Като бавен метаболизъм в организма по време на бърз метаболизъм

Причини за бърз метаболизъм

Ако човек е трудно, а понякога и невъзможно да се съберат най-малко някаква сума на подкожна мастна тъкан, той има болезнено слабо тяло и той започва да се чуди как да се забавя обмяната на веществата и повишаване на теглото. Това не е само неприятен козметичен функция, но също така може да доведе до различни заболявания. Тънки хора са по-склонни към нервност и раздразнителност, тъй като те произвеждат повече адреналин.

Най-честата причина за проблеми с обмяната на веществата става наследствен фактор. Тук са познати на състава на човешкото тяло, и хормонални и наследствени заболявания. Ако вашите родители или други близки роднини, имат тънки или поднормено тегло, най-вероятно, тази функция ще бъде прехвърлена към вас.

Друга причина - тя е придобила по време на живота на заболяването. Особено неблагоприятно засегнати от проблеми с щитовидната жлеза и панкреаса. Тя е много по-тревожна от наследствеността, и такива проблеми обикновено не могат да бъдат решени без участието на лекар, както и фармацевтични продукти.

ВАЖНО! Вие не можете да наддават на тегло?

Паразити 7 от 10 души, заразени с различна степен на тежест. Много живо и страдат в продължение на години, което води пълноценен живот и да не се лишава от удоволствието и дори не подозират, че селектираните в себе си тези ужасни червеи и ларви, които разрушават вътрешните органи. Прост инструмент, който помага да се отървете от паразити - просто трябва да се пие на празен стомах. PRESS. "

Начин на живот и лоши навици също допринасят. Пушенето, пиенето на алкохол и някои наркотици заоблена чувството за глад и предотвратяване на метаболизма на протеини и аминокиселини. Честите и продължителни стресови ситуации, свързани с работа и обучение, за предотвратяване на напълно и правилно функционираща система ендокринна.

Полезно е да обърнете внимание на следните препоръки:

Кофеинът е вещество от ускоряване на обмяната на веществата в организма. Той стимулира притока на глюкоза и гликоген разбивка, както и известно време се увеличава диурезата. Избягвайте всички продукти, които включват кофеин, кафе, чай, енергийни напитки, шоколад. Те може да се намесва с увеличаване на теглото.

• Не пропускайте закуската

Както при всяка стресова ситуация, липсата на сън води активен производство на стрес хормони, които увеличават скоростта на метаболизма и подготвят тялото за нежелани пъти. И ние не трябва да забравяме, че много анаболни хормони като хормон на растежа и андрогени, се произвеждат само по време на сън.

За да се получи забавяне на метаболизма, е важно не само да се яде много, но често. В този режим, можете да се избегне чувството на глад и може да увеличи дневното количество калории.

• Увеличете физическата активност

Ако целта ви е да се изградят големи количества в мускулите, което трябва да започне да спортува или дори да започнат да водят по-активен начин на живот. Физическата активност и нормализиране на метаболитните процеси в организма, и се натискане на образуването на нова тъкан.

Това е, за да получите по-добре?

Мнозина се чудят промени диета, когато те започват да се опитват да наддават на тегло и често проблемът се крие именно в диетата. Броят на продуктите, качеството и състава им повлияе на метаболизма.

Елена Mashysheva, телевизионен водещ, диетолог "Колко просто и изчистване на организма да получат мускулна маса доказан начин -. Запиша рецептата."

Използването на лекарства и добавки

Ако промените в режима на деня и диетата не помагат да решите проблема си, вие може да забави метаболизма, като различни фармацевтични продукти и хранителни добавки. Те принадлежат към групата на анти-метаболити - вещества, които забавят метаболитните процеси в организма.

При вземането на мая и белтъчната обмяна бирена има тенденция да се забави. И също така е да се осигури такова лекарство като Apilak че освен промени в усвояването на веществата, има положителен ефект върху растежа на мускулната тъкан.

Някои хора прибягват до употребата на протеини - въглехидрати коктейли или както те се наричат ​​"печелившите". Обикновено, те включват къси протеинови вериги и бързи въглехидрати, тъй като тези вещества, много добре и напълно усвоява от тялото. Някои производители също са добавили храносмилателни ензими, витамини и аминокиселини за най-добри резултати.

Как иначе може да ви забавят метаболизма си? Горчивите вещества също са в състояние да стимулира апетита и производството на стомашен сок. Те включват сок от грейпфрут, билка пелин, глухарче и бял равнец. Нанесете горчивина тридесет минути преди хранене.

Преди да използвате каквито и да било лекарства, повлияващи метаболизма, предназначени за увеличаване на теглото, експерт следва да бъде разгледан, както и запознаване с възможните странични ефекти.

Нормализиране на метаболизма в организма - сложна задача, която изисква комплексен подход и много време, но ако следвате препоръките на експертите, може да реши този проблем.

И малко за тайните.

Невъзможно е да наддават на тегло?

Уважавам, че съветва Елена Malysheva за хора с проблеми с теглото. Нашите читатели вече са потвърдили, че използването на този метод за бързо решаване на проблема с теглото. Оказва се, всичко е просто, трябва да се започне с факта, че за да се отстрани от тялото.