Какво ще стане, ако спрете да ядете

Какво ще стане, ако спрете да ядете

Храни - любимо занимание за мнозина, освен това ние трябва да оцелее. Но какво ще се случи с вас и вашето тяло, ако трябва да се спре напълно консумиране на храна в момента?

Първите 6 часа са доста нормални. Вашето тяло започва да се съборят гликоген. който съхранява енергия в организма, превръщайки го в глюкоза. кои клетки се използват като гориво. Около 25% от енергията, произведена по този метод се използва само за мозъка ни, а останалата част отива в мускулната тъкан и червените кръвни клетки. Но след около 6 часа, този метод на производство на енергия е спряно, тъй като запасите от гликоген са изчерпани, което може да доведе до чувство на глад и гняв. Тези чувства много от нас знаят много добре.

По това време [6-72 часа] тялото ви преминава в състояние, наречено кетоза. там, където започва пост. Тъй като много малко глюкоза в кръвта. Тялото трябва да започне да метаболизма на мазнините за енергия. Тези мазнини, от своя страна, се раздели на мастни киселини. Въпреки това, мозъкът не може да използва дълговерижни мастни киселини, тъй като те вече на глюкоза и мазнини не са, и те са твърде големи, за да преминат през кръвно-мозъчната бариера.

Мозъчна променя режим и започва да използва кетонни тела за производство на енергия, които са късоверижни производни на мастни киселини на. Тя работи за известно време, но в крайна сметка само 75% от енергийните нужди на мозъка могат да бъдат изпълнени от кетони. Мозъкът се нуждае от глюкоза! Което означава, че си когнитивната функция се влошава.

Важно е да се отбележи, че не е нужно да гладуват, за да се постигне кетоза. Много хора влизат в тази фаза, когато те са на диета с ниско съдържание на въглехидрати. или професионални спортисти, които използват всички свои въглехидрати в продължение на дълъг период от време, като маратонци.

Въпреки това, от 72 часа могат да бъдат засегнати само от вашето настроение и енергия, но мозъкът ви ще започне да се съборят собствен протеин в организма. Протеини освобождават аминокиселини. които могат да бъдат превърнати в глюкоза, което е добра новина за мозъка си, но е лоша новина за организма, тъй като тя започва да се унищожи мускулна маса.

При жените недохранване често прекъснато менструален цикъл, тъй като тялото се опитва да намали консумацията на енергия. Намалена костна плътност, мъже и жени могат да изпитат загуба на либидо. В рамките на няколко седмици, имунната система на организма е толкова отслабена, без никакви витамини или минерали, че мнозина ще умират от болестта. В противен случай, тя ще продължи до момента, докато ще се използват всички източници на енергия: глюкоза, мазнини, мускулна маса.

Един от най-честите причини за смърт е сърдечна аритмия или сърдечни пристъпи, които се случват заради разпадането на тъканта на сърцето, диафрагмата и тялото. Това е честа практика за хората, които страдат от анорексия.

Гладуването може да доведе до смърт в рамките на три седмици, или до 70 дни, както е описано по време на 1981 ирландски гладната стачка на. Въпреки че продължителността на оцеляване до голяма степен зависи от това как хидратирана сте и какво количество от мастните депа в тялото си. Невероятно, но тялото може да издържи толкова дълго време без храна. И все пак, на около 795 000 000 души по целия свят трябва да се справят с тази реалност. Добрата новина е, че 7-богатите страни обещаха да помогнат на 500-те милиона души да се справят с глада и недохранването до 2030 г.!

Моля, дайте оценка на публикуване