Каква е психологията на негодувание в обучение как да не бъде обиден (видео)

• Защото от това, което се появи негодувание?
• Какви са причините за обида?
• Как да оцелеем на болката?
• Как да се научите да не се обиди?

Негодуванието - е неприятно усещане, че от време на време хваща с всички. Някой обидил всеки ден, докато други само от време на време. Какво зависи? Какво е престъплението знае всеки, но не всеки се осмелява да се бори и да не се допуска в живота си. негодувание психология е много сложно нещо. Човекът е по природа счита престъплението естествената реакция на действията на някой друг. Дали това е правилно? Можем ли да се научим да живеем без тези неприятни чувства? Нека да разгледаме всичко в детайли.

Защото от това, което се появи негодувание?

Всяко лице може да има претенции към живота си, за да връзки с други хора, да работи, и така нататък. D. Въпреки това, всичко в живота не може да се перфектно по план. В приятелка може да е в лошо настроение, а тя не иска да слуша вас, така че, когато имате нужда от него. Майката може да крещи на едно дете, което прави шум, защото тя е уморен и иска да спи. Възрастна жена в близост до входа на глас може да бъде лошо да изразят мнение за облеклото си. Съпругът не може да бъде през нощта, тъй като седна на парти с приятели. В резултат на това има нещо, което най-малко искате. Нещата започнаха да не отида според плана си. Започвате да се чувствате и да вярваме, че другият човек ви третират по-лошо, отколкото си заслужават.

Започваш да си мислиш за това никога не би направил правя с друго лице, и стига до заключението, че той не ви ценят, и не спазва. И нововъзникващите негодувание. Тя може да бъде много малък и много скоро да премине. Въпреки това, не всичко може да бъде толкова голяма. Най-голямата обида може да продължи през целия живот.

Обратно към съдържанието

Какви са причините за обида?

След като започнете да се чувствате негодувание, има много потиснически чувство, което дори може да доведе до тежък стрес. От време на време да започнете да преминете в актовете за глава обидени сте човек. Ритъмът на сърцето в същото време счупен, очите напират сълзи и в сърцето ми да започнете да се чувствате болка, празнота и чувство на неудовлетвореност. В това състояние, може би дори на пропаст апетита, се появяват отдавна забравени болести.

Освен факта, че започваш да се чувстваш зле, за да развалят отношенията си с другите. След понесе тежки психологически травми на лицето, често започва да се мисли за беда си през целия ден, като се опитва по някакъв начин да си отмъсти. По това време той дори не забелязва, че вниманието му и грижи, необходими на друг, хората около него. Тези, които, от своя страна, също започва да се обиди. Изгубени производителността на труда, грижа при шофиране.

Извършителят в тази свада маса упреци и неприятни думи, а в някои случаи злопаметен човек започва да се игнорира противното. Бързо или бавно, но отношенията между двамата мъже започват да се съборят.

Съпруга не могат да изразят възмущението съпруг, който постоянно се хвърля неща, но винаги, защото на това расте негативно отношение към него, и с течение на времето, тези чувства се проявяват. Една жена може да каже нещо неприятно на мъжа си или да извърши някакво ужасно деяние, което не биха направили имал, ако тя не е бил наранен.

По този начин, негодуванието започва да се унищожи на първо място в живота на обиден човек. Той загуби доверието си в хората, които постоянно имат страх, че подобна ситуация отново. Човек престава да бъде забавно и отворен, все повече се превръщат намусен и оттеглено. Светът около нас е много бързо да реагират на тези промени. Хората започват да избягват такъв човек, вече не е поканен да посети приятели. На работа, не му даде интересна работа, опитвайки се да срещи и презентации, за да изпратите някой по-положителен. Obid става все повече и повече. Както можете да видите, поради травми качеството на живот може да варира значително. Следователно, трябва да се отървете от тях възможно най-скоро.

Обратно към съдържанието

Как да оцелеем на болката?

Много често сериозни оплаквания наистина прилагат несправедливо. Разберете, че по-голямата част от хората в дълбините на големи егоисти, които само се грижат за собственото си благополучие и благосъстоянието на семейството си. Всеки човек си мисли, че светът трябва да се върти в същата посока, което ще бъде удобно за него. Колелото на нашия нарцисизъм често се сблъсква с нарцисизъм на колелото на друго лице. Смятате ли, че по-добре да носят кратко рокля днес и един съсед от първия етаж каза, че прекалено да боси крака и ходи по улицата като недопустимо. Това един човек се опитва да докаже на другите, че той не е наред и трябва да се направи така, както искате с него.

Осъзнавайки, че хората, с които общувате много, и всеки има свой собствен свят, трябва да разберат, че времето ще бъде случаи от време на време, в което ще се сблъскват интересите си. Какво ще се случи с вас, ако всеки път, когато ще бъдат толкова много обиди и опит? Не е ли да съсипе живота си, кариерата ти? Може би трябва да спрете да плащате, като специално внимание на действията на другите, с цел по-добре да се концентрират върху своите действия и да подобрят живота си?

• направи почистване на дома;
• гледане на филм;
• да се направи красива косата и ноктите;
• работят и да вземе душ;
• близо готви любимо ястие.

Не би било по-добре, само за да се срещне с него на сутринта и просто да се каже, че ако той ще се държи, тя в крайна сметка да ви развалям доброто отношение, и можете да започнете да се държат в съответствие с неговия пример. Не е ли по-лесно жилещите забележки нечии преведени на шега. В крайна сметка, отколкото да се скрие недоволство срещу вредни съсед, че се обсъждат гардероба си, можете да я видя в лицето, се усмихва и казва, че забрадката на главата си, вече не е на мода, или че парите не е достатъчно, за да шият дрехи по себе си е по-дълго.

При превключване на положителна вълна, ще забележите, че ще започне да се достигне до хората. Вие никога няма да бъде кратък от приятели и познати. И много един човек е ценен за неговата доброта, за способността да се прощава. Такива хора са много малко и затова са особено важни в живота на всеки. И вие ще се чувствате колко лесно ще живея без негодувание.

Обратно към съдържанието

Как да се научите да не се обиди?

Спра да мисля, че някой в ​​живота си вие нещо трябва да бъде.

Всеки човек се ражда свободен, той определя за себе си какво да прави, кога и как.

Всеки човек има своите недостатъци. Някой повече от тях, някой по-малко. Научете се да разбирате другите и да простя. Ако престъплението е неуспешна, говори с извършителя. Обяснете в спокойна форма, че сте много измъчван от лошото си отношение към вас. Ако това не е възможно, да се обсъждат ситуацията с мъдър приятел или психолог. Можете да рисувате своя насилник, а след това да го завършим смешни рога. Когато започнете да се чувствате болката, която прониква в сърцето, опитайте се да незабавно да преминат към положително.

Ако е претърпяла тежка психическа травма, и вече не можете да погледнете на нарушителя, че е по-добре да спре да общува с него, поне временно. Ако ощетени съпруг, помолете ги да тръгнете на път. Ако ви боли по време на работа, опитайте се да вземе почивка и да оставите поне една седмица.

Декларация, релаксация и промяна на природа ще ви помогне по различен начин да погледнете на ситуацията, както и на следващото заседание с извършителя, вие вече няма да е толкова нервен. Ако сте прости и да се разбере, не работи, а след това най-малко се опитват да забравят и да не мисля за това postoyanno.Postaraytes в този момент да се направи всичко, за да избяга.