Много хубава цар! Как да се научите да си поза

Добрата стойка - задължително условие за успешното човек. Поза прави образа на човек успешно, прави ходене уверен, целеустремен. Нещо повече, не само поза прави човек красива отвън, тя го прави уверени. Позата може да превключите в несигурно състояние, на несигурен за няколко минути.

Поза - основен атрибут на чувство за собственост и кралски особи. Когато раменете на човек отпаднали, той не е бил царски. Такъв човек изглежда депресирани, и царете не са депресирани. Kings винаги сглобени и готови за предизвикателства. Поза помага съберат и да работят.

Позата е различен. На първо място, тази поза при ходене. Както и да отидеш, като човек, успешен и уверен? Или раменете отпуснаха, брадичката си гледа, и очите му се спряха на пода? Как бихте искали да отидете?

Ако вече ходи с отлична поза, така че distantnikov мажоритарен би завидял, а след това да ми каже, как да седне? Вие седите на стол, заклещени, огънат двойно? Или пък седи прав, така че не се нуждаят от почивка? Вторият вариант, разбира се, по-добре. Човек, който седи точно - сглобени. Ето защо е особено важно, тъй като седите на работното място. Тя е в този момент, ще трябва да бъдат събрани, защото вие работите.

Представете си, че имате перфектната поза и когато и да отидеш, и когато сте седнали. И тук сте с този царствен лагер дойде на стола ... и провали в нея! Да, в един момент да се фиксира стойката ви, вие сте седнали точно отново. Но "плясък" е навсякъде около него забелязани. Какво мислиш, че царят ще стане така седнем? Или щеше да седна бавно, като внимавате да не изпуснете Ваше Височество. Следете позата, когато сте седнали, това е висш пилотаж. Важно е също така да се научат! Това е тези малки неща, които създават образа на един успешен човек.

В човека, всичко трябва да се оправи!

Особено красиво поза трябва да бъде. А за това е необходимо да се спазват няколко прости правила. На първо място, е необходимо да се поддържа тонуса на мускулите в долната част на гърба. Обикновено, просто не забравяйте това и поза се изправя. Ако това не е достатъчно, а след това да си представя, че в слънчевия сплит в който сте добавили въжето, и въжето се изтегля диагонално напред и нагоре. Три 2-1, дръпнете!

Съставено отлично поза!

Какво друго да добавите? Разбира се, изправете раменете. За директни плешките връзка помежду си, да се чувстват напрежението. Доведете до краен предел, а след това леко разхлабване и ще което ви трябва.

И последен щрих - висока врата. Представете си, че за короната ти вързани друго въже и го издърпайте нагоре. Представено? Много добре. Висока врата, брадичката леко нагоре, изглежда малко над главите им.

Много хубава цар!

Как да си дресираш поза

Най-важното упражнение - стена.

Изправете се срещу стената, така че да се докоснат нейните пет точки.

Задната част на главата, раменете, бедрата, ръцете, ръцете и петите (цокълни).

Опитайте се, както можете да изправите раменете.

Така че стоите твърдо в продължение на пет минути всеки ден.

Ако прилича на малък, след това въведете санкции, когато се окажете увиснали рамене и неправилна стойка. Например, 10 рубли за всеки път, когато се усети.

Практика на специфични умения, за да седне с добра стойка. Можете да тренирате у дома си, да дойде и да седне на стол, докато гледате поза. Важно е да не си помогне с ръцете си, а не с ръце върху маса или стол.