Натъртване на ходилото (подуване) какво да правя, как да се отнасяме като у дома си, признаци на травма

Натъртване на ходилото - явлението е много често, това може да се приготви през есента, притискане или удряне. Подобна контузия на стъпалото - много чести спътници на хората с висока физическа активност или тези, чиято работа включва преместване на тежки товари. Често наранявания се дължат на небрежност и нехайство.

Симптоми и първа помощ

Натъртване на ходилото има следните симптоми:

• силна, необратим болка;
• мястото на нараняване е много подута;
• подкожно кръвонасядане;
• движение оковани и крайник вцепенен;
• на мястото на треска нараняване;
• Ако пръстите на краката ви са повредени, те могат да се обърнат сини нокти.

Какво става, ако насинена крак има симптоми много подобни на симптомите на фрактура? В този случай, трябва да се направи рентгенова снимка краката му, за да се изключат последните.

И в двата случая, оказване на първа помощ е необходима. Ако подножието е подута и имаше синина, трябва да се направи студен компрес и сложи крайника по-висока, например, върху възглавницата. Като такъв, той е необходимо да се вземат на жертвата до травматичен момент, и по-тежки случаи да се обади на бърза помощ. Не е необходимо да се направят упойка до изпит специалист, тъй като тя притъпява болката и предпазва от диагнозата е вярна.

Как за лечение на синини крак, ако детето е контузен? Необходимо е да се отнасяме засегнатата област с антисептичен, за налагане на един крак или ледени бутилки със студена вода и се обади на бърза помощ. Ако едно дете е далеч от дома, можете да използвате или кърпа, напоена със студена вода. Кракът на детето трябва да се направи по-високи и възможно най-бързо, за да го предаде на болницата.

последваща терапия

Ако се оказа, че повредата не е сериозна, а след нараняването може да се лекува с помощта на която и анестетичен мехлем характер и противовъзпалителен ефект, например, диклофенак. Един ден по-късно, когато подуване стихва, те променят на затопляне гелове и мехлеми; Все още можете да използвате суха топлина, като грейка. Това премахва ефекта от подуване и насърчава бързо възстановяване.

Много полезни реконструктивни процедури:

• физиотерапия;
• електрофореза;
• ултравиолетова светлина;
• масаж;
• хомеопатични и други народни средства.

Любителите ходене на високи токчета, ще трябва да имат време да забравят за него и да преминете към по-удобни обувки, а не само по време на остра болка, но все пак известно време след лечението. Leg трябва изцяло да възстанови своята функция.

Традиционните методи и средства

След консултация травма може да използва народни средства:

1. Компресите от лук. Лукът трябва да се смила, увийте в тензух и нанесете сместа на болен крак.
2. Помощ, за да се отървете от натъртвания лосиони от бульон жълтурчета пелин и липи.
3. Овесена каша от чесън и ябълков оцет, можете да търка възпалено място.
4. Горещ компрес може да се направи на втория ден след нараняването. Напоена с водка или алкохол кърпа за увиване на болен крак.
5. и също така помага да компресирате вряла вода, оцет и растително масло в равни количества. Както превръзката на сушене трябва да бъде заменена с нова.
6. Друг инструмент от този списък - сока от листата на пелин. Те намазва лош крак, после обви листата на това растение, които постоянно се нуждаят от навлажнена с вода, да ги предотвратява изсушаването. Ако листът не е под ръка, можете да използвате вливането на централата.
7. Arnica тинктура се използва също за лечение на увреждане, лечение на увреждане на кожата. За да премахнете силно набъбване се разрежда с вода.
8. Добър заздравяване на рани и успокояващи свойства има живовляк. Можете да използвате листата и сок от растението, който е на разположение над контра.
9. Такси невен, жълтурчета, бял равнец, жълт кантарион помогне за облекчаване на подуване, успокоява болката, възстановяване на скоростта. За да направите това, тинктура от тези билки, за измиване на крака, или да направите приложения.
10. Добро средство за народни травма - репей корени. 75гр на корен сметка за 1 чаша растително масло, настояват ден, затопли в жегата продължение на 15 минути, но не се получи възпаление. Смажете възпалени места.
11. Мехлем от измислиците. Това могат да бъдат закупени в аптеката.
12. Отвара от дъбова кора на прах и Дейзи цветя. Според средствата за смазване на проблемните зони.

Тези рецепти са ефективни и безвредни, така че те могат да бъдат приложени към всеки, който е изправен пред контузия на стъпалото.

други препоръки

В дома, можете да използвате следните методи:

1. Сол баня. В 0,5 л кипяща вода се разтваря 100 г сол. Cool леко, а след това се овлажнява марля в разтвора и се прилагат към засегнатата област час или долната част на крака в разтвора в продължение на 5 минути.
2. Масаж. Това е още един начин, по който да се лекува ранени крака по-бързо. Нейното изпълнение трябва да започне възможно най-рано, е по-добре от първия ден. Масаж ще ви помогне да се справи с болката. Преди началото му, е важно да се отпуснете мускулите. Необходимо е внимателно да се масажира кожата около мястото на нараняване, а от друга страна на пострадалото крак от излишни движения, както го оправя. В първите дни на масажа не е силен периодични движения. Необходимо е също така да трия кожата с кръгови движения. Извършване на най-малко 5 минути. В края на три дни след травмата, ако няма подуване и температура, операции масажи се извършват директно в увреденото място и добавяне на застой триене. За лесно плъзгане по кожата да се масажира добро използване на традиционната медицина, както е описано по-горе. За по-добра циркулация на кръвта и мобилност на стъпалото да е възможно да се използват магнитни или ебонитови дискове, които са на пазара, която продава технически продукти. Те се използват за масаж места оток, лесен за използване и дава много добри резултати, когато се използва в дома.
3. Превръзка. На ранен етап може да се прилага превръзка, за да запазите полите в спокойно състояние, затегнете го здраво. Преди да го прилага, е полезно да се добро разтриване крак мехлем с затоплящ ефект, под превръзката тя ще продължи по-дълго терапевтични свойства, които със сигурност ще ви помогнат на пострадалото крайник.

Лечение носи добри резултати при използване на няколко техники и методи. Но какво, ако болката не стихва повече от 3 дни след нараняване? В този случай, трябва да помолите за помощ към травматолог. Когато получите зле насинена специалист крак трябва да се работи веднага!

Според наблюденията на лекари и жертвите на подобни травми, наранявания, дори и доста силна, тя е 2-3 седмици. Разбира се, при условие, че няма счупвания и скъсани сухожилия. И ако лечението съчетава използването на помощни методи: компреси, мехлеми, лосиони, масаж терапия, е възможно да се възстанови по-бързо. И все пак това не е необходимо да се даде подножието просто тежък товар. Имаме нужда пълноправен период рехабилитация.

В бъдеще трябва да бъдат по-внимателни: отговаря на всички изисквания за безопасност, внимателно се справят с тежки предмети, бъдете внимателни катерене нагоре или надолу от определена височина и наблюдавайте правилната техника по време на тренировка. И винаги си струва да припомним, че насинена крак - тази обработка отнема много време, което може да бъде полезно да се използва, дали един човек е по-предпазливи и бдителни.