Какво е изкуство fitmost спортен орган

Научихме, че упражненията е: кардио + силова тренировка, силова тренировка + кардио. Да, системата работи, като ни по-икономична, монтажист, на по-млади. Но с течение на времето, престава да упражнява причина див възторг и да се превърне в един скучен, сив, монотонен рутина. Как да се измъкнем от ситуацията "победител"? Хвърляне на спорта? Във всеки случай! Ти просто трябва да се намери нещо ново, нещо, което ще бъде забавно и да доведе до видими резултати.

В света на непознатото или какво спортни Body Art

Всеки знае за боди арт, като живопис върху тялото, но не всички са чували за него, тъй като функционираща система за обучение. Това е също един вид тяло украса, не само от татуировка или къна живопис. метод, за да го подобри с помощта на редовни физически упражнения.

Body Art - съвсем нова тенденция на фитнес, която бързо набира популярност. Тя вече се е влюбил в жители на САЩ, Европа, Корея. Днес тя е на разположение в повечето фитнес клубове в страната.

Боди арт класове Системата съчетава елементи от:

• ориенталски бойни изкуства;

• сила и кардио упражнения.

Такова обучение микс насочени не само към втвърдяване на мускулите на тялото, но също така и за хармоничното развитие на ума и душата.

Основното предимство на Body Art - няма ограничения за възраст, пол и ниво на обучение. Всеки може да откриете програмата, за себе си. Уроци съчетават повече от 20 вида обучение, в това число:

• бавни класове за начинаещи;

• активно клас дълбоко работа;

• тактилни (работа по двойки).

Всеки движение в съзнание и технически правилно изпълнение със спокойна дишането и концентрацията ви дава възможност да се включат в работата на всички мускули. Специално подбрана музика, което помага да диша в ритъма, а не да бъдат разсеяни мисли за проблемите на ежедневието.

Редовни часа тренировка 2-3 пъти седмично:

• подобряване на кръвообращението;

• повишаване на подвижността на ставите;

• подпомогне развитието на гъвкавост;

• приведе поза;

• Отърви се от главоболие и дискомфорт в гърба.

Body Art помага да се справят със стреса, развият силата и гъвкавостта, повишава самочувствието и премахва комплексите. Активната част на класа ще изгори излишните килограми и ще даде възможност да се чувствате тялото си и спокойствие в същото време позволява на минута, за да се концентрира и да се отпуснете. С оглед на натоварения ритъм на живот Body Art на съвременния човек се превърна в истински панацея за всички проблеми и стрес.