Колко бързо и как да се свалят високо кръвно налягане у дома

В развитието на есенциална хипертония е най-често виновни хормонални и психо-емоционални смущения. Рискът се увеличава, в напреднала възраст, заседнал начин на живот, наличието на затлъстяване, лоши навици, за наследствени причини. Но рязък скок на налягането обикновено предизвиква стресова ситуация.

Как да сваля високо кръвно налягане, ако ситуацията е критична? Помислете за всички начини за решаване на проблема.

Методите за понижаване на кръвното налягане

Ако имате общо неразположение, повишена сърдечна честота, болка в задната част на главата и сърцето, не може да се облекчи раздразнителност и чувство на необичайно уморен човек: има признаци на високо кръвно налягане. Снимайте го в дома може да бъде 4 начина:

1. лекарства;
2. Билкови лекарства за народни рецепти;
3. Регулиране на системата за захранване и яденето на определени храни и напитки;
4. Лечебна физкултура, масаж.

лекарства

При избора на лекарства трябва да разберат ясно състоянието на кръвоносните съдове са, колко искате да намалите кръвното си налягане, което съпътстващи заболявания са налице. Тъй като името и дозиране на наркотици е по-добре да се посъветвате с Вашия лекар. Той направи час за отделните параметри.

В нормална практика - рецепция korvalola (приспивателно с успокоително и спазмолитично действие) validol (за облекчаване на стреса, нормализира сърдечния ритъм, вазодилатация), andipal (спазмолитично, болкоуспокояващо, съдоразширяващи ефект). С риск от инфаркт на миокарда се вземат нитроглицерин, есмолол. С развитието на пациенти с хипертония кризисни интравенозно еналаприлат.

Диуретиците предписани за отстраняване на излишната течност от тялото, намаляване на подуване и, следователно, по-ниско кръвно налягане. Диуретиците с повишено внимание при сърдечна недостатъчност предприеме.

Растения срещу хипертония

Чудите се как да свалят високо кръвно налягане у дома, можете да се обърнете към опита на билкари и популярни рецепти. Основното предимство на билкови лекарства - широкото разпространение и сигурност, дори и за тези пациенти, които не могат да понасят наркотици.

Понижаването на кръвното налягане след билки и горски плодове работа:

• Motherwort. Успокоителен (валериана подобен) ефект, стягане съдовете ефект елиминира развитието на тромбоза;
• Мента. Облекчава нервна възбудимост, премахва съдовите спазми, голяма помощ, когато натиск и успокоява главоболие;
• 
  Цикорията. Той успокоява нервната система, подобрява сърдечната функция, има диуретично действие;
• Глог. Това облекчава, намалява сърдечната честота, регулира кръвното налягане, намалява инфаркт възбудимост, подобрява кръвообращението в мозъчните съдове, обикновено се използва в съдовата и сърдечна заболявания;
• Копър. Спазмолитично, диуретик, газогонно, успокоително. Той помага с невроза, стенокардия, спазми на коронарните съдове;
• Cottonweed. Особено много добро за първична хипертония. Той има успокояващ ефект при неврози;
• Калина. Кората се използва като мощен спазмолитично. Плодове понижено налягане и сърдечна оток, имат стимулира потенето и диуретични ефекти;
• 
  Чесън. Това понижава кръвното налягане, неутрализира "лош" холестерол, намалява напрежението от стената на кръвоносен съд, подобрява кръвния поток;
• Червените боровинки. Сок и сок от плодовете на добрата намалява кръвното налягане, помага при нервност, има диуретичен ефект;
• Джинджър. растителна корен отпуска съдови мускули, облекчава спазми, подобрява кръвния поток;
• Нетълс. Тя пречиства кръвното налягане се стабилизира;
• Хвощ. Това помага при сърдечна недостатъчност, хипоксия, неврастения, показана като диуретик, средство за подобряване на притока на кръв към миокарда.

храни за понижаване на кръвното налягане

Прочетете също така: Колко опасен е мозъчен инфаркт

Повече готвя зеленчукови салати със спанак, домати, соя. Приготвя напитки от сушени ябълки, сушени кайсии, плодове калина. Привикнат себе си пиене на зелен чай лъжици няколко мед.

За да се справят с високо кръвно налягане, за да помогне на всички кореноплодни, зеленчуци, червени зеленчуци: цвекло, моркови, червено грейпфрут, нар, сладък пипер. Полезна хипертонична постно морска риба: риба треска, групер, писия.

Положително на работата на сърдечния мускул, засегната от морски водорасли, различни сушени плодове: смокини, фурми, кайсии, сини сливи, стафиди. В умерени количества ядки полезни.

Използвайте за пълнене растителни масла: маслиново, сусамово, орех, гроздови семена. Те са богати на микроелементи, които засягат укрепването на съдовата стена и на сърдечния мускул.

Ефективните рецепти за намаляване на налягането:

• Каша от цели зърна. Подобряване съдово състояние, да допринесе за нормализиране на налягането;
• Витамини слива, лимон, сушени кайсии, орехи и мед. Еднакви количества кайма, да вземе една супена лъжица три пъти на ден;
• Ментов чай ​​с джинджифил и мед. Можете да пиете по всяко време. Облекчава спазми и главоболие, с витамини, има имуностимулираща и успокояващо действие;
• 
  Какао. Natural напитка спомага за освобождаването на ендорфини в кръвта, успокоява, успокоява, подобрява настроението, има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система;
• Сок от цвекло. Или сок от цвекло и моркови смес. Вземете 2 супени лъжици няколко пъти на ден. Нормализиране и стабилизиране на налягане;
• Кисело зеле или физиологичен разтвор. Богата на следи елементи инструмент за бързо нормализиране на кръвно налягане;
• Печени ябълки. Богатите диетични фибри, витамини и микроелементи, те ефективно поддържат сърдечния мускул, насърчаване на намаляване на налягането;
• Ферментирали напитки: кисело мляко, айрян, естествен кисело мляко за пиене. Принос за почистване на съдове, подобряване на състава на кръвта, циркулацията на кръвта в кръвоносните съдове.

Диетолозите отбелязват, че в случай на нарушение на кръвообращението в кръвоносните съдове, високо кръвно налягане, важно е да се въведе разцепление ястия: яде често, но на малки порции, не забравяйте да включите в диетата на зеленчуци, бобови растения, морски дарове, постно месо и риба.

Корекция на живот

Когато хипертония е уместно да се даде приоритет на промени в начина на живот. Ако високо кръвно налягане започва да се притеснява напоследък, не трябва веднага да се прибягва до силни лекарства медикаменти.

Прекрасна релаксираща плуване, играе тенис и волейбол. Ежедневните разходки, тегло нормализиране, правилно отношение към стреса ще помогнат за премахване на проблеми с високо кръвно налягане.

Най-бързо намаляване на високото кръвно налягане

Дали и колко бързо да свалят високо кръвно налягане? Спешно да се намали кръвното налягане по няколко начина:

• Ако имате високо кръвно налягане с опита, да вземе предписаните лекарства или успокоително: Corvalol, valokordin;
• Накиснете кърпа или плат всеки ябълков оцет, увийте краката си в продължение на няколко минути. Кърпа, напоена с бял оцет може да се прилага към гърлото;
• Разбърква се в половин чаша кисело мляко лъжица канела и напитки. Така ще се намали натискът върху броя на дяловете;
• Разширяване на кръвоносните съдове и облекчава спазми помощ жълт картон наложена на района на седмия прешлен;
• Разтрийте ушите до зачервяване. Това допълнително ефективно средство за намаляване на кръвното налягане.

Вижте също: Хомеопатия от хипертония и хипертония

Рязкото увеличаване на нивото на кислород в кръвта, също ще играе добър роля. Отворете прозорец или да получите на чист въздух, да отнеме няколко дълбоки вдишвания през носа.

Ако причината за високо кръвно налягане се е превърнал в стресова ситуация, не забравяйте да пиете билков чай ​​с седативен ефект. Алтернативно може да служи напитка на стайна температура с вода разтваря в него мед стомаха.

Упражнения за намаляване на налягането

Бързо намаляване на високото кръвно налягане и може да използва фитнеса. Ефективен е интензивен масаж на врата и ушите. Медицински манипулации помогнат за премахване на спазми на мускулите дълбоки врата и нормализиране на кръвното налягане.

Основното предимство на упражнения - те са напълно безвредни дори и с ниска мобилност на пациента. След гимнастика чувства просветени мисли, липса на главоболие. Мозъчния кръвоток е възстановена.

За да се нормализира налягането и стабилизира това състояние за дълго време, зареждането трябва да се прави редовно.

Когато тренирате, което трябва да пазят себе си прав, изправете гърба си, опитайте се да не се напряга. Упражнения може да се направи всеки ден, а след BP се стабилизира, да я използват 1-2 пъти седмично.

Всяко упражнение трябва да се извършва с бавни темпове, избягвайте смотаняци, направете 5-6 повторения.

1. Наведете главата си от едната до другата страна на принципа на метроном с фиксиране на долната позиция за няколко секунди.
2. Наклонете главата нагоре и надолу, с бавен преход от едно състояние в друго. В наклонности да се определи позицията, в продължение на 10 секунди. Очи-добро прикритие.
3. Завъртете главата на дясно, колкото е възможно. Дръжте брадичката, успоредна на рамото. Фиксирайте позиция. Връщане на главата назад. Повторете към лявата страна.
4. 
   Издърпайте главата си напред и в това положение завой надясно, докато докосне по рамото. Издържат на няколко секунди, върнете главата към първоначалната си позиция. Повторете, за да се превърне в другата посока.
5. Бавно вдигнете ръцете си нагоре по стените. Затворете дланта ми. Алтернативно обърнете главата си наляво и надясно.
6. Вдигнете ръцете нагоре до нивото на рамото. Прибиране на максималната амплитуда и задръжте в това положение за 10 секунди.
7. Асансьор ръцете до ъгъл 45 °. Вземете ги колкото е възможно обратно да се определи. В това положение, бавно завъртане на тялото на една страна, а след това другата.
8. Във връзка с ръка заключване хвърлят обратно врата. Създаване на главата устойчивост и ръцете правят натискане движение в областта на шията и долната част на главата му надолу, заключване за 10 секунди.
9. Дясна да се възползват от главата в горната част, с усилие да се накланя главата на дясно, разтягане на мускулите на врата. Повторете с другата ръка.
10. Вдигнете ръцете си нагоре, затворете дланта ми. С поглед към ръцете, колкото е възможно до се простират.

Без значение кой метод да изберете, за да излезете от критичната ситуация с високо налягане: традиционна или нетрадиционна. Вие сте усвоили, кръвното налягане се понижава, а след това можем да говорим за дългосрочни превантивни мерки.