Лициум как да използвате правилно
Полезността на тези малки плодове, които изглеждаха напомня на берберис и зърнастец, легенди онлайн.
Ценителите на тибетското "панацеята" твърдят: редовната консумация на лициум помага в превенцията и лечението на почти всички известни болести.
Но дали тези твърдения е вярно? Нека се опитаме да намерите отговорите заедно.
Какво чудо-Бери?
Годжи - един наистина уникален продукт. Природата внимателно инвестирани във всяка ярко оранжев плод на много полезни вещества. Например, съдържанието на витамин С са пет пъти напред мандарини. "Преобърне" и данни за такива елементи, като желязо, мултивитамини, протеини, аминокиселини, витамини и минерали.
Ако приемем, че всички по-горе също е перфектно балансирана, не е изненадващо, че в продължение на много векове, лициум, "Open" тибетски монаси преди повече от 2 хиляди години, е един от най-популярните инструменти в китайската медицина. Друг съд имперски лечители препоръчва да използват плодовете за подобряване на съня, зрение, памет, храносмилането, като афродизиак и лечение на мъжки и женски стерилитет.
По-късно, европейски учени са доказали, че "гостите" от планините на Тибет е в състояние да се засили имунната система, облекчава депресията, стабилизиране на сърцето, подмладяване на организма. Канадски учен - д-р Mindell - призовава точно 33 причини, поради които този продукт трябва да бъдат вписани в дневния хранителен прием на всеки, който се грижи за здравето си. В списъка са включени такива широко разпространени проблеми днес, тъй като борбата срещу затлъстяване и диабет. Аз предлагам да се справят с тези точки по-подробно.
Яжте и растат тънък?
В допълнение, сок от което намалява апетита - и това е много важно по време на борбата с излишните килограми.
Поради тази причина, експерти в областта на диета се препоръчва да се използва за отслабване чай "тибетски берберис" (както наричат също лициум). Сама по себе си - без захар и мед. Ако наистина искаме да "добавите вкус", което може да хвърли в чайник резен лимон или лайм.
Въпреки това, тези, които сериозно пита: "Какво има да се яде, за да отслабнете", в този случай, в очакване на някакво разочарование. Фактът, че тибетската "чудодейни плодове" старт ", за да работят върху резултата," само в съчетание с по-здравословен начин на живот, както и посещения на фитнес залата.
Кажете не да упражнява власт? Това беше тогава, и ще пият от "Тибет чудо": повишава нейната, повишава ефективността и подобрява настроението. Хвърли в друг имот на тази напитка - положително влияние върху метаболизма - и ще разберете защо се препоръчва да се диетолози. Между другото, има фенове на "магия берберис" сред обучаващите в културизма, защото този минерал-витамин "коктейл" стимулира развитието на мускулна маса.
Намаляване на "захар" в кръвта
В Китай, лициум отдавна се използват за лечение на диабет при възрастни (млади пациенти този инструмент не се препоръчва, поради високия риск от развитие на алергии).
На първо място, използването на тези плодове в храната позволява да се постигне значително намаляване на "захар" в кръвта. Ами и второ, че за диабетици също е много важно, плодове помагат за извършване на профилактика на микросъдови усложнения предотврати затлъстяване на черния дроб.
Важно е също така, че лекарството, внимателно създаден от самата природа, и стабилизира кръвното налягане, което често се завърта страдал от много диабетици. Можете също така активно да ги използвате на всяка диета, като помощно средство, например в protasovke или веган.
Все пак трябва да се забравя, че учени несъвместимости "тибетски берберис" са били записани с някои лекарства за лечение на високо кръвно налягане и ниско ниво на кръвта на кръвната захар. Следователно, "запознаване" с този природен лек, за да започнете с много малки дози - като за начало, да се хранят само половината от плодове на ден. Ако състоянието на здравето няма да се промени към по-лошо, постепенно дозата може да се увеличи.
. И как да се лекува?
В нашата страна най-популярното "чай" от сушени плодове: 10-20 грама изливат 200 мл преварена вода, около 20 минути. Пийте питие и се хранят сами плодовете.
Има възможност със същите съставки, но настоява, "чай" препоръчва на нощта - като се смята, че през това време най-много витамини отидат в инфузия.
Много от феновете ядат плодове суха, не пивоварната, да ги добавите към зърнени култури, шейкове, зърнени храни, кисело мляко, салати, сладкиши и дори супи! Те казват, че такава "подправка" дава ястие специални, пикантни ", отбелязва".
Въпреки това, както и с други лекарства, в случай на лициум е важно да се следват дозата (20-30 грама на ден за възрастен), обърнете внимание на противопоказанията (треска, алергия, свръхчувствителност), и преди употреба, ако имате премине лекарствено лечение, трябва да продължи да се консултирате с вашия лекар.