Къде да намерят своето вътрешно ядро (или за ресурсите)
Дай ми място, където да се изправи и аз ще се премести на Земята! (Архимед)
Аз се срещам с различни хора. Някои идват от такава глоба и в същото време силно и мощна енергия, на спокойствие и увереност, дисциплина и почтеност. Около други хора усещам вибрациите на тревожност, дисоциация, стрес и вътрешна слабост. И изглежда, че първият има някакъв вътрешен център за поддръжка, интеграция, а вторият тънки на краката нестабилна вътрешния си център и която не е оформена.
Какво е ресурс? Затворя определението на ресурса като подкрепа. Ресурс - е един вид психологическа подкрепа, вътрешният прът, което позволява на лицето получава енергия, за да отговори на нуждите им, функциониране и взаимодействие с обществото и развитие. В съответствие с това състояние на ресурсите дефинирам по-висока енергийна дейност и устойчиво физическо и психическо състояние на човека. Такава подкрепа не е сам, много от тях, както и по-долу ще се опитам да ги намеря.
Лични средства могат да бъдат разделени на вътрешни и външни. Тяхната разлика се състои в това, че външният човек не може да контролира, и вътрешния енергиен той може да се използва, когато той иска да. Повечето външни ресурси, свързани с отношенията между хората и обществото. Мога да се разграничат следните основни външни ресурси: това е работа, семейство, приятели, учене, творчество и здраве. За да се възползват от енергийни ресурси, човек трябва да бъде приложен към него. Това е да се получи енергия от "семейството" на ресурса, което трябва да се оженят до минимум. В рамките на семейството тук, аз разбирам, близките роднини на съпругите си, както и връзката между нашите семейства чрез децата. Семеен ще бъде външен ресурс за мен чрез отношението ми и моят принос към тази съвместна връзка.
Много важно е дело на външен ресурс. Като работим тук, аз разбирам всички дейности, свързани с изпълнението на определени действия, за които други хора са готови да ви плащат пари (следователно изключва каквито и да било публично критикувани или наказани дейности). Така че, за да се свържете с този ресурс, трябва да поне да си намеря работа, която ще плати за нея пари. Или започване на бизнес, както желаете. И тук важната работа на постоянен характер, признаването на стойността си като служител (че по някакъв начин се гарантира в краткосрочен план и възможността за по-нататъшна работа тук) и достойни усилия изразходвани парична награда. Значението на външен ресурс "Работа" е възможност да се присъединят към други външни ресурси.
По този начин всеки външен ресурс трябва да бъде изпълнен с положителна емоционална енергия, в противен случай тя се превръща в отнема други ресурси емоционална пропаст енергия.
Отличителна черта на външния ресурс тя е постоянна, т.е. човек може в един момент да загуби тази подкрепа и загуби на енергия. Така например, от един човек в един момент внезапно може да отиде на жена си с децата, обявявайки, че тя обича друг. Или по обявените съкращения. В същото време се отрази, че човек не е в състояние да. Човек доста може да се развива с помощта на енергия само външни ресурси (например, човек в когото е паднал внезапно наследство, или жена в заплащането на съпруга или родителите), но в случай на загуба, се гарантира, че животът ви не се нуждаеше от вътрешни ресурси ще бъде доста трудно.
Друг най-важният компонент на външните ресурси е тяхната способност да бъдат трансформирани в така наречената най човек вътрешната подкрепа, вътрешна пръчка, която се образува от множество вътрешни ресурси.
Какво е вътрешните ресурси? Те включват: всички просто емоции, чувства, преживявания, знания и опит са се превърнали в пряк опит, ценности, характер, черти, качества, вярвания.
Вътрешен източник отговаря на въпроса: "какво съм аз" и се характеризира с себеутвърждаване: ". Аз мога"
Може би това е така, защото за важността на този въпрос различни психологически тестове са толкова популярни. Истината е, че има възможност за грешки в самоопределение, но това е друга също толкова обширна тема.
Като пример: Какво съм аз? Аз съм емоционален. Можете да посочите: Аз съм мила, нежна, смешно, ядосани, тъжни, тъжни, щастливи. И аз: чувствам нежност или гняв. Най-важното нещо за моята представа за това, което съм, за да съвпадне с реалното състояние на нещата.
Вътрешен ресурс може да бъде разбираема (назначен) и в безсъзнание (незададен). Във втория случай, че е вероятно единственият potetsialnym ресурс, защото човек не може да го използва. Например, един човек може да бъде красив и рядък глас, някои лиричен-драматичен баритон, а той е на път да го знае нищо и му е възложено не знае, и дори ако той е на път, че другите ще казват, че той не вярва, като дете, учителят музика му казах, че от пеенето му крави умират. Това е незададен ресурс може да бъде с качество, което е вече там, но лицето не е бил наясно с и не го признае. Всички други варианти, различни от горепосочените, се отнасят до липсата на вътрешни ресурси при хората.
Колкото повече един човек отговорите на въпроса "Какво съм аз?" И разрешението (задачи) в момента имат всички и да бъде в състояние, толкова по-силен е неговата автономия като човек, толкова по-уверен, че е на краката си.
Външни и вътрешни ресурси са пряко свързани. Така че без вътрешна е невъзможно да се разшири и засили връзката с външни и външен човек получава възможност да се образува вътре. Тази връзка, мога да си представя под формата на пълен красив уеб, в центъра на която е паяк - набор от вътрешни ресурси, както и краищата - външни ресурси. И тези взаимоотношения са свързани помежду си. Ако се разходите из гората, най-вероятно понякога се натъкнали на мрежа от участък между две дървета или храсти, и дори може да бъде случайно минал през него, сълзене деликатните нишки. Интересното е, че самата структура, която тъче паяк, могат да издържат на силен вятър, вибрации, дъжд и други природни бедствия, т.е. тя е достатъчно стабилна. В счупване на множество нишки, паякът може за кратко време, за да ги възстановите. Какво е значението на вътрешните ресурси? Представете си, че се изправи ураган започна да се разпада клони на дървета и клони, които попадат един повреден всички нишки на мрежата на паяка падна на земята. Така че е важно да се вътрешни ресурси е, че тя ви позволява да възстановите присъствието на всички външни ресурси, което означава, че може да паяка, когато всичко се успокои, да се катери по дърво и да се обърне новата интернет. И си представете същата ситуация, когато има паяк ...
Подобна е ситуацията и външни ресурси. Когато неразвита или липсата на достатъчно външни ресурси, хората са склонни да се използва максималната мощност от малкото, а може би този, който го има в наличност. И в този случай може да се окаже болезнено връзка с този ресурс, който навлиза в кръга, ще бъде все по-трудно да затегне мъж го ограбва за възможността за укрепване и намиране на вътрешните ресурси.
Отделно от това, искам да подчертая две допълнителен ресурс: е здравето и интерес. Здраве - без право на подновяване, както вътрешни, така и външни ресурси, ние сме много инвестирани в нея, което между другото ни позволява да придобие и да подобри най-различни вътрешни и външни ресурси, и това е източник, което притежава всички други ресурси, които дадохме на природата. Интерес - мощен енергия, един от най-мощните вътрешни ресурси.
Между другото, в психотерапията терапевта по време на превръща в човек се нуждае от допълнителна и много специфичен външен ресурс.
Къде могат да оставят на разположение на енергийните ресурси, как да се отвори и разработване на нови вътрешни и външни ресурси, това е тема за друга статия (или членове). В бъдеще статия, аз се спекулира по този ресурс (а не) на щата.