Мотивация за отслабване
В този раздел ще ви дам няколко съвета за това как да се използва индиректен мотивация за постигане на желаните цели.
Основното значение е да се определи най-голям брой причини да действат.
Отделните мотиви са ясни и лесни за да се определи. Други могат да бъдат открити от изображения. За да направите това, което трябва да бъде сам, е удобно, затворете очи и се опитайте да се визуализира целта си: "Ако успееш, които сте"
Разгледайте внимателно към тази картинка: ако забележите положителен образ "запомнящи" подробности, се фокусира върху тях.
В края на визуализиране на тези части трябва да бъдат фиксирани в писмен вид. Като цяло, трябва да си запишете всичко, което ви харесва в начина на целите си.
Много е важно да бъдем честни: без значение колко абсурдно тези детайли не изглеждат, все още можете да ги поправи.
Как да използвате тези записи?
Направете дневен график, след което за известно време, вие постепенно ще стъпка по стъпка ще бъде по-близо до целта. Ако тези стъпки не са направили, като сте отново извади неговия списък от причини, за които трябва да се всички да го направи, и за пореден път отново да четат.
Ако по време на четене, имате нов индуциращи фактори лесно изграждат върху тях във вашия мотивационно лист.
Ако искате да се опрости този метод и не записва, искам да ви предупредя, че заради това "опростяване", рискувате да направи задачата невъзможно. Повърхностен внимание не може да се определи всичко. Също така, да търси мотиви в паметта си изисква допълнително време и усилия.
Ако все още отказват да имате списък с мотиви, че е по-добре да се признае - без допълнително развитие не е нужно да продължаваме да живеем като те са живели, не притесни.
Защото, за да се хване за яката и нещо трябва да се направи в момента, когато го искаш, когато се работи мотивация. Можете да, най-малкото, за да добавите ново разбиране - нов мотив за действие.
Искам да подчертая, че можете да се извърви дълъг път в малки стъпки. И без значение колко е трудно за задача стои пред вас. В крайна сметка, тя е съставена от по-прости елементи.
Ето защо, като се прави на много малки, но редовни стъпки, ще се намери един ден, който пресича пътя.
С уважение, автобуси Практик
-Руслан Kobyalko-
тази мотивация и работа за загуба на тегло (мотивация за загуба на тегло)