Как мога да се увеличи активността на мозъка

Ние приемаме, че всички по-горе е от мен, с изключение на "не работи през нощта." Лично аз харесвам "системата" е напълно неефективни при високи натоварвания. Нито по-умни, нито по-тъп, не се чувствам. А умора при високи натоварвания, както и натрупаните натрупаните в крайна сметка е по-лесно да се замени подобна схема на един или два дни за правене на нищо активно, т.е. глупав гол за работа и да направи нищо, освен нея. Въпреки, че децата седят, дори и да спи, дори и цепене на дърва. Но след като "агресивни" ефективността отдих расте.

Е, това е липсата на омега-3 може лесно да доведе до разсейва вниманието :)

Добре, но като цяло ми се струва, по лесния начин, както винаги, не, практика, практика, практика. Най-малко емпирично доказано, че паметта и вниманието, е достатъчно лесно да се "помпа" постоянно обучение, добре, мисля, че това е вероятно зависи от хоризонта, а след това на паметта също не е вредно.

След като попълните пуловер чорапи в хиляда години

Но сериозно, те казват, че глицин някак си помага. Студентите го ядат преди заседанието по-често, отколкото пушенето.

Умни хора са посъветвани да не претоварват мозъка е извън мярка, и да му даде най-различни писмена форма. Чух съвет до степен, че понякога има лявата ръка - защото за лявата половина на тялото реагира на другото полукълбо на мозъка, така че можете да се балансира натоварването малко :)

За химия. Аз периодично (опитайте не повече курса годишно) да приеме gliatilin или mexidol - когато не е сили да издържи. Логично е да не приема на еднократна доза и да запази препоръчва курс. Според моята собствена оценки mexidol дава по-забележим ефект, но очевидно има индивидуално. Съветва всички да правиш това, което няма да - единица комплекс на мозъка, и без да се консултира с лекарите, аз бих направил такива експерименти не, особено на мнения в Интернет. Имам лекари в семейството е, че е по-лесно :)

В булото на споменатите медикаменти - nootropil (по същество една и съща пирацетам с "добавки", както изглежда, той се усвоява по-добре с тях).

фармакодинамика
Директен ефект върху мозъка подобрява тези когнитивни (познавателни) процеси, като например способността за учене, паметта, вниманието и умствената дейност. Тя засяга ЦНС по различни начини: чрез промяна на скоростта на разпространение на възбуждане в мозъка, подобряване на метаболитните процеси в нервните клетки и микроциркулацията, в качеството на реологичните характеристики (не упражнява вазодилаторен действие). Той инхибира тромбоцитната агрегация и възстановява конфигурационни свойства твърда външната мембрана на еритроцити и способността на последната да преминаването през съдовете на микроваскулатурата.

И така - всичко, както винаги, здравословно хранене, вода, за да се пие повече (не чай, кафе, сокове, piiiiiiva, а именно вода), повече витамини, двигателната активност (аз лично атлетика помага, заедно с теглото на 40 кг), ако е необходимо да работи на компютър се явят на 10 часа - ако често проветрявайте. Разреждането на четене професионална литература - чл. Опитайте се да научите няколко нови умения - от дърворезба за рисуване, китара, и други ...

Що се отнася до музиката, както и положителното влияние на класическа и инструментална - то със сигурност е, но тя работи на всички са различни, някой създава работна настроение, и някой prikornot за половин час.