На каква възраст може да даде на детето, когато се дават сол, морска сол, Комаровски

Пиенето на това най-често срещаната подправка в света, като сол, е неясна. Това е от жизненоважно значение за човешкото тяло и в същото време може да доведе до различни нередности в нейното функциониране. Но ако солта за децата полезен, е допустимо да го включите в диетата на децата, а защо не можете да се даде твърде рано?

В състава на готварска сол, натриев основен елемент действа, който е свързан с хлор. Без натрий в тялото на детето не може да премине много физиологични процеси. По-специално, този елемент е важна за функцията на нервната тъкан и мускули. Основната функция идва от хлорен сол е развитието на солна киселина.

В допълнение, в това число сол в храненето на децата, че ще бъде от полза:

• За регулиране на вода и сол баланс. Това свойство на солта, използвана в обезводняване, включително това в рехидратиращи разтвори.
• За обменните процеси в клетките, по време на която хранителните вещества да влязат в тъканта и отпадъчни продукти са.
• За функционирането на панкреаса и храносмилателния тракт.

Отрицателният ефект на натриев хлорид се дължи главно на прекомерен прием на сол.

Деца противопоказани много подправки като сол ще бъдат:

• Запазване на вода в тъканите, поради което има оток и в отделителните увеличава натоварването на системата.
• Повишаване на кръвното налягане, сърдечната функция utrudnyaya.
• Засяга калциевия метаболизъм, което води до крехки кости там и да се развалят зъбите.
• Провокира жажда и увеличава апетита, което води до преяждане.
• Осигуряване на стимулиращ ефект върху нервната система, което се проявява с раздразнителност, безпокойство и нервност.

На каква възраст може да се добави малко сол храни за деца?

Когато троха започва да се опита твърди храни, всяка майка има един въпрос - дали е необходимо да се сол храната за моята дъщеря или син? Педиатрите са посъветвани да не добавете сол на бебешка храна, докато най-малко 9 месечна възраст.

Дори по-добре, ако родителите не са сол храна за деца до 1 година. Трохи биха били достатъчно сол от зеленчуци, кисело мляко, месо, зърнени храни и други продукти, които се внасят в примамката. В допълнение, кърмачета не протестират срещу пресните хранителни продукти, а не се опитват чубрица. И майка ми, трябва да се даде възможност на трохи, за да се запознаят с естествения аромат на храни.

Заключение Е. Kamarouski

Известният педиатър подчертава, че е необходимо сол всяко бебе, особено ако детето потта, загуба на пот на натриев хлорид. Въпреки това, Коморовски се фокусира върху това, което се нуждаят децата за сол е много по-ниска, отколкото при възрастни. Популярни лекар съветва майките с добавянето на сол в храната за децата да се съсредоточи върху вашия вкус - ястие трябва да бъде леко подсолена недостатъчно, но не и скучен.

Колко сол се нуждае едно дете?

Деца на възраст 9-10 месеца трябва да се дават не повече от 0,2 грама сол на ден. Тъй като това количество подправки деца получите от храната, храната също предлагам да не добавите малко сол.

сол норма за деца на възраст над 10-12 месеца е 0,35 грама на ден - в супи, зърнени храни, зеленчуци, месо и други ястия, се препоръчва да добавите няколко кристалчета сол. За децата е допустимо да се увеличи дневната доза сол през годината до 0,5-1 г, и 3-годишна възраст броят на такива превръзки могат да бъдат постепенно се увеличава до 4-5 грама на ден.

Кои сол е да се даде на детето?

може да се добави Диетата на детето по-стари от една година:

• Rock сол. Това е сивкав кристали, които включват не само натриев и хлор, но други минерали (селен, йод, цинк, калий). Тази сол се добавя към храна за бебето след топлинната обработка.
• Рафинирано сол. В такива фино смилане подправки и бял цвят. Той съдържа само натриев хлорид.
• Йодирана сол. Това подправка допълнително обогатена с йод и смилане може да бъде различен - и много малък и голям. Нейният съвет трябва да се дава на деца, които живеят в райони, където почвата е бедна на йод.
• Морската сол. За да се получи изпарен морска вода. В резултат кристали, богати на йод, калций, магнезий, желязо и калий. Поради високите концентрации на минерали като сол не се препоръчва да се даде до 5-годишна възраст.
• Giponatrievaya сол. черта му е намалено количеството на натрий. Такава подправка лекар предписва дете.

За неочакваните опасностите от консумацията на сол, вижте шоуто "Live здрави".