Какво е полезно в репички
Пролетта дойде, а започват да се появяват първите зеленчуци на нашата маса. Един от тях е репички.
Лекарите твърдят, че репички добър апетит, защото има много етерични масла, които стимулират секрецията на храносмилателни ензими. Един поглед към тези смешни малки червени топки, така че те веднага искаше да яде без никакво научно доказателство!
Въпреки, че ярко червен цвят отдавна е престанало да бъде функция на този зеленчук. Животновъдите донесе напълно уникални сортове, така че сега можете да намерите репички бяло, жълто, лилаво цветове, а дори и карминова, репички малина, бяло и червено, розово и бяло, бяло и лилаво, червено с бяло връх и т.н. Форма също се променя: кръгли репички отдавна не е изненадващо, тъй като, наистина, и овално и кръгло, а дори и вретено.
Обичайна репички е богат източник на витамини и минерали, което е особено важно в началото на пролетта, когато няма други пресни зеленчуци. Той съдържа витамини С, В1, В2, В5, PP, йод, калий, калций, цинк, натрий, магнезий, фосфор и желязо.
Репички подобрява червата мотилитет, накисване шлаки и ги извежда от организма, едновременно големи разделяне на мазнини, и по 100 г репички съдържа само 14 ккал. В този случай, репички и затваря пътя, водещи до затлъстяване и, следователно, необходима за тези, които искат да намалят теглото си.
Ето защо репички толкова полезен за хора с метаболитни нарушения, сърдечно-съдови заболявания.
Но хората, които страдат от хронични заболявания на стомаха, панкреаса, бъбреците, черния дроб и жлъчния мехур, трябва да бъдат лекувани с повишено внимание репички.
За хората, които не разполагат с тези болести, репички - истинско откритие. Тя ще насърчава жлъчния поток, почистване на жлъчния мехур и черния дроб - и това е една отлична превенция на образуването на пясък и камъни. Особено, че синапено масло, част от ряпа, помага за премахване на камъни жлъчен мехур вече оформени.
Tops могат и трябва да имат - в салати, винегрет, борш. Ако не е в застой и не пожълтява с възрастта, разбира се. Тя може да се вари като чай redisochnuyu върхове, в разгара идеално освежаваща.
Гимнастика йога в захарен диабет: 7 полезни асани
За много хора, йога - добър начин за подобряване на тяхното здраве и да я поддържа в сила. Това е система от физически упражнения, с което облекчава стреса. Гимнастика за системата на йога помага да се справят със симптомите на различни заболявания, сред тях - диабет ...
Как да се засили имунната система бебето. 8 начина
Детски имунна система може и трябва да бъде доведен до, както и възрастни образоват себе си деца. Ако имунната система да се направи на детето силен, той ще бъде в състояние да оцелеят без да се разболеят сезонните епидемии от грип. Лекарите смятат, че родителите в арсенала има няколко начина да се повлияе ...
Какво хапчета могат да бъдат отровени от злополука: Аспиринът
Единственото място, в доза, както ни учат две мъдрост, фолк и медицински.
Лечение на изпражнения. В koproterapiya полезно кисело мляко?
Трансплантация на изпражнения - звучи подигравателно, почти като caecotrophy. Въпреки това, такъв вълнуващ метод за лечение и предпазване от заболяване съществува от повече от половин век. Първият случай е оправдано официално лечение на изпражнения е регистрирана през 1958 г. в Съединените щати. От koproterapiya използва ...
Зеленчуци в диабет: как да се направи една полезна диета
Хората, страдащи от диабет тип 2 често се чувстват като чужденци в банкети в ресторанти или големи семейни празници. Въпреки това, заболяването - това не е причина да се избегне вкусната храна изобщо. В действителност, няма продукти, които са изрично забранени за пациентите ...