5min. И така няколко пъти на ден. Навсякъде дни чрез 20.Prosto стана неприятна миризма на тютюн на улицата. Веднага го "ЕАП." И "готино".
Никога повече би искал! Щастлив съм!
История на тютюнопушенето на 18 години. Тихо хвърли 2 години по-рано.
Ние трябва наведнъж!
На добър час.

Отхвърля по различни начини. Воля, внезапно или постепенно, с помощта на книги (включително всички книги от Кара), самовнушение, с Tabeks и др. С помощта на магия, с изгарянето на бележките за новата година. Все още много неща, които мога да си спомня, но нищо не помогна. Имаше няколко месеца почивка след всички книги и други неща, така че имам само няколко дни тя можеше да понесе, за да видите хора, които пушат, а след това започна да тече капе като теле при мисълта за цигара. Но аз честно са пострадали. След няколко седмици без цигари ескалира гастрит, мигрена и това, което никога не е било! На въпрос на терапевта, каза, че се чувствам стрес поради отказване от тютюнопушене, така че се чувствам зле и трябва да издържи. Няколко месеца по-късно той започва да пуши 1-2 цигари на ден. След това, в нормалния ритъм (опаковка от 2 дни). Всички болест отстъпи, но знаех, че едно нещо. ако го хвърлят завинаги. Защо измъчваш себе си отново и отново?
Стимул към днешна дата не съм. Моят MCH се откажат от пушенето преди няколко месеца, или по-скоро всичко, което той казва, и похвали, но аз знам, че той пуши сега, вместо да тръби, пури, и моите цигари))))
Пуша 10 години. През последните години стана твърде много да се мисли за това как да се откажат. Намаляване на броя на цигарите до 2 броя на ден. Не напразно.
Сега ще добави това съобщение и пуши цигарата :(

Дръжте се! Най-трудно през първите две седмици, а след това постепенно се изгладиха дискомфорт. Най-интересното - има много свободно време, да се упражнява (I боядисани и е работил в бродерия).
За да не се преяжда, напитки хапчета, които намаляват апетита, както и за да не се дразнят - Phenibut. Отказването втори път, за първи път не се получи. Аз не пуша и половина години (15 години опит), най-важното, за да разберат и приемат факта, че пушенето - зависи, а вие не пуша, защото сте искали да пуши, и за облекчаване на симптомите на абстиненция.
Да, има много форуми и отпадането от отпадналите, което помага да се задържи. На добър час!

Опитах всички начини Tabeks, кодиране книга Allena Кара. Цигари с това се е превърнало в част от мен. Разберете, не ярка бъдещето си, това е болестта, ужасен вид, но аз не мога да помогна. Над 10 години опит вече придобили доста рани, които не е било възможно, ако не са пушили. Може би има хора, които са спечелили всичко по същия този пристрастяването, което не помогна горните методи? Как го направи?

Трябва ли да се постави в една стая на растението тютюн 3-4 nedeli.za този път се отбива kurit.Potom го направи на друго място. (B.V.Bolotov "Хуманно здравеопазване в нездравословна свят") следва да се изисква Тази книга

Ние трябва наистина искате да тежи спокойно всичко и да реши това, което се откажат от тютюнопушенето в бъдеще. Да живееш с мисълта, че скоро ще падне. И тогава месеца след 3 една сутрин да се вземе и да се спре пушенето. Ако това не помогне, опитайте се да правите повече от няколко месеца, а не да се раздели с идеята, че се хвърлят. Най-накрая спадна с. 4 пъти или нещо такова)

I може да съветва Zyban таблетки, I пушени 7 години (ужас). Рязане на курса и да не се пуши: D. Аз съм много доволен да работят всички заразени. Може да се поръчва през интернет тук - 24med.org

Helou) се откажат от пушенето по време на тежка настинка)
Първо реши да напусне, на следващия ден се разболя от болестта и пушенето не е особено желателно. Само седмица по-късно осъзнах, че пушенето не е особено искат да)))

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]