Как hedbeng правя

Предишен ◈ Следващото

Регламент

  • Има много други видове hedbenga; изглежда като рок концерт записи членовете на групата клатеха глави.
  • Практика скокове! Това ще направи вашия hedbeng много по-ярка.
    • Намери музиката, която ви харесва най-много. Има изобилие от музикални жанрове, подходящи за hedbenda. Те варират от класически рок до спийд метъл. Веднага след като чуете песента, главата трябва да започне да се люлее!
  • Избягвайте накланяне главата си не повече от 45 градуса, тъй като това може да доведе до увреждане на шията.
  • Да не се разклаща непрекъснато надолу, опитайте се да се залюлее настрани и нагоре.
  • Ако няколко основни начина hedbenga, в зависимост от жанра и на пистите, което слушате. Тежка побой на мостове или гаранционни задължения, измерена движение с акцент косата надолу. Бързи неща - до мош и шлем, че е време за една бърза hedbenda! Бързо, къси движения, за да ви помогнат.






  • Тежки люлки могат да причинят увреждане на шията, прегъвайте колене, наклонете главата си назад и да го люлее напред, за да я нивото на кръста, постепенно се забавя до спиране (бързо спиране може да доведе до разтягане).
  • Не обръщайте внимание на това, което правят другите hedbend, основното нещо, което бихте могли да се забавляват, да си го позволя!
  • Ако сте за първи път в живота ми се опита hedbend, не се учудвайте, че врата ще бъде горчиво за следващите няколко дни.
  • Не забравяйте да влезете в музиката, но виж, не в лице с нечия глава!
  • Опитайте се да се вдигне цялото ви тяло, като скачане на топките на краката, когато оглави люлки, заедно с тялото. Това ще направи движението ви по-енергични и по-малко твърда.
  • Дългата коса определено е с предимство. След като сте стартирали кръгли, вертикално или хоризонтално движение, косата вече го правят сами. това е много готино.
    • Леко навлажнете косата си, тя ще им помогне да добавите тегло.
    • Дългата коса и да действа като противотежест за облекчаване на някои от стреса на врата си. Кратко - да увеличи вероятността от напрежението във врата.
  • Не hedbend рап.

правило предупреждение

Какво ще ви трябва Редактиране







Предишен ◈ Следващото