Къде се мазнината, която оставя на мазнини за загуба на тегло, мазнини е мястото, където той отива, когато отслабне, като човек,
И ако си мислите за този въпрос: къде са действителните листата на мазнини? Общуването с хора във форумите, забелязахме, че по-голямата част са толкова свикнали с формулирането на "изгаряне на мазнини", както и че няма представа какво е по-, дори не мислех за този проблем.
Най-популярните отговори бяха, както следва: 1) напусне фекалиите, 2) излиза с тогава, 3) се превръща в енергия, 4) се превръща в мускул.
Нека сега да се справят с другите опции.
Мазнината излиза с фекалиите
Дебел идва в пот
Много новодошлите в света на спорта сериозно вярват в него. В действителност, в потта включва продукти на протеиновия метаболизъм, който е важно да се освободи от тялото (урея, млечна киселина и пикочна киселина, амоняк, някои аминокиселини), но не мазнини.
Опаковане филм. две пуловери в топла фитнес, изтощителен интензивно обучение - различни средства са в процес на изпълнение, за да се получи добър пот. Уви, такъв варварски метод не изгаря мазнините, но осигуряват сами дехидратация, с което сериозно увреждане на здравето му и, между другото, мускулите са 75% вода. Дехидратация изпълнен отпадналост, хипертермия (прекомерно натрупване на топлина) и забавяне процесите на изгаряне на мазнините. В допълнение, когато недостигът на вода подтиска консумация на мазнини резерви, а на преден план на защитната функция на тялото: това е необходимо да се използва останалата част от ресурса за нормално функциониране.
Мазнината се преобразува в енергия
Така че, ние сме в статията "Как да изгаря мазнините" демонтирани един много важен момент: мазнината не може да се отоплява с "сплит", с помощта на механични действия (да, отслабване масаж - развод), измийте с вода, карайте парцела или мръсна метла на тяло. Ние можем един "изгори", това в митохондриите на мускулите.
Спомнете си, за да запълни нуждите от енергия на организма не отнема мазнините от корема директно кръста и на други места. На първо място, мастни киселини се отделят в кръвта и след това отиват за каузата, или да се върнат на мястото за складиране, ако необходимостта енергия не достига определени височини.
Т.е. по принцип опция за енергия се извършва. Въпреки това, мазнината не може да се "трансформира" в енергия - той нарушава закона за запазване на материята маса (ако някой е забравил: "Теглото на всички вещества, реактивни, равна на теглото на продуктите на реакцията"). В действителност, енергия се съхранява в химични връзки между атоми в молекулата. Когато молекулата разлага, енергията, която се държи атомите освободен. И използва тялото му. Освободен атома се комбинират с кислород - е получена като въглероден диоксид и вода. Тя се превръща в мазнини в тях, и напуска тялото.
<
?PHP включва ($ _SERVER [ "DOCUMENT_ROOT"] "/ vstavki / blokvtext2.html".); ?>
Възможно е да се създаде следния портрет мазнини молекула: 6 кислородните атоми, с около петдесет въглеродни атоми и водородни атоми със сто. За да мазнината остави нашето смъртно тяло, то трябва да се окислява, т.е. изисква кислород. Под влияние на кислород мазнини разгражда до въглероден диоксид и вода, с едновременно освобождаване на енергия. Въглероден диоксид продукция през белите дробове, водата излиза през пот и урина, и използва за изпълнение на тялото енергия.
Мазнини + = кислород въглероден диоксид + вода + енергия;
Важен момент: след такава информация може да попита и къде да отида за самите отслабване мастните клетки?
Отговорът е: никъде, родилни белези остават в сила, макар и в много по-намален размер.
The да се направи заключение: ако диетата се нуждае от кислород, трябва да дишате, за да отслабнете по-бързо? Има дори методи дихателните-pohudatelnye обучение, обещаващи бърза загуба на тегло - известен Bodyflex, например.
Разбира се, в действителност тя не работи. Енергия от мазнините се взема точно сумата, която се нуждае тялото. Кислород - едно от условията на изгаряне на мазнини, но не настоява за неговото отстраняване от мастните клетки. А процеса на отслабване започва с това: първо трябва да се мазнината от клетки, и са отговорни за този хормон. Сигнал той дава на централната нервна система, което вижда недостиг на енергия. Повишена дишане води само до хипервентилация, световъртеж, сърцебиене и загуба на съзнание.
По принцип нищо ново: имаме нужда от недостиг на храна и движение 🙂 не MAGIC, но ти виси на!
