Какво да правите, ако ви е страх от хора,

Предишен ◈ Следващото

Страхът извършва в някои случаи, ролята на превенцията, осигурява защита срещу обрив актове. Но това е само в тези ситуации, които наистина са опасни и се нуждаят от внимание, а не когато тя се превръща в мания, изпълвайки цялата мисъл. В действителност, той често спира, при които рискът си струва усилието, което е необходимо да се направи крачка напред, за да получите това, което искате. И защо е толкова важно да бъде в състояние да работи с него и се отървете от него във времето.

Как да спре да се страхува от хората

Веднага щом усети, което беше ужасно, не се опитвайте да избяга или скрие и оценка на ситуацията. Тъй като лицето често плашеща несигурност, и когато тя приключи, много страхове и фобии се оттеглят. Тъй като има наистина е много рядко риск да страда от това, което изплаши или разтревожен. В повечето случаи, това не е толкова страшно и няма сериозни основания да наистина да се страхува.

Снимка: Какво да правите, ако ви е страх от хора,

Ако не намерите това, което ще се потвърди страховете си, очевидно не трябва да паника и нека страха си диктува правилата за поведение. Разбира се, ако решите да се разходите из тъмна пуста улица късно през нощта и чу стъпките обратно, е вероятно, че не ги е страх напразно, въпреки че това се случва, че напразно. И вие може да ви посъветва само едно решение на проблема, не мине през безлюдните улици късно през нощта, освен ако не е абсолютно необходимо. И дори и да е, се запишете за курсове по самоотбрана, а по-скоро да бойните изкуства, изберете най-добрият вид на борба. Това не само ще ви даде увереност и ще защитава, доколкото е възможно, но и да се подобри тяхното здраве, и ще ви помогне да красива фигура.

Вземете газ балон. Опитай се да не ходи сам. Изберете местата, където има хора, които отиват у дома с приятели или гадже. Поискайте да посрещне любимия късно вечерта. И вие искате да се разходят на вечер града, се запишете за голямо куче, научи го командва и ходи в свободното си време, наслаждавайки се на чист въздух. Особено в приютите за бездомни животни ще намерите изобилие от умни и напълно посветени на животни, които винаги са готови да защитават любимата му любовница от всеки нарушител.

Но ако все пак се срещне с нарушителя е настъпило, е по-добре да се дават пари, отколкото да рискуват живота си отново не успя да се избегне тази среща. Ако той не се нуждае от пари, а след това на борбата, защото на всички сили, използвайте чанта, чадър, спрей за защита, крещейки, че огънят толкова бързо се притече на помощ, не забравяйте, всички неща, които са били научени да класове самозащита. Ако сте в опасност за домашни любимци, командата "Защита" ще принуди нападателя да се мисли за това дали да ви подход. Наистина, да се каже следната команда "да" няма да отнеме много време. След като сте се спрели на престъпника, да го удря между краката или на коляното, стартирайте краката му, докато стигнете до полицейското управление, или й се обади, той изтича до магазина. Не оставяйте престъплението ненаказан. Някой може да е в следващия път за по-малко смели и всички излезли в трагедия.

Снимка: Какво да правите, ако ви е страх от хора,

Също така, бойни изкуства ще се увеличи вашето самочувствие, да научат бързо да се оцени всяка ситуация, хората да се чувстват. И вие няма да забележите как да се спре да се страхува. В допълнение, той лесно да се види, ако се вгледате в атлетите, сред тях, тъй като има наистина не е някой, който щеше да показва страх или страх. Те не могат да възникнат или са много умели в това управление, употребата на тяхно добро. Така че спортувам очевидно не може да навреди.

В допълнение към добра физическа форма и умения, за да се предпазят от нападение, обърнете внимание на броя на часовете, прекарани на сън. Като цяло, трябва да има най-малко 8. Човек, който се излива, че се чувства много по-малко безпокойство и по-добре да толерира никакви проблеми, отколкото този, който не обръща внимание като един чудесен начин да се възстанови бързо и поддържат здравето си.

Станете по-самоуверени и по-малко податливи на страх. не разполагат с добре обосновани, и всъщност представлява истинска опасност, помощ и правилното хранене и почивка. Не изгаряйте по време на работа, или на нервната система се провали, и в изпразнената държавна че не може да се справи с най-малката страх, като че ли не се опита да се справи с него и да се успокои себе си.

Не се страхувайте, често е достатъчно, за да се помни нуждите на човешкото тяло, и да се гарантира, че необходимостта от правилното почивка, хранене, сън и правилното физическо натоварване винаги са били удовлетворени.