Какво ще се случи, ако се пие много кафе
противоречива напитка
В Етиопия, родното място на кафе, започнете сутринта с чаша питие това е разрешено само за хората, така да се каже, неговата възраст. Етиопци смятат, че младата кръв вече е горещо, така че дори и "затопли" кафето си.
Защо половината от човечеството не могат да живеят без кафе, а другият се опитва да докаже неговото вредно влияние върху здравето? Всичко зависи от дозата. Кафе - напитката със сигурност е от полза. Тя включва витамин PP, органични киселини, антиоксиданти, желязо, натрий, фосфор, магнезий плюс кофеин.
По отношение на кафето на увреждане изчерпва нервната система, премахва калций, калий и витамин В1 и дехидратира тялото.
По този начин, до три чаши кафе на ден - освежава, дава енергия, забавя стареенето, нормализира обмяната на веществата. Разбира се, това е естествен смляно кафе без захар и сметана.
негативните последици
След три чаши кафе на ден провокира безсъние, чувство на тревожност, повишава кръвното налягане, може да предизвика гадене, повръщане, обезводняване и да причини инфаркт.
Между другото, в кафенетата в Турция, арабския свят и Европа, заедно с кафето винаги донесе вода за рехидратация и да се предотврати обезводняване.
Всички хора са различни, и влиянието на кафето върху тялото изобщо се случва по различен начин. Но дори и ако имате осем чаши кафе в ръце Да не се разклаща, без потни длани, без пулс се ускорява и се появява само жизненост и добро настроение, това не означава, че за кафе, в такива количества е добро за вас. Други негативни ефекти, които се проявяват във времето, поради прекомерна консумация на редовно кафе - тъпа коса, ексфолиращ ноктите, влошаване на целулит.
Има дори и смъртни случаи, макар и не от предозиране на кафе и кофеин. Няколко супени лъжици пудра кофеин концентрат плюс енергийна напитка - може да доведе до смърт. Смъртоносна доза кафе за възрастен според учените започва от 10 литра кафе на ден. Те съдържат 10 грама кофеин, което е достатъчно, за да преминете към следващия свят.
Ако имаше свръхдоза кофеин
Но понякога се пие много кафе е задължително. Дълъг полет, нощен преминаване зад волана. Това не е свръхдоза кофеин, трябва да направите следното:
1. Твърдо яде и да се разходят на чист въздух. След добър нощен сън.
2. Пийте много вода (за всеки пиян чаша кафе трябва да съставляват една чаша чиста вода).
3. Има картофи и банани за попълване на калий.
4. Ако редовно пият много кафе прави за липсата на калций в организма продукти, които съдържат този микроелемент. Яжте сирене, млечни продукти.
5. За да запълнят витамин В1 трябва да се яде черен дроб, зърнени храни и пълнозърнест хляб.