Как да започнете туризъм
Искате да отидете къмпинг, но не знаете откъде да започнете? Ние сме подготвили специална инструкции стъпка по стъпка за начинаещи.
Стъпка 1. Запитайте се дали имате нужда от него.
Сега активна почивка - модна тенденция, точно като фитнес, здравословен начин на живот, както и мъже с бради. Бъдете тенденция - не е една и съща причина, за която има изкачване на Елбрус, или да отидете на дълъг поход в Кавказ. Ако причината за друга - да започнат да живеят пълноценен и богат живот, се срещат интересни хора, да разшири кръгозора си и възможности, за да видите невероятни места - тогава да, имате нужда от него.
Стъпка 2: Изберете нещо за всеки.
Сигурни ли сте, искате да отидете къмпинг, но какви, къде, колко? Дали ще е 2 или 3 дни lightweights пътуват или не сте готов веднага да надделее над десет планински походи? Имаш чувството, че в далечните планини или напълно да дойде най-близо до града на гората? Или може би си мечтая да остане катерач или рафтинг каяк. Начертайте желания модел на първата кампания и за нещо подходящо изглежда. Попитайте за препоръки от организаторите на активното пътуване - те се интересуват, за да ви помогне.
Стъпка 3: Планирайте Вашата почивка.
Е, ако датите на кампанията попадат в почивен ден или празник. Ако не е, че е необходимо да се споразумеят за почивка. Добри новини: обикновено повече от 5 дни на почивка не е нужно, защото програмите, създадени от професионалисти заснемат два уикенда и екскурзии траят не повече от 10 дни. Във всеки случай, се ангажира с този въпрос по-рано.
На работа, всичко е под контрол. Но остави много въпроси ... И ако можете да го направите? Какво да се вземат с? Как да изберем туристически дрехи и обувки? Как най-добре да се подготви за кампания? Само едно решение: да поиска! В организаторите на кампанията, са имали приятели и познати по форумите - и не се страхувайте да поискате "глупави" въпроси. Всичко след като сме започнали.
Стъпка 5. Започнете физическа подготовка.
Спортна подготовка за похода има свои собствени характеристики. Начало - трябва да се наблегне на обучението издръжливост. Сърдечно ще бъдат много. Изпълнение маратони - страхотно да се правят дълго каране на велосипед - отлично! Ако се натъкнете не харесва или е противопоказано, че е възможно да го замени с бърза разходка. Използвайте всяка възможност да ходят! За момичетата трябва да са аеробни програми фини жените в фитнес центрове. Необходима е също така Силова тренировка, особено важно за изпомпване на мускулите на краката и гърба. На особености на кардио и силова тренировка, за да се подготви за дълго и мъчително пътуване, ние ще напиша отделна статия.
Стъпка 6: Вземете най-малко лични вещи.
Първата кампания е обикновено най-скъпите. Ако могат да бъдат наети на спален чувал, раница и още по-специално оборудване (котка катерене система leroruby и т.н.), личното стана, за да си купите дрехи и обувки трябва да са сигурни. Това най-малко включва трекинг обувки, маратонки, чифт тениски, леки панталони или клин, руно или Polar руно яке (суитчър), набор от термо бельо, специална vlagovetrozaschitnye сако и панталони, дъжд съоръжения, няколко чифта дишащи чорапи, добри слънчеви очила, фенерче фар и лични принадлежности , Не забравяйте, че винаги можете да се консултирате за оборудването с организаторите на кампанията си.
Стъпка 7. Подгответе се психически.
Ако сте имали почивка само на морските курорти в Турция и Египет и отиде до автобусни екскурзии из Европа, да бъдат готови за това, което очаквате нещо съвсем различно. Това няма да бъде лесно. Студената, горещ и влажен, влажен. Понякога е много трудно физически - толкова много, така че бихте могли да чуете гласа на сърцето в слепоочията му. От време на време ще се запитате: "Какво, по дяволите, правиш тук?". О, и да забравите за горещия душ и други стоки за бита. Трек - тест за издръжливост и желание да излязат от зоната си на комфорт. Но трябва да призная, че най-доброто в живота ни се случва точно там - отвъд обичайните, познати и лесно! Въпреки това, думите са излишни.
Взема решение за едно незабравимо приключение точно сега и да отида в първата си кампания с TrekRussia!
