Културизъм у дома
Културизъм е различна от други спортове с това, че демонстрира изключителната красота на тялото, а не някакви измерими (в срок или люспи) показатели. уникалност и му красота на бодибилдинг всеки ден привлича все повече и повече фенове на този спорт.
В старите дни, ние започнахме да "потреперване" В сутерените и malooborudovanyh областите, в които описа е няколко рафтове, лег и клек, хоризонтална лента. чифт гири и тегло. Имаме достатъчно от това и още, не сме очаквали. В модерни стаи има всичко, дори и на факта, че понякога не е необходимо (както и факта, че често е необходимо да се, например, платформата за тяга).
В момента културизма у дома става съвсем реална, защото всеки от нас има възможност да се съберат минимум на необходимото оборудване в собствения си дом фитнес зала и да започне подготовка.
Nebhodimo за бодибилдинг у дома:
- хоризонтална лента (в спортните магазини на техния огромен избор, те са фиксирани по различни начини);
- чифт гири сгъваеми (поберат дори евтини, китайско производство, тъй като те ще се занимава само със себе си и внимателно, без да се пробват от голяма надморска височина и т.н.);
- хоризонтална лента, се превръща в една наклонена (по искане на всички упражнения може да бъде направено чрез преместване на два стола, но тя все още е по-добре да се вземат с резервите).
Упражнение у дома културизма
Що се отнася до технологиите изпълнение културизъм упражнения у дома. тя не се различава от техниката при изпълнението на едни и същи упражнения във фитнес залата. На този много от това, което може да се постигне, като се ангажира в модерната фитнес зала, и може да се постигне това културизма у дома си, тъй като много от упражненията, които се извършват в залата, можете да също толкова добре да се извърши в дома. С това, както знаем, за да получите "масите" само при извършване на основни упражнения, както и че на бара и тегла: пейка гира, лежащи размножаване гири, лежащи, пейка с дъмбели седнал размножаване гири през страните, размножаване гири в наклона, напади с гири и много други основни упражнения, които ще бъдат в състояние да изпълняват пълноценно като у дома си. Не забравяйте, че за изграждане на къщи за тяло - това е точно същите висок клас спортове, като всички останали. По този начин може да се практикува бодибилдинг на удобно време за себе си, намери правилната програма за обучение за практикуване у дома.
Културизъм у дома - спорт, който можете да започнете да правите днес и се разчита на резултата. Ако имате желание и можете да потискат мързел - резултатът от бодибилдинг у дома, са гарантирани.