Мога ли да имам сладолед по време на бременност
Всяка жена мечтае за майчинството. Но като чу дългоочакваното "бременна!", Бременната жена се сблъсква с много ограничения и ограничения, по-специално по отношение на храните.
За девет дълги месеци на очакване на бебето питателна диета жени податливи значителна корекция. Ако преди бременността не е мислела за това, че "може" и "упътвания", за да се хранят, а след това с настъпването на бременността, е предпазливи по отношение на много продукти. В крайна сметка, бременната жена е отговорен не само за собственото си здраве, но и за благосъстоянието на бебето под сърцето си.
Много жени, попитайте Вашия лекар много въпроси за питателна диета, и по-специално на сладолед, който е любимо лечение не само децата, но и възрастни.
Някои говорят за ползата от студени закуски, докато други твърдят, че сладостта е вредно за бременни жени. Защо има толкова много противоречия около сладоледа и дали тя може да има една жена в позицията, нека да се съберат заедно.
студен сладост
Масло, шоколад, Бери, плодове, карамел и ядки ... Днес можете да намерите десерт за всеки вкус. Сладолед като абсолютно всичко. Замразени конфекция е особено популярен през лятото, в горещ ден, когато искате нещо и хладно и вкусно. Но през зимата на продукта са изключително търсен.
И така, как и какво се произвежда сладолед?
В съответствие със стандартите ГОСТ, сладък продукт трябва да съдържа само естествени продукти: мляко (прясно, суши се кондензира), масло, вода, захар и различни добавки. Преди да се стигне до магазините, сладолед преминава през няколко етапа на подготовка: пастьоризация, хладилна, оксигенация, разбиване, замразяване. Само тогава ние сме в състояние напълно да задоволи желанието му.
Полезна сладолед
По принцип, това е полезен продукт. Тя се състои от мазнини, протеини, аминокиселини, витамини и минерали. В допълнение, използването на лакомства, както следва:
- Положителни емоции. Човек яде част от сладолед, се чувства чувство на радост и удовлетворение, защото мозъкът му започва да произвежда активно хормона на щастието - серотонин. В допълнение, сладък продукт е отличен антидепресант, така че жените в страната, глези себе си замразена сладка, се чувстват много по-спокойна, по-щастливи и по-спокоен, и тези емоции имат положителен ефект върху бременността и състоянието на бебето.
- Полезен състав. Сладолед е направен от мляко и масло, което означава, че тя съдържа калций, който е изключително необходимо, тъй като майките и децата.
- Калории. Може би този въпрос ще изненада мнозина, тъй като всички бременни жени се притесняват за допълнителните килограми. Въпреки това, висококалорични сладолед се препоръчва използването на жените не са добре наддава по време на бременност.
За да обобщим, можем спокойно да кажем, че майките да се поглезите със сладолед, но се правят само от натурални продукти и умерено.
опасност "Delicious"
Въпреки всички тези предимства, всички сладоледът има някои недостатъци, които понякога дори опасни за здравето на бременната жена и нейното бебе:
- На първо място, това се отнася до състава. За съжаление, много от производителите нарушават приетите стандарти и произвеждат сладолед не е много високо качество на продуктите. Често, вместо обикновеното мляко, те добавят сухи, а вместо сметана - химически добавки. Съгласете се, има малко полезни в тези компоненти. Ето защо върви много дискусии относно полезността на продукта, особено по време на бременност.
- Продължавайки темата за състава на сладолед, да не говорим за веществата, за подобряване на вкусовите качества: сгъстители, стабилизатори, химически бои и т.н. Затова избора на сладолед, първо трябва внимателно да проучи състава, обозначен на етикета.
- Различни добавки (например, шоколад и ядки. Мед) могат да предизвикат алергични реакции.
- Високо калорични сладкиши може да донесе дискомфорт под формата на допълнителни килограма. Ако не знаете стъпките, наддаване на тегло е гарантирана.
- Не забравяйте, че студените екстри могат да причинят настинка: тонзилит или фарингит. Известно е, че лекарства терапия лечение по време на детеродна не е много добре дошли.
- При бременност тялото на жената е много чувствителна към много заболявания, така че съществува риск от инфекция на листерия и салмонела, като сладоледът има кратък срок на годност. Ето защо, закупуване на продукт, обърнете внимание на данните, посочени върху етикета.
Кой трябва да се откаже от сладолед
По време на бременност, жените могат внезапно да се изкушат да ядат сладолед, дори преди да са безразлични към него. В този случай, трябва да се помни, че сладостта може да се използва не за всеки. Ice Cream е противопоказан в случай на:
Как да се яде сладолед
Delicious сладолед може да бъде опасно, така че трябва да бъде в състояние да изберете и да яде бонбони.
Първо, опитайте се да изберете продукт, направен от натурални продукти. Внимателно проучване на състава на сладкиши и обръща специално внимание на периода на съхранение. Изхвърля се продукт, който включва разнообразие от химикали, по-специално от заглавието "E-shki". Също така, не се яде сладолед във формата на торта, толкова зле, пластмасови опаковки защитава съдържанието на контейнера.
Второ, да се хранят малки порции и да не забравяме за умереност. Това ще попречи на здравословни проблеми и наднормено тегло.
На трето място, комбинирайте сладолед с пресни плодове и горски плодове. Така пълнене на витамин доставка и насища душата ти. Можете също така да се поръсва преди ядене на сладолед лечение червена боровинка сироп, който е отличен природен антибиотик.
Четвърто, да направите подарък и да си купи фризер. По този начин, вие ще бъдете уверени в полезността на сладолед, като ще бъде в състояние да избират продуктите за изготвянето му. А освен това, домашно приготвени сладкиши по-добър вкус, и много ще се съгласи с това мнение.