Мога ли да изтегля пресата по време на менструация

За много жени, критичните дни - дори тест. Обилно разряд, главоболие, силна болка в корема, слабост и раздразнителност, състоянието на думата няма начин да спортни дейности.

Дали е възможно по време на менструация рок преса: Очите гинеколозите

Повечето лекари са съгласни, че в този труден период на физически упражнения върху женското тяло, за да бъде намалена, и упражнения за укрепване на коремните мускули и напълно изключени, особено в първите дни на менструалния цикъл. Тези ограничения са свързани с физиологичните характеристики.

По този начин, отговаряйки на въпроса, дали можете да изтеглите на пресата по време на менструация, гинеколози мотивират отрицателен отговор на следните аргументи:

Общи съвети и трикове

Много момичета са много скептични по отношение на лекарите, забраната е класирана сред най-смешните суеверия хората, като "не може да се месят тестото в критичните дни, не може да ходят на църква. подстригват и други подобни. " Разбира се, това решение само за отделния човек. Единственото нещо, което може да ви посъветва младите дами, които са решили да не спират обучение за период от менструация, е:

• отдават предпочитание упражнения, които тренират най-високо ректус и косите коремни мускули;
• не да се увеличи количеството и интензивността на движение;
• преустанови класове при най-малкото неразположение;
• избере да упражняват форма на естествените "дишащи" материи.

Страничните ефекти на упражнение за пресата

В преследване на тънък профил на млади дами не съжалявам за себе си, загуба на тегло е особено остър проблем възниква в очакване на летния сезон. Опитвайки се да се почистват от двете страни и изпъкнали корема, момичетата започват да се интензивно рок преса, а след това те често не започне менструация. Това е често срещано оплакване е лесно да се обясни. Факт е, че са изложени на тежки физически натоварвания женско тяло е под стрес, в резултат на което не само губи тегло, но също и за спиране на изпълнението на гениталиите. Следователно, които искат да се заветното "90-60-90", не забравяйте за здравето. В крайна сметка, безупречен цифра не замества радостта от майчинството и хармонични отношения с любимия съпруг.