Както винаги са положителни

В живота на всеки човек има идват моменти на отчаяние. В такива моменти, изглежда, че светът се разпада, ти отхвърли от себе си. Тя идва усещането, че сте в кулоарите на живот. Заедно с тези чувства има продължителен депресия, която превръща живота си в поредица от мрачни дни.

Ако искате да направите живота си светъл, така че вече няма мъчение на депресия, така че винаги е имал положително отношение, а след това просто трябва да се научат да живеят по различен начин. Трябва да се разбере за себе си как да бъде оптимист или как да бъде положително, въпреки всички трудности, които сте се сблъскали.

Трябва да се разбере, че положително отношение, на първо място, трябва да се запази здравето си, нервите си, психологическо състояние. След като всички болести идват в съзнанието ни, заради стреса, негативизъм, чувства. Нищо чудно, че лекарите казват, че всички болести - от нерви. За да се разбере как да бъде оптимист или как да бъде положително, въпреки провала, опитайте се да се придържате към следните правила:

1. Научете се да потърсите предимства във всяка ситуация. Елинор Портър пише прекрасна книга "прекомерен оптимист." Това е история за едно момиче, което от всички показания може да разчита нещастен дете. Но тя се радваше, че всичко, което се случва с нея, и преподава на другите да се радват с една игра, в която баща му я бе научил да играе. Същността на играта е, че е необходимо да се намери нещо, което да се радвам. Когато леля на момичето й е подадена в тавана, тя се радваше поглед от прозореца, когато тя е изпратен на мястото на куклата като подарък патерици, тя също беше доволен, но това, което те не се нуждаят от нея. Тя беше в състояние да намери положителни аспекти в никакви проблеми, тя знаеше как да бъдем оптимисти, че да бъде положително, дори когато не ми харесва, когато животът е пълен с проблеми и разочарования. Опитайте и вие играете играта малко по прекомерен оптимист. Научете се да разгледаме всяка ситуация с позитивно отношение. Задайте си въпроса какво ви учат проблем, какво заключение може да се направи, благодаря ви на щастливата си звезда, че са изправени пред този проблем сега, отколкото по-късно, когато тя е довела до по-сериозни последствия.

2. За да се разбере как да бъде оптимист или как да бъде положително във всички ситуации, да се научат да вземат живота си като подарък. Не забравяйте, фразата, че всичко, което се случва с теб - всичко е на най-доброто за вас. Понякога е трудно да се повярва, че е трудно да се поддържа положително отношение и да бъдем оптимисти. Но ние трябва да се опитаме. Просто разбирането, че тази ситуация е с положителен резултат за вас идва с времето. Ето един пример от живота. Един от приятелите ми наистина като деца, тя забременява, но загубил дългоочакваното дете на 3 месеца. Трудно е да си представим болката, които засягат жените в тези моменти. Тя отдавна е притеснен и не може да си прости за тази загуба. Но съпругът й през цялото време не се обърне внимание на нея, той спокойно издържа смърт на детето, обвинявайки мой приятел. Той не се показа с най-добрата ръка. Една година след загубата на дете, двойката се разпадна. И знаеш ли какво? Приятелката ми е щастлив, че тя все още няма деца на човека. Тя вече има ново семейство, любящ мъж, и тя скоро ще стане майка. Но след като си помисли, животът й е свършено.

3. Да могат да се извлекат поуки от съдбата. За да разберете как да се превърне в голям оптимист или как да бъде положително, да научат как да се коригират всички мои грешки. Забелязали ли сте, че много от проблемите си - цикличен. Например, можете постоянно да предаде приятелите си. Или пък са постоянно работещи в личния му живот. Повярвайте ми, съдбата ви не е злодей. Ти просто трябва да се научите как да получите уроци и правят заключения. Ако нещо в живота си, се повтаря, а след това, че е време да се направят изводи и да се промени. Не забравяйте, че трябва да сте благодарни на съдбата си за това, което ви учи уроци за живота такъв.

4. водят дневник на добри дела и щастливи събития. За да се разбере как да бъдем оптимисти и да имат положително отношение, трябва да имате преносим компютър, в който записва всички щастливите събития от живота си и добри дела. Така че вие ​​не само ще си спомня всички положителни аспекти на техния живот, емоции, но също така да засили самочувствието им чрез добрите дела.

5. спре да обвинява всички в своите фишове. В действителност, това, което се случва с теб, само ти виновни. Това е само обвиняват себе си също не си струва. Използване на играта от първото място и се правят изводи.

6. усмивка. Без значение какъв е проблема, нека усмивката винаги присъства на лицето си. Ще разберете колко по-лесно да възприемат трудността да се усмихва. Дори и да ви е трудно, чрез силата на усмивката, а след това на вашите мисли, също ще се промени цвета си, вие ще разберете как да бъдем оптимисти.