Какво става, ако криви крака
Красиви жени крака влудяваща мъже са мечтата на жените. Наистина, жената иска да има красиви крака дори само защото иска да се моля, да получите естетическо удоволствие да гледа отражението си в огледалото. И когато е горещо и слънчево лято, в съблекалнята има мини поли, къси панталони, бански костюми и съблазнителен кратко Сукмани. Но за някои от нас този сезон се превръща в истински проблем, защото нямаме представа какво да правите, ако си разменяме краката от природата.
За да започнете да се определи с проблема си. Опции криви крака:
- форма на "О", когато краката от таза от друг, не докосват колената и глезените са свързани.
- форма на "X", в който колената се докосват и глезените - не.
- както и приказки за "фалшива изкривяване на краката." В този вариант на костите и ставите на краката са гладки, а ефектът на кривина се дава на мускулите, разработена в някои места и в други развити не - така наречената "предимство".
Как да се определи криви крака: Начини
Говорете за крайности.
- Разбира се, най-краен начин - е операция за коригиране на криви крака и този метод може да се използва във всяка възраст. Но имайте предвид, тази процедура е много болезнено, скъпо, както и всяка операция има риск за здравето.
- Най-лесният начин - е визуален корекция криви крака! Обличайте се подходящо:
- Кой казва, че не могат да носят мини-пола? Комбинирайте ги ботуши или чорапогащи с много голям геометрия.
- Ако краката са много тънки, изберете лъскави чорапогащи, или с хоризонтални райета.
- Дънки права кройка ще направи краката направо! И за бричове и поли до коленете - със сигурност!
криви крака: упражнения
Следващото упражнение може да коригира кривината на фалшиви крака:
- Седнете на постелка, краката дърпат напред, дори и ако подкрепата ще бъдат на разположение отзад. Издърпайте чорапа десния крак напред към пода, а след това рязко да се принуди. Повторете 10 пъти, а след това направи същото с левия крак. Когато тренирате, уверете се, че долната част на крака се вцепени, колкото е възможно.
- Изходното положение е същото. Десния крак назад дърпа чорап на пода, и се оставя в същото време за себе си. Fix тази ситуация, напрегната мускулите за 15 секунди, а след това преминете крака. Направете 5 повторения.
- Застанете на пръстите на десния крак и лявата! Да се увива точно в прасеца. Извършване клякам 10 пъти на един крак и 10 - от друга.
Още по-интересно