Как успешно хора започват сутрин

Вие ще се интересуват да знаят какво правят наистина успешни хора на сутринта, преди закуска, а последват техния пример? Техният успех, един или друг начин, се изисква способността правилно да започне сутринта.

Това, което е наистина успешни хора правят преди закуска? Китайски философ Хан Syantszy каза: "Ако ти задам един въпрос, а след това вече знаете половината отговор."

Всяка сутрин се събуждаме с звъненето на алармата и веднага започва да паника: ние се изпълняват стремително в банята, за да реша, спъване в котката или околната среда в апартамента, набързо закуска, извършване дузина полезна и незначително полезни дела и тичам да работят. Това започна обичайната ни работен ден, но малко хора си мислят, че тя е в основата на сутринта на деня и е отговорен за по-нататъшния успех и разочароващи неуспехи.

Ако човек през целия си живот всеки ден, казва, че не харесва сутринта, може би той живее в грешка?

Вие ще се интересуват да знаят какво правят наистина успешни хора на сутринта, преди закуска, а последват техния пример? Техният успех, един или друг начин, се изисква способността правилно да започне сутринта и това е едно от многото неща, които ги отличава от сивата маса.

Може би за цял живот си мислех много за това, което се случва през нощта, но за да стане по-добър и по-важното е по-добре от стотици други обикновени хора, тези, които кълнат обикновено сутрин, че е време.

Експерт по управление на времето Vanderkem Лора (Лора Vanderkam) установи, че наистина успешни хора правят преди закуска и пише за него в книгата си "Какво успешни хора правят преди закуска» (Какво най-успешните хора правят преди закуска). В книгата, Лора даде съвети за това как да се отговори на сутринта напълно подготвени.

Как успешно хора започнат сутрин и какво правят преди закуска? 8 принципи на успешни хора на сутринта.

1. Успешните хора стават рано сутрин

Успешните хора не говорят много рано, да се лишават от сън сутрин, но преди! Няма нужда да се изправи гръб до гръб. Така лесно ще направим всичко им сутрин бизнес, няма да закъснеем за бизнес срещи или работа. Бизнесмените препоръчват да дойдат да работят по-рано, така че можете vniknesh в ход и ще бъдат актуализирани с последните новини на първо място.

Стар съвет "Кой става рано, Бог дава" съзнателно предава през вековете от мъдрите предци.

2. Успешните хора правят сутрешна гимнастика

Бившият председател на Pepsi Стив Rienmund, като ставах в 5 часа сутринта, работи 7 km, главен изпълнителен директор на Apple Тим Кук при вече във фитнеса 5 часа сутринта. Нуждаете се от повече примери, за да откъсне ми мързел от възглавницата?

Независимо дали ще изберете джогинг, фитнес или на нормално зареждане. Важно е, че тялото ви най-накрая се събуди и се пригответе да се работи.

Сутрин упражнение е много добро за здравето си, това ще ви помогне да изглеждате по-млади, по-свежа, по-енергични и увеличава ефективността.

3. Успешните хора са винаги актуални

4. Успешните хора правят в списъка сутрин със задачи

Планирайте новия си ден. Успешните хора винаги си спомнят, че в деня на 24 часа и нито минута повече. Това е ценен ресурс, който трябва да умело да се разпорежда.

Без значение какво правиш, но ако не сте ясно представено в писмен вид, или по-добре да се направи списък на необходимите неща, които трябва да направите днес, няма да постигнете нищо. Необходими творби трябва да бъдат направени в срок или тази лавина погълне.

Да направим списък, не забравяйте за правилния ред на необходимите случаи, най-важното, трябва да бъдат изпълнени за пръв път.

експерт управление на времето Brayan Treysi, често използва израза на Марк Твен: "Ако ядете жива жаба сутринта, на първо място, той ще бъде зад вас, за релаксиращ ден и нищо друго, по-сложно, няма да има." Успешните хора са станали жертва на първо място с трудни случаи и тихо, работещи на останалата част от деня.

5. Успешните хора правят списък на ненужните случаи

Как би не звучи смешно, но също така е необходимо този списък. Какво правиш на дневна база, което не си струва да се прави?

Със сигурност ви се мотае повече, отколкото е необходимо в социалните мрежи, за да посетите някои произволни сайтове, губите ценно време, разсеян от празни приказки, изглеждаш глупаво или предаване серия, се ангажират допълнителни срещи и телефонни разговори.

Ненужни неща отнемат ценно време, не е позволено да се направи необходимите неща и отнема ценно "безплатно" време.

6. Успешните хора визуализират техния успех всяка сутрин

Запомни филма "The Secret» (The Secret) или "Тайната", издаден на едноименната книга на Ронда Бърн (Ронда Бърн), който разказва за възможността да влияе върху силата на мисълта за заобикалящата ни действителност.

Представете си, на сутринта, за известно време, как бихте искали да видите в кариерата, семейство, взаимоотношения, както и всички други компоненти на вашия живот. Не се страхувайте да мечтаете, да си представим, визуализиране на нова реалност, която ще постави Закона за привличането. Силата на мисълта и позитивното мислене ще ви помогне да направите мечтата в реалност.

7. Успешните хора се хранят правилно

Вие - това е това, което ядете. Ако вашето тяло и мозък не получават правилното хранене, как да се борим и да успее в жестока конкуренция на първо място?

Кифли, зърнени храни, лимонада не е здравословна диета. Плодови сокове, шейкове здравословно хранене ще ви помогне напълно да се насити тялото и ума ви необходими хранителни вещества.

8. Успешните хора дори сутрин не забравяйте за семейството

Странното е, но противно на общоприетото схващане за сложността на съвместяване на професионалния и семейния, много успешни хора, включително бизнесмени, има чудесни отношения с децата и втората му половина.

Се плаща дори и на сутринта малко внимание на децата, ако има такива, дори ако те са достатъчно възрастни, и не забравяйте да целуне сродна душа, преди да напусне. Това не само увеличава продължителността на живота вече е доказано от учените, но също така ви позволява да се поддържа топла връзка и те кара да се по-щастливи и по-успешни.

книга Vanderkem на Лора: "Какво успешен хора направите преди закуска" не е за нищо не влияе на значението на "правото" на сутринта, което определя в началото на всеки ден, както и на качеството на живот като цяло.

Когато някой казва, че той мрази сутринта - просто широка усмивка, защото този човек не е наясно със значението на сутринта, силата, енергията и не знаят как да живеят правилно, но не можете.

Добър съвет. В действителност, много от тях не обичат да прекарват нощта и не е ясно как в паника, ходи на работа или училище. Все още е необходимо да си лягам по-рано, за да не изглежда сънен Teteria през целия ден.

Вашето отношение към сутринта ви показва успешна или не. Ти не ми хареса сутринта, когато отидох на училище, не го смилам докато учи в университета, мразеше, когато отидох да работя ... Всичко е странно това. Не винаги можете да мразя сутрин и да нещастни всички дни с изключение на почивните дни, през целия си съзнателен живот. Ако не ви харесва сутрин, това означава, че не си поръчате това, което искате и не живеят живота на една мечта. За да се промени коренно живота си и след това всяка сутрин е красива.

Да обичаш на сутринта той използва, за да си легне и да спи, в противен случай нищо :)

Обичам сутринта, и то е глупаво да се мразят. Тя трябва да бъде време, за да си легне и да се събуди навреме. Иначе да правя упражнения сутрин.

Успешните хора стават в следобедните часове, както аз