Как хубаво да се види без очила

Изгубени контактни лещи или очила разби? Сега не е нужно да погледнем в замъглено изображение, за да прочетете нещо от менюто или вижте знака.

Прост трик ще ви помогне да видите и без очила. Това е много проста:

Направете малка дупка с пръст (за предпочитане показалеца навива) и гледам през дупката.

Какво бихте Не съм гледал, дали текстовия обект или на мнение, всичко ще изглежда по-ясни.

подобряване на

Как става това? Обикновено нашия обектив очи фокус разпределя светлината, за да се създаде ясен образ върху ретината и очните мускули са компресирани, така че можем да се съсредоточим на различни разстояния.

Пинхол фокусира светлината, идваща от всякакъв източник. Благодарение на най-малкия отвор позволява светлината да премине на едно място, така че да няма размиване.

От блокове дупка светлината, изображението се появява по-тъмен.

Една малка дупка създава ясни изображения, като ограничи светлината. Въпреки това, той не е много практичен начин за корекция на зрението, тъй като то ограничава периферното зрение. За тази цел той е изобретил очила и лещи.

Как да подобрите зрението си?

Има няколко прости упражнения, които помагат за поддържане и подобряване на зрението малко. Можете да ги правя сутрин, преди лягане или когато очите ви се уморяват. Резултатите могат да се видят в рамките на един месец.

Топлите очи. Разтрийте дланите си, за да създадете топлина, и ги поставете върху очите си за 5 секунди. Повторете 3 пъти.

Разточете очите ви. Погледнете нагоре, след което бавно се направи 10 ротационни движения в посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка 10 движение.

Фокус. Задръжте молив на една ръка разстояние. Съсредоточете се върху очите си молива и бавно се движи молива по-близо, докато тя е на разстояние от около 15 см от носа. След това бавно Плъзнете молива обратно, се фокусира върху молива. Повторете 10 пъти.

Масажирайте слепоочията. Използването на ставата на палеца масажирайте слепоочията с малки кръгови движения, 20 пъти в една посока и 20 пъти в другата посока. Повторете движението, масажира областта между очите на челото и под очите от двете страни на моста.

Вземете една дрямка. Наведете главата си, затворете очи и се отпуснете в продължение на 3 минути.

Превод: Filipenko LV